50 средств от рака. Берегите своё здоровье заранее

Константин Викторович Никитин

На страницах этой книги собрано 50 самых важных, на наш взгляд, советов, рецептов и рекомендаций для создания защитных барьеров перед раковыми клетками.Здесь Вы найдете советы по уходу за своими родинками, рецепты защитных отваров от народных травников, рекомендации по питанию, основанные на последних научных исследованиях, и многое-многое другое. Пусть это издание станет вашей настольной книгой и путеводителем в мир здоровья и безопасности своего организма.

«Образ жизни как защита от мастопатии и рака груди»

Образ жизни каждой женщины должен быть направлен на поддержания стабильного, ровного гормонального фона. В этой связи наиважнейшими составляющими вашего образа жизни должны стать:

• Профилактика дефицита йода, витаминов и макроэлементов (прием витаминно-минеральных комплексов).

• Обязательный ежедневный 8-часовой сон.

• Устранение и уход от стрессовых ситуаций. В случае попадания в них — обязательный период восстановления после.

• Отказ или снижение приема кофе, какао и шоколада, которые содержат в себе вещества, провоцирующие появление и развитие мастопатии.

• Внимание к выбору бюстгальтеров как по размеру, так и по форме. Неправильный выбор ведет к деформации и растяжению связок молочной железы.