Включи жизнь: молодость вне возраста. Практическая психокосметология

Сергей Попов (Эво)

Избавиться от лишнего веса без изнуряющих диет и тренировок? Выглядеть моложе своего возраста на 5—10 лет, не используя уколы красоты? Сохранить молодость без риска для здоровья и затрат на услуги пластической хирургии? Сохранить высокий уровень жизненных сил и интеллекта на всю жизнь? Получать все больше радости от отношений и жизни в целом? В этой книге Вы узнаете как использовать техники психокосметологии для естественного омоложения и преображения себя.

В чем суть психокосметологии?

Это новое направление в практической психологии и косметологии! Психокосметология это не только естественный путь сохранения красоты, но и перспективная технология омоложения организма!

Психокосметология предполагает комплексное воздействие на факторы, вызывающие возрастное снижение жизнестойкости организма — современные технологии омоложения сочетаются со специальным психологическим сопровождением.

Отрицательные эмоции, стрессы, негативные установки часто являются основными причинами возникновения проблем избыточного веса, дефектов фигуры, появления мимических морщин, «синяков» под глазами…

Психолог помогает разобраться в причинах косметических дефектов и найти ресурс для их преодоления, с помощью психокосметологических программ запускаются естественные процессы оздоровления и омоложения организма.

Улучшить внешний облик, замедлить биологические часы и продлить молодость, сохраняя Ваше эмоциональное и физическое благополучие — вот ключевые задачи, которые решает психокосметология.

Что является сутью психокосметологии?

Закономерности, существующие в системе «сознание-мозгтело». Какие? Например, взаимосвязь между образами нашего лица, тела и эмоциональным самочувствием. Взаимосвязь эмоциональных реакций и мышечной активности.

Взаимосвязь между ментальным и эмоциональным состоянием и многочисленными нейробиологическими и нейрохимическими реакциями.

Используя компьютерные программы в основе которых «БОС» (принципы биологической обратной связи) можно на экране монитора видеть как ваши ментальные и эмоциональные реакции изменяют разнообразные нейрофизиологические показатели вашего организма.

Главная задача психокосметологических программ — научить человека осознанному управлению своим эмоциональным и ментальным состоянием с целью улучшения внешности, оздоровления и омоложения всего организма в целом!

«Вы выглядите так, как себя чувствуете!» — вот как можно выразить суть психокосметологии.

7 законов эстетической (ANTI AGE) психологии

Если будете учитывать эти законы, Вы сэкономите массу средств в семейном или личном бюджете, так как сможете выглядеть ЧУДЕСНО без лишних затрат на дорогую косметику, частые посещения салонов красоты или услуги пластической хирургии.

1 закон: «Вы выглядите чудесно, если живете в гармонии с собой»

Жить в гармонии с собой! Часто слышите эту фразу? Да? А знаете ли Вы, что жизнь в гармонии с собой это Ваше первое средство помогающее улучшить цвет лица и добавить Вашему взгляду сияние и выразительность?

Жить в гармонии с собой, значит не только слышать себя, осознавать свои самые заветные желания, чувствовать свои подлинные потребности и ценности, но и иметь СМЕЛОСТЬ жить в соответствии с тем, что наполняет Вас изнутри восторгом и радостью! Счастливая женщина всегда излучает нечто волшебное, очарование, энергию, которая как магнит притягивает внимание окружающих людей! Такая женщина как солнышко в толпе прохожих!

Легкая походка, живой взгляд, улыбка, естественность… ничто не заменит эту психокосметику счастья и прекрасного настроения!

2 закон: «Ваша привлекательность для других это отражение Вашего самовосприятия»

То, как Вас воспринимают окружающие, Ваш рейтинг привлекательности в глазах людей это кульминация Вашего самовосприятия и отношения к самой себе! Чем больше сами себе нравитесь, тем больше нравитесь окружающим!

Не путайте с пустым нарциссизмом, самовлюбленностью или самоуверенностью. Эти вещи отталкивают людей. Речь идет о чувстве собственной самоценности и фокусе на Ваших самых привлекательных чертах характера и внешности.

3 закон: «Вы выглядите чудесно, если действуете эффективно!»

С точки зрения психокосметологии главные враги красоты — это стрессы, фрустрации, разочарования, депрессии, зацикленность на красоте как самоцели. Все это следствия не эффективного поведения в жизни, отсутствия гармонии с собой и другими людьми.

Когда Вы максимально эффективны в действиях? Когда в поступках есть легкость, красота, естественность и в тоже время точность, разумность, сила? Когда Ваше поведение приносит Вам максимум благоприятных событий и результатов?

Когда Вы спокойны, свободны от беспокойства, тревоги, страха. Когда нет всех этих внутренних «помех», тогда есть свобода действовать наилучшим образом, используя весь Ваш интеллектуальный и творческий потенциал!

4 закон: «Расслабление основа естественной красоты»

Стресс — это негативные эмоции, которые Вы не пережили и не выразили полностью. Стресс — это постоянные негативные мысли, которые не позволяют Вам «улыбаться» всем телом, по-настоящему расслабиться и наслаждаться жизнью здесь и сейчас.

Стресс — это гормональный дисбаланс. Помимо того, что гормон стресса кортизол подавляет выработку коллагена (коллаген отвечает за упругость и эластичность кожи лица), стресс также создает избыточное напряжение мышц лица и тела.

Науке известно о непрерывной работе произвольных мышц лица в различных эмоциональных состояниях. Даже если в этих мышцах не происходит внешних изменений, соответственно с каждым настроением меняется их внутреннее напряжение, ощущаемое в виде изменений кожномышечного тонуса.

Постоянное напряжение в лицевых мышцах — показатель подверженности человека стрессовым воздействиям. Стрессовые переживания проступают на лице человека множеством ранних мимических морщин, тускнеющим цветом глаз, стянутыми вниз уголками губ.

5 закон: «Обновляется мозг, обновляется физиология!»

Каждая новая мысль, новая идея, каждый акт творчества в любой сфере жизни, новый поступок — это обновление мозга на уровне нейросетей!

Наталья Петровна Бехтерева нейрофизиолог, ученый мирового масштаба говорила: «в процессе творчества активируются участки, важные для эмоциональной деятельности, — в том числе, в структурах гипоталамуса, влияющих на эндокринную систему, которая напрямую связана с процессами старения.

Это лишь одна линия, но я считаю, что активный мозг и в пожилом возрасте продолжает регулировать почти все происходящее в организме». (из статьи Н. П. Бехтеревой, рецепт от старости)

6 закон:"Тело и сознание одно целое!»

Это лучше всего демонстрируют программы формата «БОС». Принципы биологически обратной связи ярко демонстрируют единство сознания и многих биологических процессов. Убеждения (установки) играют в Вашей жизни более важную роль, чем вы думаете. По сути, они определяют не только уровень и качество вашей жизни, но и внешний вид, и состояние здоровья.

Не верите? А вспомните эффект плацебо. Одного убеждения в том, что человека лечат, достаточно, чтобы он выздоровел. Вот это мощь! Именно поэтому психокосметология изучает психологические средства и методы улучшения физической внешности и общей привлекательности человека.

7 закон: «Вы выглядите так, как себя чувствуете!»

Когда Вы чувствуете себя чудесно? В самые лучшие моменты и дни Вашей жизни! Каждый раз, когда вы чувствуете, делаете или создаете что-то новое, вы переживаете чудесные моменты вашей жизни!

Прекрасное настроение это психологический лифтинг для лица и тела! Отличный нейромышечный тонус, прямая осанка, румянец на щеках, сияющий взгляд, легкая походка, энергетика любви все это делает женщину привлекательной!

Когда у Вас постоянно плохое настроение или депрессия, Вы чувствуете себя несчастной, одинокой, невостребованной и т. д. такие настроения мгновенно меняют нейромышечный тонус, биохимию тела и это проявляется во всей Вашей внешности.

Поэтому так важно чтобы у каждой женщины, помимо обычной косметики был набор психокосметики, коллекция наилучших настроений, которые она может каждое утро осознанно «включать» усиливая свою привлекательность изнутри!