От неуверенности к уверенности. Что делать, если неуверенность мешает реализовать себя

Елена Вячеславовна Пархомова (2024)

Начать новую деятельность, особенно, если нет поддержки, бывает трудно. Эта книга будет полезна тем людям, которые боятся менять сферы деятельности, идти в новое, реализоваться в том, в чём хотят. Или они давно мечтают, но никак не решатся воплотить желаемое. Автор книги Елена Пархомова, практикующий юрист и психолог, описывает в книге свой опыт выхода из неуверенности в себе в уверенность в пяти видах своей деятельности: как юрист, как игропрактик, как психолог, как актриса, как писатель. В книге также описаны упражнения, которые помогли автору стать увереннее в каждом конкретном случае и прилагается рабочая тетрадь с упражнениями.

Глава 1. Серая мышка

9 утра. Прозвенел звонок. Я школьница на уроке. Учитель думает, кого бы вызвать к доске отвечать, листает журнал, читает фамилии. Я сижу, вся напряжённая, думая: «Только бы меня не вызвали». Смотрю вниз на парту, чтобы не встретиться с учителем взглядом, и он меня не заметил.

Хотя я часто знала весь материал, была в основном хорошисткой и могла бы ответить, но стоя под прицелом глаз одноклассников, отвечать мне было тяжело. Я терялась, путалась в ответах, меня парализовал страх. Знания вылетали из головы, я могла резко забыть то, что знала, стоять и молчать у доски.

Быть невидимой — это было мое кредо в школьные годы: незаметная, серая мышка снаружи, а внутри — зажатая, как пружина. «Не высовывайся, не выделяйся, будь как все, будь незаметной» — вот мои внутренние установки в те годы. Как же это мешало жить, творить, тогда и после.

Такая была моя точка «А», моя точка неуверенности, с которой я начала старт в уверенность. Я бы и подумать не могла в то время, что позже буду выступать перед большой аудиторией. Но обо всём по порядку.