Большая книга эмоций

Марина Кретова (2020)

Малышу иногда так сложно понять, что он чувствует и как с этим справиться. Что такое радость и что такое любовь? Как ощущаются грусть или зависть? Что делать, если ты злишься, расстроен или испуган? «Большая книга эмоций» поможет юным читателям разобраться в своих чувствах и эмоциях и научит правильно реагировать на разные ситуации. А практические задания после каждой главы позволят в игровой форме лучше усвоить прочитанное и справиться с разными эмоциями. Автор книги Марина Кретова — педагог-психолог с педагогическим стажем более 35 лет, специалист высшей квалификационной категории. Награждена Почётной грамотой Министерства образования и науки.

Радостная история о хвосте

Утром Славка делал зарядку. Вася его учил. Сначала они вместе потягивались на ковре в комнате. Потом Вася стал выгибать спинку, а Славка стал за ним повторять. Здорово получалось! Потом они потопали, попрыгали через папины тапочки, покрутили головами во все стороны, чтобы увидеть всё интересное, поморгали, сладко зевнули и… Тут мама позвала их завтракать. С кухни вкусно пахло сырниками и какао. Славка увидел, что Вася поднял уши и хвост.

— Почему ты так делаешь, Вася?

— Потому что радуюсь!

— Ты радуешься сырникам?

— Да! И сырникам, и молочку, и солнышку, и утру, и твоей маме.

— Как много радостей у тебя!

— А у тебя? Посмотри! У тебя радостей тоже очень много!

— Да? А я не видел… Как их узнать?

— Очень просто! Когда чувствуешь, что тебе приятно, и хочется подпрыгнуть, улыбнуться и высоко поднять хвост, — это и есть радость. Ты ведь чувствуешь это?

— Не знаю. У меня ведь нет хвоста…

— Ну и что? У меня нет такой улыбки, как у тебя. Но это не мешает мне улыбаться. Попробуй найти маленькие радости вокруг. Тебе понравится.

— Хорошо, попробую. А теперь пошли сырники есть?

Мама смотрела, как Вася и Слава завтракают, и думала: «О чём, интересно, они шепчутся? Такие радостные…»

Весь день Славка искал радости. Но никак не мог понять: те, что он находил, — настоящие или нет? Вася помогал ему. Собирался Слава гулять и думал: «Это радость или нет? Прыгать хочется. А вот хвостом махать? Не понял ещё…» А после обеда, когда засыпал, думал: «Какой вкусный компот сегодня был. Интересно, это радость? Хотелось улыбаться? Нет, кажется, хотелось ещё компота… А про улыбку и забыл. Наверное, это всё же не радость…»

Вечером Славка снова играл с Васей. И вдруг кот встал, высоко поднял хвост и уши, даже улыбнулся по-кошачьи и, подпрыгивая, побежал к двери. Славка услышал, как ключ поворачивается в замке. «Папа пришёл с работы! Ура!» — Славка тоже вскочил и… Он почувствовал, что хочет махать хвостом, хотя никакого хвоста у него не было! А ещё хотелось подпрыгнуть и улыбнуться. Это так приятно! И он побежал к папе.

Папа вошёл в дом и подхватил на руки Славку и Ваську. Кот и ребёнок замурлыкали, обнимая папу. Оказывается, Славка тоже умеет мурлыкать. Это его Вася научил. И радоваться научил. Вот какой хороший у Славки друг!

Задания

• А ты умеешь радоваться?

• Найди дома поводы для радости.

• Продолжи фразу: «Мне бывает радостно, когда…»

• Что тебе хочется делать, когда радостно? Покажи.

• Посмотри на смайлик. Какое у него настроение?

• Попробуй сделать такой же смайлик из блюдца, пуговок-глазок и ниточки-ротика.

• Давай нарисуем радость. Возьми лист, и пусть карандаши попрыгают по бумаге — получатся радостные разноцветные линии. Удалось? Подари эти радостинки кому захочешь.