Книга сыроедческих рецептов, или Сыроедение 2.0

Павел Долгополов

Эта книга посвящена тонкостям сыроедения и предлагает разнообразные рецепты на каждый день. Особое внимание уделено химической совместимости продуктов. Кроме того, в книге исследуется связь между нашими мыслями, убеждениями и тем, как они влияют на здоровье и красоту нашего тела.Весь текст оригинален, без использования GPT.Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста, так как рекомендации в книге могут быть связаны с риском для здоровья.

Микрофлора — это ваш огород

Здоровая микрофлора должна формироваться с самого детства, именно она поставляет и синтезирует все необходимые вещества для роста ребенка. Испортить ее очень легко, кормя своих детей сладостями, мучными изделиями, мясом и молоком. После этих продуктов у них будет болеть живот, и в итоге они будут капризничать и просыпаться по ночам. Мало кто из родителей осознает истинную природу капризов ребенка.

Как определить, что вы питаетесь правильно. То, что из вас выходит, не должно источать запаха, еще раз говорю, совершенно не источать никакого запаха. Тогда ваша микрофлора работает просто идеально. Это значит, что микрофлора синтезирует все необходимые вещества, а главное — внутренний белок, вы не переедаете, так как на сыроедении и других подобных диетах можно переесть и существенно затормозить скорость переработки пищи, что также негативно сказывается на работе микрофлоры. Если же то, что из вас выходит, источает неприятный запах и эта тенденция не меняется, значит микрофлора функционирует недостаточно хорошо, и в этом случае вам еще нужен внешний белок в виде приличного количества орехов, семян или в крайнем случае продуктов животного происхождения. А если вы решите использовать мясо в качестве внешнего белка, то здоровой микрофлоры и подавно не видать.

Исключением является молоко матери, когда она кормит своего ребенка, так как оно способствует формированию микрофлоры и иммунитета.

Для питания людей и животных на Земле существует растительность. И если ее не будет, то продукты питания придется привозить с «соседней планеты» или еще откуда-нибудь, где такая растительность существует. Как, например, сейчас доставляют еду на космическую станцию с Земли. На космической станции нет огорода, чтобы прокормить весь экипаж. И в вашем теле тоже должен быть огород, синтезирующий все необходимое вещества. Если его не будет, то вам придется доставлять питательные вещества из супермаркета. Вы так и будете ходить туда, пока у вас нет собственного огорода. Соответственно, чем больше огород, тем больше разнообразие веществ он сможет предоставить, и у вас тогда нет необходимости бежать в магазин за определенным продуктом, который потребовался вашему телу.

Доставка продуктов на космическую станцию

Как и обычному огороду необходимы органические и минеральные удобрения, так же и вашей микрофлоре нужна подкормка. И заметьте, только подкормка, а не тонны еды. Ведь когда вы выращиваете помидоры, вы же не кидаете под помидорный куст три килограмма удобрений в надежде, что он все это переработает. Так и наше тело не нуждается в большом объеме пищи. Главное — это здоровая подкормка, солнце, воздух и вода, все остальное сделает наш огород — микрофлора.

Если какого-то вещества нет в растительных продуктах, к примеру как B12 или таурин, то очевидно, что они должны синтезироваться, так же как синтезируются у травоядных животных, в которых они есть. Естественно, синтез таких веществ происходит в кишечнике, когда он здоров. Как я уже говорил, при правильно работающей микрофлоре.