Свобода выбирать. Если бы ты могла выбирать, какую жизнь для себя ты бы выбрала?

Наталья Морозова

Книга о свободе и выборе. Свободе быть собой, ценить себя, свободе выбирать свой уникальный путь. О том, что может помочь свободному выбору.

Чудо — это то, во что мы боимся поверить

Вы говорите, из двух зол? Тоже мне ассортимент

Веслав Брудзиньский

Стиль, ритм жизни. Отношение к себе. Тип мышления. Жизненные стратегии. Стиль общения с людьми. Отношения с самыми близкими (ты счастлива сама или ищешь счастье в других людях?). Характер. Доход. Привычки, режим дня…

Мы выбираем Миры. Да, Мир, который сейчас вокруг тебя и вокруг меня, мы выбрали сами.

Всё ещё сомневаешься? Найди в Сети и прочти стих¹. Прочитать придется два раза, но оно того стОит. Вначале сверху вниз, а затем снизу вверх.

Worst Day Ever? (Самый ужасный день?)

Chanie Gorkin (перевод с английского)

Сегодня был ужасный день…

Нашла? Прочитала?

А что, так можно было?

Если бы ты могла выбирать, какую жизнь для себя ты бы выбрала?

Переносись в будущее и мечтай.

Кстати, можешь записывать картинки прямо здесь, я специально оставлю свободное место. Если удобней писать в отдельную тетрадь — тоже норм, делай, как тебе удобно.

Чем и кем наполнена твоя жизнь? Какая у тебя семья? Много ли друзей? Что это за люди? С кем и как ты общаешься?

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

Где бы жила — у тихого озера в лесу, где по утрам легкий туман, рассеиваясь, открывает зеркальную гладь воды или в шумном мегаполисе, наполненном движением и драйвом? А может, в степи, где весной бескрайние поля маков? Или в долине, где солнце освещает великолепный вид на горы? Твой вариант

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

Какая ты? Какой у тебя характер? Что бы ты добавила в первую очередь к твоему сегодняшнему нраву? Задумчивости, умения наслаждаться каждым мгновением здесь и сейчас или скорости реакций, способности начинать действовать быстро? Таланта слышать и понимать людей или умения отстаивать свои личные границы и потребности? Что важного добавишь? Что уменьшишь?

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

Во что ты веришь? На какие убеждения опираешься в выбранной жизни?²

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

Ради чего бОльшего ты живешь?

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

И когда всё так, какой образ у тебя сложился? Кто ты, когда всё так, как ты бы хотела?

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

Нравится тебе такая жизнь?

А теперь внимание — это возможно. Существует гипотеза, что всё, что человек способен представить себе, он может сделать реальностью.

Неожиданно? Возможно.

Обрати внимание на слово возможно. Это и допущение того, что так может произойти и утверждение без сомнения, что именно так и произойдет, что это реально.

Вот только несколько цитат и историй успешных людей.

Если Вы можете себе что-либо отчетливо представить — значит, Вы можете этого добиться. Единственные барьеры в нашей жизни — это те, которые мы сами себе ставим

Брайан Трейси

С чего он начинал?

Брайан Трейси родился в многодетной и очень бедной семье. Его отец был плотником, мать — учительницей, и зарплаты родителей еле-еле хватало на то, чтобы всех прокормить. Как позже признавался сам Брайан, единственное воспоминание из раннего детства — это постоянное чувство голода.

Брайан мог смириться. Только он был убежден «Если хочешь получить то, что никогда не имел, стань тем, кем никогда не был».

Сейчас Трейси — автор больше 70 книг по саморазвитию, которые переведены на 42 языка. Одна из книг «Выйди из зоны комфорта» официально признана самой покупаемой в мире книгой по личной эффективности, переведена на 40 языков, и общий тираж превышает 1,2 миллиона экземпляров.

Если ты можешь это представить, ты можешь это осуществить

Наполеон Хилл

Наполеон родился в небольшой деревушке и в юности примкнул к гангстерам, привлеченный романтикой. Он мог окончить свою жизнь в тюрьме. А сумел стать автором нашумевшего бестселлера «Думай и богатей», который переиздавался больше 40 раз. И, кстати, когда выяснилось, что один из его сыновей глухонемой, он решил, что, по его словам, «мой сын будет говорить и слышать, как здоровый человек». И сделал это.

Когда вы знаете, чего хотите, и вы хотите этого достаточно сильно, вы найдете способ получить это

Джим Рон, автор книги «7 стратегий достижения богатства и счастья»

Единственное, что стоит между вами и вашей целью — это бредовая отговорка, которую вы продолжаете говорить себе о том, почему вы не сможете достичь этой цели

Джордан Белфорт, американский оратор-мотиватор, автор книги «Волк с Уолл-стрит»

Таких примеров очень много. И скорее известный человек начинал с самых низов, чем родился в благополучной семье и был везунчиком с детства.

Перечитай свои мечты.

Ты записывала или ограничилась тем, что просто перечитала вопросы? А тем временем воображение быстро перелистывало картинки, и поэтому они не успели приобрести детали и четкость.

И это тоже показательно. Тот, кто не дает себе труда записывать и обдумывать свои мечты, готов откладывать их исполнение. Когда ты захочешь добавить что-то хорошее и полезное в свою жизнь, начни с записи на бумагу. Помни, если дело ограничится только записями — это не гарантирует результат, и при этом, когда ты записываешь, шансы серьезно повышаются. В этот момент мозг включает поиски вариантов решения уже конкретной задачи.

Помнишь «Написано пером — не вырубишь топором».

Ещё один нюанс…

Привыкай, нюансов будет много, и при этом они будут помогать тебе лучше понять, с чего начать и как делать.

Так вот, я часто сталкиваюсь с тем, что человек готов отказаться от того, что уже имеет «в комплектации» — от тяжелых воспоминаний, от «недостатков» (я предпочитаю слово особенности).

Некоторые психологи считают, и я поддерживаю это мнение, что ВСЁ, буквально всё, что мы имеем, нам жизненно необходимо. Трусость может спасти жизнь, умение лгать поможет написать интересную сказку, скупость — накопить серьезное наследство. Некоторые моменты, возможно, будут использованы всего лишь раз в жизни. Ну и пусть.

А вот вопрос с пропорциями, сколько и чего будет — решать тебе.

Чего хочется больше? Как это изменит твою жизнь к лучшему? Какие преимущества дает? Какие бонусы получишь, если будешь такой, через 1—2 года, через 5—10 лет?

________________________________________________________________________

Что ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы быть на шаг ближе к этому? Какие простые ежедневные действия можешь добавить в свою жизнь, чтобы это стало привычным, частью тебя?

________________________________________________________________________

Изменения неизбежны. Маленькие изменения приводят к большим изменениям.

Знакома с формулой?

1,01³⁶⁵ = 37,4834343329 и

0,99³⁶⁵ = 0,0255179645

Разница усилий в 0,01 каждый день за год дает разницу в результате в 1470 раз.

Впечатляет? Меня да.

Суть проще простого и доступна каждому — добавляй в свою жизнь простые шаги каждый день и даже за год твои результаты могут тебя приятно удивить.

Вспомнила еще одну историю.

Петя поспорил с друзьями, что будет подтягиваться на турнике 50 раз.

Знакома с Петром Осиповым? Я имею в виду, слышала о нем? Он с Михаилом Дашкиевым основал проект «Бизнес Молодость». Но сегодня не о проекте.

Пётр не мелкий такой парень. И на момент спора подтягивался раз 10.

Начал он с одного раза. Подпрыгнул, схватился за турник, подтянулся и спрыгнул.

Только каждый день делал +1 подтягивание. И довольно быстро пришел к тому, что это +1 уже не тянет.

Что делает большинство людей в такие моменты? Говорят — невозможно, мне не дано, это мой потолок, и на этом утешаются бросают.

Пётр поступил по другому. Он подтягивался, сколько мог, давал себе небольшую передышку и потом «дотягивал» нужное количество раз. Он совершенствовал технику подтягивания, поменял режим питания и другие моменты.

Насколько я помню, он так и не смог научиться подтягиваться 50 раз подряд, но он улучшил личное достижение в 2 или 3 раза. Поднял свой потолок и продолжает это делать в других сферах.

И эта тактика отлично подходит ко многим начинаниям.

— Пойми, чего хочешь. Начни с простого.

— Делай, сколько можешь и постепенно добавляй понемногу.

— Отслеживай, что может тебе помочь.

— Наращивай, выращивай новую привычку, черту характера, навык и др. Практикуй ежедневно до тех пор, когда она станет для тебя полом.

В этот момент ты можешь уже не задумываться об этой привычке. Она перешла в твою бессознательную компетенцию (подробней о видах компетенции я рассказала в главе «Привычки могут быть полезными»).

Поздравляю, ты поменяла уровень нормы и можешь ставить более амбициозные цели и задачи.

Если начнешь с корневой (особенно важной) привычки, изменения грядут сразу во многих сферах жизни.

Ты ещё помнишь вопрос в начале главы?

Если бы ты могла выбирать…

Сейчас скажу иначе.

Когда ты захочешь выбирать — свою жизнь, характер, окружение, ты вольна это сделать.

А что так можно было? Ответ утвердительный. Да, так можно.

Ты можешь и имеешь право. Выбирай и твори свою Жизнь.

Примечания

1

По требованию магазинов стихотворение чужого авторства необходимо сократить до 1 четверостишья:

2

Убеждения легко формулировать, используя конструкцию «Когда (если) я…, то…». Например, «Когда я каждый день узнаю что-то новое, то мир раскрывается мне в своей полноте»