Как сохранить спокойствие

Ольга Сергеевна Вознесенская, 2020

Вы часто выходите из себя, вас постоянно провоцируют, вокруг вас происходят конфликты, вам сложно держать под контролем свои эмоции, вы срываетесь, испытываете стресс или депрессию, постоянное подавленное состояние? Эта книга поможет вам лучше разобраться в том, что происходит. Здесь нет сложной медицинской терминологии или психологических научных выкладок. Здесь вы найдете написанные простым и понятным языком советы как справиться с собой и своими эмоциями, что сделать, чтобы негатив ушел из вашей жизни навсегда, и как можно помочь себе самому. Узнайте больше о спокойствии.

Пример №2

Другая история не менее печальна. Во время войны в одном из осажденных городов была организованна эвакуация детей. Родителям нельзя было сопровождать детей. Их должны были вывезти из города ночью на поезде и места были только для детей. В одной семье отец был на фронте, а мать попрощалась со своей дочерью и сыном и посадила их на поезд, в надежде, что хотя бы дети смогут спастись из осажденного города. В переполненный вагон сели Аня десяти лет и Саша, которому едва исполнилось четыре года. Мест свободных не было, все было битком, кругом кучи напуганных детей. Мать наказала дочери смотреть за младшим братом и быть всегда вместе и дружными. Но Аня не хотела присматривать за братом. Девочка хотела остаться с мамой, она вообще не хотела, чтобы Саша появлялся в их жизни. Она часто ревновала младшего брата и не хотела нести за него ответственность. На перроне перед самым отправлением Аня устроила истерику. Дочка прекрасно понимала, что это могут быть последние минуты рядом с мамой, но не могла остановиться, она кричала и топала ногами, рыдала, вместо прощания была бурная сцена. Когда поезд тронулся, оказалось что из-за недосмотра Ани, Саша потерял свои ботиночки. Он остался совсем босой в холодном поезде. Аня не выдержала и накричала на своего маленького брата, она его так сильно отругала, сорвала на нем всю свою злость, обиду и страх, что он просто убежал от нее. В этот момент поезд попал под обстрел, Аня не могла найти брата. А потом поезд въехал на заминированный мост и взорвался вместе с мостом. Аня выжила, ее спасли солдаты. Она искала утром брата на месте крушения поезда, нашла маленькие ботиночки, а вот брата нет. Он не выжил в этой катастрофе. А сестра выжила и прожила очень долгую почти счастливую жизнь. Война закончилась, она выросла, вышла замуж, родила сына, которого назвала как младшего брата тоже Сашей. Аня стала очень спокойной и уравновешенной женщиной. Работала учительницей в школе и ее все очень любили и уважали. Но сама она говорила, что никогда не простит себя и не забудет о том, что случилось. Как мало ей надо было, всего лишь сдержать один порыв злости и брат остался бы тогда рядом, не убежал и не попал бы тогда в то место где погиб. Тяжелее всего Ане было простить саму себя и посмотреть в глаза матери, когда они встретились после войны. Нельзя осуждать Аню за то, что она не сдержалась, она была сама еще ребенком, попала в очень сложную жизненную ситуацию. Однако есть множество примеров детей, которые, несмотря на свой небольшой возраст, ведут себя как самые достойные взрослые, понимая всю серьезность происходящих вокруг событий. В той же войне многие дети брали на себя важную и ответственную работу взрослых, вставали работать у станков, заботились о больных и раненых и даже шли воевать на фронт. Просто кто-то был более способен вынести все тяготы и остаться спокойным. И пусть зачастую это только внешнее спокойствие, оно может иногда спасти чью-то жизнь.