Как сохранить спокойствие

Ольга Сергеевна Вознесенская, 2020

Вы часто выходите из себя, вас постоянно провоцируют, вокруг вас происходят конфликты, вам сложно держать под контролем свои эмоции, вы срываетесь, испытываете стресс или депрессию, постоянное подавленное состояние? Эта книга поможет вам лучше разобраться в том, что происходит. Здесь нет сложной медицинской терминологии или психологических научных выкладок. Здесь вы найдете написанные простым и понятным языком советы как справиться с собой и своими эмоциями, что сделать, чтобы негатив ушел из вашей жизни навсегда, и как можно помочь себе самому. Узнайте больше о спокойствии.

Пример №3

Я знаю одну семейную пару, которая совсем немного прожила вместе. Они рано поженились, когда обоим еще не было и двадцати, и сразу появились дети. Один за другим родились три сына, а затем и дочь. Они очень сильно любили друг друга в начале своей семейной жизни, но бытовые проблемы, недостаток денег, маленькие дети сыграли свою роль. Вскоре после рождения четвертого ребенка они подали на развод. Но, несмотря на все сложности, не развелись, попытались наладить отношения и устроить свою семейную жизнь. Они переехали в другой город, купили свой дом и начали жизнь заново. Несмотря на это каждый их день был просто невыносим. Постоянная ругань и скандалы. Муж начал все больше времени проводить в своём гараже или просто садился в машину и колесил до поздней ночи по улицам города. Жена стала очень озлобленной женщиной, перестала себя контролировать. Но в один день она увидела себя в зеркале во время очередного скандала и испугалась. С тех пор она начала сдерживать себя, чтобы снова не испугаться и не испугать своих детей. Она обратилась к психологу, начала учиться контролировать свои эмоции и занялась личностным ростом. Постепенно плоды ее спокойствия стали заметны и на отношениях с мужем. Он стал быстрее успокаиваться, стал больше помогать по дому, перестал уезжать на машине, когда все становилось плохо. Муж нашел новую работу и оформил хорошую страховку. Казалось, что жизнь налаживается. Но как-то вечером они снова сильно поругались. Мужчина уже собрался сесть в машину, но жена остановила его и попросила прощение. Со временем работы над собой она поняла, что очень часто сама является причиной скандалов. Они помирились. В этот вечер, уложив детей спать, они вместе сели в машину и поехали кататься по городу. Они любовались красиво освещенными городскими улицами, слушали хорошую музыку. И этот вечер стал самым прекрасным в их жизни. На следующий день в офисе, где работал муж, случилась авария, и он не выжил. Для него этот вечер стал последним. А жена потом долгие годы вспоминала, что последний их вечер прошел без скандала и был просто замечательным. Если бы она не начала работать над собой все могло бы сложиться иначе. Она могла навсегда испортить свою жизнь. Сожаления могли мучить ее еще долгие годы. Мы не всегда можем увидеть себя в зеркале. Мы не можем спланировать все хорошие и плохие моменты в нашей жизни. Но мы можем постараться сделать сегодня так чтобы завтра не пожалеть о том что мы делали сегодня и вчера.