Почему мнемотехника вредит памяти

Наталья Бородина, 2023

Если вам немного за… и вы жалуетесь на память, то самое плохое, что вы можете сделать – это начать её тренировать. Это я называю "подстегивать дохлую лошадь". Если у человека болит нога, мало кому придёт в голову мысль еще больше нагружать её, а с мозгом мы именно так и поступаем. В этой небольшой книге я предлагаю посмотреть на задачу возрастного ухудшения памяти с другой стороны, со стороны ресурсности головного мозга. Если мозг плохо выполняет свою работу, то может быть ему не хватает сил, "бензина" для своей эффективности? Что именно мозгу нужно, чтобы избежать деменций? Что мы такого делаем, чтобы вызвать у себя проблемы с памятью? На эти вопросы вы получите ответы в книге.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Об авторе.

Здравствуйте!

Меня зовут Наталья Бородина. Я рада познакомиться с вами на странице этой книги или продолжить здесь наше взаимодействие.

Кто я такая?

Сначала — покажусь вам внешне, чтобы вы могли представить себе, с кем заочно беседуете.

Мой профиль Вконтакте https://vk.com/nataliborodina1. Там много полезной и интересной информации.

Если совсем официально: я инструктор по развитию памяти и скорочтению. Так написано в моем сертификате.

А если не официально, то я самая обычная пенсионерка, которая решила посвящать свое свободное время не только домашним делам.

На протяжении более 6-ти лет я ежедневно занимаюсь своим маленьким проектом в ВК: как сохранить память с возрастом.

И именно этим я занялась 6 лет назад. Я решила помогать взрослым девушкам и юношам тренировать память, чтобы дедушка Альцгеймер пришел в гости и никого не застал.

Однако, время показало, что не все так просто, чего-то еще не хватает. И я стала искать ответы, и, считаю, что нашла их. О чем и рассказываю в этой маленькой книге.

Кстати, за это время у меня прибавилось сертификатов и дипломов: специалист по оздоровительному питанию, нутрициолог, образование в сфере нейрофизиологии.

Мне 57 лет и мой жизненный опыт говорит о том, что долголетие, “золотой возраст” далеко не всегда бывает радужным. Часто оно приносит проблемы со здоровьем, и одна из них носит загадочное название “деменция”.

Моя семейная история заставила меня лоб в лоб столкнуться с этой проблемой и самый главный вывод, который я из нее вынесла, “не дай Бог”.

Теперь я точно знаю: побывав в роли сиделки, я приложу все усилия, чтобы не оказаться в роли пациента.

Жить полноценной жизнью самой, не стать обузой другим, рассказать третьим как этого добиться — вот моя основная задача на данный момент.

И именно об этом эта маленькая книга. Она действительно не большая и очень конкретная, чтобы ее было удобно читать таким же взрослым юношам и девушкам, как я.

Все очень просто и понятно. Во всяком случае, именно так говорят мои подписчики Вконтакте. Я там много публикую “полезняшек”, именно на их основе и создана эта книга.