Одна минута в тишине, или Как выжить в декрете?

Ксения Николаевна Борзенкова, 2020

Эту книгу я пишу, когда нахожусь в декрете. Я проживаю абсолютно два разных состояния. Первый ребенок и второй. Сейчас принять то, что я мама мне гораздо проще. Больше осознаю моментов, которые происходят со мной и с другими девочками, которых я консультирую как психолог. Истории повторяются. Возможно, прочитав эту книгу, Вы в чем-то увидите себя, свою ситуацию и способы выхода из нее… История Катрин поможет принять те изменения, которые происходят с женщинами после родов. Перейти из позиции выживания в область изучения себя, мира и нового опыта. Открыть в себе спящие таланты. Желаю Вам приятного прочтения, принятия себя и личностного роста в этот прекрасный период.

Глава 7. Как создается картина мира, и формируются убеждения?

В детстве картина мира формируется из обратной связи. Я делаю действие и получаю свой собственный опыт, одновременно понимая, можно так делать или нельзя.

У каждого есть свое восприятие мира… Мы проходим своеобразный путь в нашей голове и рисуем на нем маршрут, где указываем на нем опасные участки и зоны комфорта. Откуда берутся опасные участки?

От 0 до 1 года — «Брось каку!! Это нельзя брать», — наши опасности и табу изначально формируют нам наши родители.

–Нельзя есть картон, собачью, кошачью еду!

–Не тыкай в глазки пальцем кисе!

–Нельзя брать бьющуюся посуду!

–Там жига, горячо!

–Куда пошла? Иди сюда, одна (один) не ходи!

И малыш в своем восприятии рисует определенную картину мира, в которой выделяет опасные зоны для себя. Но каждый раз стремится проверить, а сегодня этот участок остался опасным или что-то изменилось? Если опасения родителей подкреплены негативным опытом ребенка, то он об этом запоминает глубоко и надолго.

Ребенок каждый раз проверяет свою картину мира: «А что в нем опасного, почему нельзя? Странное дело, почему маме и папе это можно делать, а мне нельзя? А попробую я как-нибудь так сделать, что бы родители не видели!» Если вдруг опасность подтвердилась, то это место или поступок в картине мира подкрашиваются определенным цветом запрета. Пока дитя не убедится в том, что это действительно опасно, он не сделает выводы.

В какой-то момент времени, малыш может для себя решить, что в его картине мира, абсолютно все опасно, что вообще жить опасно и от этого люди умирают. Но это происходит гораздо позже возрастом.

С течением времени, чадо перепроверяет свою картину мира. Особенно ярко это происходит в кризисы возрастов. «Я уже большой и сам знаю, как мне жить! С кем гулять, кого любить!» Рисует свои новые пути самостоятельно, потом возвращается с фразой: «Мама ты была права», либо находит для себя новые объекты на карте своей жизни.

Когда ребенок нарушает запреты родителей, то он переходит на другие этапы взросления.

В этом и заключается кризис возраста. Бунт против правил, старое должно отжить, новое появиться. Нарушая запреты, он обретает самостоятельность и подтверждает сам для себя свою взрослость. И родителям и детям в этот период очень сложно перестроиться и принять друг друга.

С течением времени у нас возникают возрастные кризисы. Меняются ценности и мировоззрение. Что-то мы позволяем себе того, чего раньше не позволяли, что-то так и не можем себе позволить. Не можем преодолеть, какую-то свою внутреннюю планку, в деньгах, в отношениях, на работе… Есть какие-то убеждения родителей, которые мы просто для себя приняли и не стали их перепроверять.

В отношении успеха и денег:

–Много хочешь, мало получишь.

— Не жили богато, незачем и начинать

— Деньги даются очень тяжелым трудом

В отношении мужчин:

— Все мужики козлы.

–В нашем роду нет нормальных мужиков, все разводились.

–Мужчины только жрут и спят. Зачем мне домашнее животное?

–Мужчины не умеют любить

–Я должна угождать мужчине

–Мужчинам нравятся беспомощные женщины

–Мужчина стоит ровно столько, сколько его слова

Люди живут соответственно тем убеждениям, которые у них есть в голове. «По вере твоей, да будет тебе!» Получается, что именно так и происходит. Некоторые жизненные программы, установки и убеждения, мы приняли с детства от своих родителей и до сих пор их осуществляем. Некоторые из них применимы для нашей жизни, а некоторые уже нет.

Хочу пересмотреть свои установки. Какие из них мне мешают жить счастливо и помогают выходить из себя.