Путь к первому шагу. Изумрудная книга для мам малышей до года

Елена Дорофеева (2024)

У вас родился малыш! Вы уже наверняка представляете, как гуляете с ним за ручку по парку, а ваш малыш топает своим ножками! Да. Первые шаги — самое заветное желание каждой мамы сразу после рождения. Как прожить этот год спокойно? Как сделать все правильно? Как стать надежной опорой своему малышу и не навредить? О навыках по месяцам, об организации занятий с малышом, об иллюзиях и ошибочных суждениях, о правильных и вредных упражнениях, об игрушках и многом другом рассказывает врач педиатр, детский массажист и специалист по двигательному развитию малышей до года Елена Дорофеева. С «Изумрудной книгой для мам» вы точно станете увереннее в своих действиях, потому что вам будет понятно: Что делать, как и когда. Всё получится наилучшим образом у вас и у вашего малыша!

Глава 2. Что может навредить малышу

В первый год малыш осваивается в нашем мире, адаптируется к нему. Адаптируются и его родители. У мамы и папы возникает много вопросов по уходу за ребенком. Родители имеют свои представления о малыше, а бабушки стараются помочь и начинают делать так, как поступали раньше. Они делятся свои опытом и уверены, что делают все правильно.

В этой главе я расскажу, почему же бабушкин опыт иногда не в помощь, а во вред: про пеленание, раннее присаживание, про то, что «вы не ползали, но выросли же», про ходунки, про «поставить на ножки», «водить за ручки».

Некоторые думают, что при выкладывании на живот надо выпрямлять ручки — что так малышу будет лучше, — тем самым грубо вмешиваясь в процесс его правильного движения. С легкой руки бабушек молодые родители уверены, что ножки малыша должны быть прямыми, а то он вырастет кривоногим и косолапым, и они начинают его усердно пеленать. Но ножки аж до 6–7 месяцев должны быть в согнутом состоянии, а таз — немного приподнят!

Глобальная цель первого года жизни малыша — это реализация двигательного потенциала и постепенная вертикализация.

Что это значит? Это значит, что малыш постепенно и последовательно из положения лежа (горизонталь) перейдет в положение стоя (вертикаль), от навыка к навыку придет к заветному результату: сначала перевернется, поползет, сядет, а потом встанет и пойдет.

Про пеленание

Малыш рождается с несозревшей нервной системой. Его движениями в первые дни (примерно до 3-х месяцев) управляют рефлексы и тонические реакции, а говоря проще — спинной мозг. Основной замысел природы в том, чтобы, родившись, малыш умел дышать, сосать, мог подползти к груди и сохранять позицию своего тела при перемене положения в пространстве.

Рефлексы и реакции обеспечивают безопасность: малыши умеют моргать, задерживать дыхание при попадании воды на лицо, вздрагивают и начинают плакать при резком звуке. И именно вздрагивание и раскидывание рук в разные стороны провоцируют мам пеленать своих деток.

Да, первое время — до 3–4-х месяцев — пеленать можно, дабы сохранить спокойный сон малыша. Но пеленать правильно!

Главное правило в пеленании — чтобы ножки были в свободном движении.

Пеленая, оставляйте ножки согнутыми. Пеленать туго, трубочкой, противопоказано, так как это может привести к неправильному развитию тазобедренных суставов.

Когда малыш подрастает, его нервная система созревает, и необходимость в пеленании совсем отпадает. Отказаться от пеленания совсем можно к 4–5 месяцам. Поэтому когда к вам приезжает бабушка и хочет запеленать ваше чадо, а ему уже 5–6 месяцев, скажите бабуле: «Нет! Наш малыш уже вырос из возраста пеленания».

Раннее присаживание

У взрослого человека в позвоночнике есть изгибы: шейный и поясничный лордоз (изгиб позвоночника вперед), грудной и крестцовый кифоз (изгиб позвоночника назад). У малыша до года формируются в норме 2 изгиба: шейный лордоз в 3–4 месяца (когда малыш начинает уверенно держать голову в положении лежа на животике), грудной кифоз 8-10 месяцев (когда малыш начинает самостоятельно сидеть). Поясничный лордоз у малыша сформируется уже после года, когда он будет осваивать самостоятельные шаги.

Если малыша начать рано присаживать, то есть риск развития поясничного кифоза (а это и есть нарушение осанки по типу «круглая спина»). Почему так происходит? Потому, что при присаживании малыша, вся сила тяжести малыша направляется на поясницу и крестец, а не готовые к нагрузке мышцы начинают растягиваться, и уже в это время происходит деформация позвоночника.

Вот пять главных «ингредиентов» для «приготовления» круглой спины:

1) Малыш старше 3-х месяцев бодрствует в шезлонге, автолюльке, на мягкой поверхности (на кровати взрослых, диване).

2) Присаживание малыша на руках взрослого (когда носят малыша, присаживая малыша себе на руку, когда сажают малыша себе на колени). Взрослые это делают и даже не замечают!

3) Взрослые начинают сажать малыша, которому исполнилось 6 месяцев и больше. Часто по рекомендации, вернее — по назначению врачей. Не учитывая реальную зрелость малыша и его готовность к этому положению.

4) Выполнение упражнений, ломающих ось:

присаживают малыша из положения лежа на спине с жесткой фиксацией за бедра;

присаживают малыша из положения лежа на спине и тянут его за ручки;

выполняют упражнение «Наклон» в раннем возрасте.

5) Телевизор и малыш: это сочетание до 3-х лет — абсолютный вред. Телевизор увлекает малыша и надолго оставляет его в неподвижном состоянии.

Голова запрокинута назад — привет, круглая спина! Статика для малыша первого года жизни противопоказана! Малыш должен быть в движении, он должен быть непоседой! Малыш должен быть неудобным для вас, непредсказуемым. Если ваш малыш где-то спокойно сидит, пришла пора забеспокоиться!

Что делать, чтобы спина формировалась здоровой? Чтобы позвоночник формировал правильные изгибы и выполнял роль пружины при будущей ходьбе.

— Не сажать!

— Не присаживать!

— Организовать бодрствование малыша старше 3-х месяцев на твердой поверхности.

— Шезлонг не использовать, если малыш уже старше 3-х месяцев.

— Автолюлька — по минимуму. Малыш не должен кататься с вами в машине целыми днями!

— Никаких больших изображений, двигающихся картинок, мультиков малышу до 3-х лет.

— Осевое вытяжение, вращения вправо и влево, свободное движение в суставах — основа правильных упражнений.

— Упражнения выполнять только по зрелости малыша.

Про шезлонг

Всего хорошего — в меру! Шезлонг — хорошая и удобная штука, но больше для мам. Это легальный отдых, когда малыш зафиксирован и чем-то немного занят. У мамы появляется время попить чаю, сходить в туалет и душ. И посидеть в интернете. Мама имеет право на отдых — и немного на себя.

Почему шезлонг вреден и когда он начинает тормозить развитие малыша? Шезлонг вреден, если использовать его как единственно возможный вариант для бодрствования малыша. Или если малыш проводит в шезлонге более 20 минут за раз. Оптимально — 10 минут в возрасте до 3–4-х месяцев. Для деток старше 4-х месяцев шезлонг лучше не использовать.

В шезлонге:

— округляется спина;

— появляются движения, от которых потом очень сложно отвыкнуть.

Помним, что переделывать движение всегда сложнее, чем сформировать сразу правильное. Идеально — когда не было неправильно!

Дети, которые долго сидят в шезлонге:

— не умеют лежать на спине и животе;

— плохо переворачиваются со спины на живот;

— поздно начинают ползать, могут вообще пропустить этот важный этап;

— сидят с круглой спиной.

Вот и представьте себе все перспективы проблем со здоровьем у «долгожителя шезлонга». Представили? Предупрежден — значит вооружен!

Важно организовать оптимальное пространство для вас и малыша, чтобы вы как мама успевали отдохнуть, порадоваться, поесть, а ваш ребенок в это время рос и развивался.

Примеры из жизни: истории шезлонговых малышей

Реальные истории малышей, посетивших студию «Изумрудик», побудили меня написать эту главу. Начинаю рассказ, а вы делайте выводы.

История первая

Малыш, 8 месяцев. Активный, позитивный, с разумными глазами, а двигательная активность — на уровне 5-ти месяцев. Поворот со спины на живот — в одну сторону. В другую — нет совсем. Активный самолетик. Общая двигательная активность оптимальная, а самостоятельных движений по возрасту нет. Не ползает. Не сидит.

Начинаем разбираться, и выясняется, что малыш до 5-ти месяцев бо́льшую часть бодрствования качался в шезлонге. Всем это очень нравилось — и малышу, и родителям.

История вторая

Малыш, 5 месяцев. Пришли на курс занятий с запросом «нет переворотов». Малыш — богатырь, щечки-яблочки. Есть привычный наклон головы и изгиб тела в одну сторону, проплешинка на голове с одной стороны. Поговорили, как брать, как носить, как положить. Начали работу. На третий день работы с малышом особой динамики нет. Странно! Начинаю спрашивать, где он спит, как бодрствует. На что мама отвечает, что малыш спит с ней, а бодрствует в шезлонге, с облегчением отметив: «Как хорошо, что есть такой помощник! Ведь малыш такой тяжелый!» И тут все встало на свои места.

Мама с большим сожалением рассталась со своим «помогатором», а через четыре дня малыш перевернулся сам.

История третья

Малышка, 4 месяца. Качает пресс. Ноги прямые, как струны. Мама спрашивает: «Хочет сесть?» А где малышка бодрствует? В шезлонге!

Убираем шезлонг и учимся переворотам. Идем на массаж, чтобы убрать тонус в ногах, спине и шее, который сформировался во время сидения в шезлонге.

История четвертая

Малыш, 9 месяцев. Посадили — сидит. На твердой поверхности не бодрствует, потому что если посадить, падает плашмя и головой ударяется об пол.

Где сел? В шезлонге. Поворотов нет. В положении на животе лежать не умеет. В 9 месяцев учимся лежать на животе…

Видео, которые прислали мне мамы для разбора, тоже очень показательны. Малыши разных возрастов сидят в шезлонгах по 20 минут за один раз! А в день — 6–7 раз. Это очень много!

Шезлонг ограничивает малыша в самостоятельном движении.

Резюме

Из положения «лежа на спине» малыш может повернуться набок вправо или влево, на животик, покрутиться вокруг своей оси, рассмотреть игрушки вокруг себя, потрогать пеленку, пол, коврик. Масса впечатлений, ощущений, импульсов для развития! Что может малыш в шезлонге? Качаться. Как это ему пригодится в жизни? Никак!

Ограничение подвижности малыша притупляет интерес к происходящему в жизни уже до года. В шезлонге у малыша нет возможности достичь цели, которую он наметил. Попытки движений есть, а малыш застегнут! Он ограничен. Нет движения — нет результата.

Для малыша самому взять игрушку — уже результат! Победа! Радость от достигнутого! Развитие личности! В шезлонге же игрушку ему будут подавать мама или папа. Радости нет. Растет простой потребитель. Жестко? Да. Но это факт. Шезлонг тормозит развитие малыша как личности.

Так сколько по времени все-таки можно использовать шезлонг без вреда для малыша? Моя рекомендация — делать это как можно реже. Максимум — по 7–10 минут 1–2 раза в день, не более. Оптимально — до 3-х месяцев жизни малыша.

5 ошибок в обращении с малышом

Исправлять последствия ошибок сложно. Легче их избежать, если просто знать о них и о возможных последствиях. Идеально — когда не было неправильно! Я рассказываю и напоминаю родителям о возможных ошибках при каждой встрече.

Первая ошибка — в организации условий бодрствования

Этапы развития малыша определяют, где ему лучше бодрствовать: на мягком, твердом или на ручках.

До 3-х месяцев малышу лучше бодрствовать на мягком, потому что сейчас он находится во власти рефлексов и тонических реакций. Его нервная система не готова к жестким условиям пребывания. Выкладывая малыша на твердую поверхность в возрасте до 3-х месяцев, вы рискуете затонизировать его: его мышцы будут просто каменными, неподвижными и неуправляемыми.

К 3–4-м месяцам структуры головного мозга включаются в работу. Первые самостоятельные действия глазами, руками, повороты головы, перевороты говорят нам о том, что все хорошо. Процесс созревания идет. Теперь самое время переходить из мягкой среды обитания на твердую поверхность и именно там приобретать все навыки и совершенствовать их.

Если вашему малышу уже 3–4 месяца, предлагаю перебираться на твердую поверхность. Почему? Потому что он уже прожил первый этап развития, когда им управляли рефлексы. Сейчас ваш малыш активно строит карту своего тела: нашел свои ручки, скоро найдет и ножки — это второй этап развития. И он готов к переходу на третий — взаимодействию с пространством. Он готов смотреть на мир:

Лежа на спине, крутить головой вправо и влево.

Лежа на животе, крутить головой вправо и влево.

Делать перевороты со спины на живот.

И на животе, с опорой на предплечья, начинать осваиваться и следить за интересным предметом, вертясь вокруг своей оси.

И все это — на твердой поверхности.

Вторая ошибка — берут, кладут, носят малыша неправильно

Основная цель мамы в первые месяцы жизни малыша — научиться носить его правильно, чтобы не было перекосов тела, привычного наклона и поворота головы. В этом вопросе также есть возрастные особенности.

До 3-х месяцев рекомендую носить малыша в позиции «Колыбелька», боковых позициях, бережно и охранительно относиться к своему крохе. Не делать быстрых движений самой и с малышом на руках. Брать с поверхности и класть его на поверхность медленно, через бочок, придерживая голову. До 3-х месяцев голову придерживать.

Как это сделать можно посмотреть на Дзен канале «Малыш до года»

После 3-х месяцев в позе «Колыбелька» вы будете носить малыша все реже и реже, потому что ему будет интересно смотреть на мир. Используйте боковые позиции ношения, минимизируйте положения, когда ваш малыш в вертикали. Ранняя вертикализация при ношении — большая нагрузка на позвоночник. Имейте в виду, что ношение столбиком 20 минут после кормления, как рекомендуют некоторые специалисты, — это очень долго по времени и это ранняя нагрузка на позвоночник. После еды достаточно подержать его вертикально несколько секунд, чтобы из желудка вышел пузырек воздуха.

Взять и положить малыша старше 3-х месяцев правильно — как?

• Брать и класть малыша, поворачивая его на бочок, не придерживая при этом голову.

Конец ознакомительного фрагмента.