Запланируй счастье

Сергей Чигирев, 2023

Книга об изучении мотивации поведения людей и своего личного, максимально простыми словами, с примерами из жизни.В первую очередь, на основе одинаковой для всех вводной – стремления быть счастливым.У каждого психологически здорового человека эта цель постоянна и неизменяема до конца жизни.Стоит отметить, что в книге учтен такой важный критерий, как различие у каждого из нас способов достижения этой цели и требований к качеству счастья.Чем книга будет полезна читателю? Точнее, дорогому читателю.Книга даст мотивацию на изменение себя к лучшему и даст ответ на вопрос «зачем меняться?» в конкретных личных качествах. Подчеркну – в конкретных личных качествах, чтоб была максимальная польза индивидуально для каждого читателя.

Глава 2. Повышение личностного КПД

Жизнь не всегда справедлива, но всегда логична.

2.1. Одна из самых важных вещей в жизни — это повышение КПД

КПД — коэффициент полезного действия.

Почему? Потому что человек в любом случае выполняет работу (задачу) по жизнеобеспечению, в упрощенном виде это либо выживание, либо развлечение.

Если он всегда работает над ней, то самое главное в этом — повышать КПД. Зачем? Чтобы получать разнообразную еду, ездить на безопасной машине, иметь интересные развлечения, заниматься самообразованием.

Вспомним еще раз причины, которые я подробно объяснил в разделе про счастье: счастье напрямую зависит от поставленных задач, КПД в жизни — это рост навыка, выполнения сложных задач и, как следствие, рост качества жизни, что визуально проявляется в социальном статусе.

2.2. Первый шаг в повышении личного КПД

Это понять свое самое сильное и самое слабое личное качество.

Я осознанно написал найти именно по одному качеству, а не все сильные и все слабые качества, это сделано для упрощения задачи, так как сама по себе задача как честный самоанализ сложна, тем более всегда самое тяжелое это начать.

Уже после нахождения по одной сильной и одной слабой продвигаться дальше и искать другие.

На примере личных качеств человека, которого очень хорошо знаю: сильная сторона — умение сегментировать, слабая сторона — несдержанность (низкая стрессоустойчивость).

2.3. Как решать сложные ежедневные задачи?

С первого раза не получится, поэтому важно постоянное применение и оттачивание нижеописанных правил под вас, потому что это не просто знания, а еще и навык. Но если вы чувствуете, что выросли из тех нормативов, которые я предложил, то просто постепенно их увеличивайте. Важно именно постепенно, так как долгосрочные задачи важнее, нужно не перегореть, чтобы потом не сидеть без энергии месяц, а то и год.

Правило «Помидор» — поставьте таймер на 40 минут и занимайтесь делами, не отвлекаясь ни на что (ни на звонки, ни на сообщения).

Правило «А, Б» — поставьте себе одну сложную задачу на день (например, для юристов написание не более одного искового заявления в день) — это задача А, все остальные задачи в этом дне должны быть простые, т. е. только Б. Задач из категории Б может быть несколько.

Пример: если я выполнил все задачи, запланированные на сегодня, и у меня есть энергия и настроение, я делаю задачи категории Б из следующего дня и получаю от этого удовольствие.

2.4. Качество и количество

Предположим, у вас зарплата 42 000 рублей, и вы хотите ее изменить.

Я бы рассмотрел эту задачу по увеличению зарплаты с точки зрения двух составляющих (здесь снова применяем формулу «Олвейс стерео»):

1. Изменить качественно.

2. Изменить количественно.

Изменить качественно — это означает поменять способ зарабатывания этой же суммы, т. е. заработать 42 000 рублей не физической силой, а за счет своих творческих способностей.

Пример: я поставил себе цель зарабатывать на личном консультировании, по вопросам, которые возникнут у читателей после прочтения моей книги, а также в области сегментации и на организации мозговых штурмов, т. е. умом и одновременно приятным трудом. Это в чистом виде творчество, где я помогаю людям, а они меня благодарят, обе стороны выигрывают от такого взаимодействия.

Изменить количественно — это увеличить сумму с 42 000 рублей до 84 000 рублей.

Можно взять за основу числа Фибоначчи: 0, 1, 1, 2, 3, 5, где следующее число равно сумме двух предыдущих.

Пример: человек раньше ничего не зарабатывал, потом тяжелым трудом начал зарабатывать 42 000 рублей, затем стал зарабатывать эти же 42 000 рублей, но уже приятным для него трудом, потом приятным трудом — 84 000 рублей, затем — 126 000 рублей и так далее.

Почему я использовал пример чисел Фибоначчи? Это последовательность отражена в природе, я убежден, что человек — часть природы, и ему комфортно следовать правилам природы.

2.5. Повышение КПД в саморазвитии

Это понимание того, что не просто нужно «прокачать» личные качества, а определенные качества для конкретной задачи.

Некоторым нужно «прокачать» смелость для навыка быстрого принятия решений в жизни и для публичных выступлений или «прокачать» сдержанность, и не просто сдержанность, а в конкретной ситуации с конкретными триггерами.

Пример: если поставлена цель — адекватное поведение за рулем, то под задачу «Избавление от неправильной реакции на определенный триггер, в виде, когда вас подрезают на дороге» «прокачиваем» конкретное личное качество — самообладание.

Чтобы это получалось, важно ответить себе на вопрос «зачем?», прям углубляясь в суть, и возможно, будет несколько «зачем», до тех пор, пока ответ вас не устроит.

Слово «получалось» а не «получилось», неспроста, этим я хочу показать, что это долгосрочная задача, потому что она сложна — менять себя к лучшему.

2.6. Законы математики и логики, которые я использую в своих выводах

Правила:

№ 1. Все логично — жизнь не всегда справедлива, но всегда логична, правило применимо только для психологически здоровых людей. Лично мой вывод.

№ 2. Закон Парето 80/20 — на основе этого правила я также вывел разделение людей на 6 групп.

№ 3. Все временно — примером служит сама жизнь, она конечна, но впервые это запомнилось из фильма «99 франков».

№ 4. Числа Фибоначчи — на основе этих чисел я пришел к выводу, что возраст, в котором человек максимально активен, это с 21 года до 34 лет, с небольшими погрешностями для некоторых людей, у которых изначально количество энергетики от природы больше среднего.

Это активная жизненная фаза в виде пика энергии человека для всех областей жизнедеятельности, таких как здоровье, сексуальность, самообучение, психологическая устойчивость и т. д.

№ 5. Все относительно — плохо это или хорошо, можно понять из задачи, к которой это понятие применяется (за исключением простых задач в жизни, в которых сразу понятно плохо или хорошо).

Пример для правила № 5: человек в молодости хотел поступить в учебное заведение, которое предполагает после его окончания работу в госучреждении. Он не поступил и был сильно этим расстроен. Но в дальнейшем выясняется, что у него огромный творческий потенциал, который в госучреждении он не смог бы реализовать никогда и страдал бы от этого, сначала психологически, а впоследствии физически.

Вывод для правила № 5: не выполнив краткосрочную цель и не поступив, человек проиграл, а в части реализации долгосрочных целей — выиграл.

2.7. Первая ошибка — это опыт, вторая ошибка — это ошибка

Ошибка — это повторение негативного опыта (сценария).

2.8. Что остается неизменным на века?

Потребность в эффективной трате времени, как своего, так и нанимаемых сотрудников.

Понимание эффективности у всех разное, но сводится к положительному результату в двух фундаментальных областях:

Область № 1 — бизнес (для кого-то вместо бизнеса работа).

Область № 2 — развлечения (создание и сохранение семьи тоже входит сюда, несмотря на всю ответственность и важность семьи).

С огромной симпатией отношусь к людям, которые в области № 1 выбрали бизнес, а не работу, так как это люди, которые в большей степени ставят себе задачи, мечтают, планируют будущее и не склонны плыть по течению.

Мне приятно осознавать, что это совпадает с тематикой моего курса «Лр10», который я сам разработал, которым мне заниматься просто в удовольствие и в который я вложил много времени и сил.

2.9. Интересное наблюдение про привычки успешных и неуспешных людей

Привычка успешного человека: делать сразу, как пришла мысль, и понимание, что это нужно.

Привычка неуспешного человека: постоянно сомневаться в действиях при решении разных задач, особенно новых, и оттачивать свое мастерство в оправдании этих сомнений.

Также такой человек тратит свою энергию на убеждение, что у другого не получится, чтобы другой не делал попыток в новых задачах, тем самым просто демотивирует своего оппонента, с целью не видеть его личностный рост, т. е. привычка обесценивать мотивацию другого.

Присутствует кардинальная разница получения удовольствия при трате денег.

Я считаю, успешный человек получает удовольствие от рационального использования денег, а не от просто траты. Развлечения не исключение, просто они трудно измеряемые стороннему человеку с точки зрения конечного результата, так как конечная цель — это эмоции, а потребность в эмоциях (удовольствии) индивидуальна.

Неуспешные люди таким ресурсом, как деньги, распоряжаются с крайностями, либо просто экономят, либо покупают вещи с первостепенной целью одобрения или зависти окружающих.

Если быть справедливым, зачастую нельзя сказать однозначно, успешный человек или нет, но, просто наблюдая, можно сделать вывод, каких у человека больше поступков и привычек, из области успешных или неуспешных людей.

2.10. Четыре группы людей, с точки зрения взаимодействия с ними

Первым делом делим всех на две группы: деловые и развлечение, потом каждую из групп разделим еще на две, а именно длинное или короткое взаимодействие с таким человеком.

1. Развлечение с короткими задачами — любовницы, собутыльники, друзья выходного дня. Т. е. люди, на отлично справляющиеся с задачей «Разгильдяйство и отдых», которые не будут напрягать в выходной день оппонента бытовухой или рассказами про работу, зачастую скучную. В течение рабочей недели от них лучше не брать трубку.

2. Развлечения с длинными задачами в сотрудничестве — жена, родители, семья, лучшие друзья. Люди, с которыми связывают высокие ценности и с которыми нет совместных бизнес-задач.

3. Деловые люди с короткими задачами — с кем приходится взаимодействовать, но доверять нельзя или нет в этом необходимости: кондукторы в автобусе, зак-ки (не стану расшифровывать, узкий круг людей поймет), арендаторы, новые знакомства, которые находятся в периоде проверки их на долгосрочность, токсичные люди, с которыми вы по ошибки решили вести бизнес и выбрали их не по деловым качествам, а потому что долго знакомы.

4. Деловые люди с длинными задачами — деловые партнеры, которым можно доверять, так как они проверены сложными и нестандартными ситуациями, а не просто временем.

Пример из жизни: раньше я Александра рассматривал как делового партнера и ошибся, т. е. взаимодействовал с ним как с 4-й группой, а он был из 1-й. Сценарий поведения с ним мне нужно было определить по ОСЛИКу.

Другой случай из жизни: раньше лучшего друга И. я рассматривал как делового партнера и ошибся, потому что И. — это 2-я группа, а не 4-я. Естественно, из-за этого я ставил неправильные задачи по долгосрочности и их природе. Природа — это значит определиться, деловые задачи или развлекательные. Я ошибся в своих ожиданиях. Что приводило к конфликту с людьми, которые мне ценны и как личности высоко развиты, но проблема была во мне, это я выбирал неправильный сценарий взаимодействия с ними.

Вывод: польза от этих знаний в том, что не стоит к людям, имеющим признаки первой группы, применять задачи и ожидания, как к людям четвертой группы.

Тем самым мы можем не ссориться с большинством людей из своего окружения, а наоборот, очень интересно и эффективно проводить с ними свое время, если будем адекватны со своими требованиями к ним.

2.11. Развенчиваем стереотипы

С помощью этой книги и при помощи простой логики посмотрим на вещи более объективно. Например, я вчера смотрел гонки «ВАЗ-2108» с БМВ и другими суперкарами, и «восьмерка» иногда обгоняла их. Просто спорткары и конкретно эта БМВ были стоковыми, а «восьмерка» — «заряженная», вот и все.

Так и в других вещах нужно быть детальным и объективным.

2.12. Важные критерии, кроме денег

Баланс удовлетворенности от жизни — в достатке денег и уверенности в себе, что ты адекватен ситуации, происходящей здесь и сейчас.

Почему я, кроме удовлетворенности, все же добавил деньги, ведь человек может быть просто счастлив без них? Я считаю, наличие денег для непредвиденных ситуаций и несчастных случаев — это необходимость и показатель, что человек готов к реальности в виде непредсказуемости жизни, простыми словами — адекватен.

В итоге приходим ко второму главному правилу жизни — сохранение баланса, более точно определю трехмерный баланс: 1 — счастье, 2 — деньги, 3 — адекватность, которая дает обратную связь, по-настоящему ли ты счастлив и не обманываешь ли себя, ограждаясь от реальности.

2.13. Зачем повышать КПД?

Для того чтобы делать тот же результат при меньших усилиях, в первую очередь умственных. Кроме того, все развитие человечества построено на использовании опыта предыдущих поколений. Один из способов повышать КПД — это использовать и усовершенствовать такой опыт, но самое главное — знать свою цель в жизни, ведь понимая ее, мы делаем выводы, как быстро ее приближаем или уже достигли, чем быстрее и менее энергозатратно достигаем эту цель, тем выше наш КПД по жизни.

И важно получать удовольствие и в процессе, и от результата, в том числе от промежуточного.

2.14. Сегментация в жизни, ее важность

У меня талант в области сегментации, я хочу привести примеры применения его из жизни. Я долгое время занимался снятием запретов с автомобилей и часто видел, что, например, одни банки накладывают запрет на машину в судебном порядке сразу, а другие — нет. Какая причина этого, при условии, что у них всех одна задача — забрать свои деньги?

А причина в том, что они не фокусируются на этом и, как следствие, упускают возможность реализации своей первоначально поставленной задачи.

Вывод: сегментация упрощает фокусировку на важных вещах, особенно когда вы сегментируете по важности.

2.15. Что такое адекватность?

1. Трата энергии соразмерно сложности задачи.

Пример: не быть слишком требовательным к неблизкому и неделовому окружению, т. е. менять требование к ответственности и порядочности в зависимости от задачи, поставленной человеку, и наличия его в близком кругу.

2. Более широкий круг — деловой. Порядочность и деловые качества, без лишних эмоций.

3. К остальным людям минимальные требования, только безопасность, так как мы с ними редко взаимодействуем. Не стоит, например, на них злиться, когда они наступят на ногу в метро или неправильно перестроятся на дороге перед вами, зачастую это не их злой умысел, а просто разгильдяйство или невежество, а таких триггеров в обществе намного больше, чем нашего с вами здоровья.

Поэтому и реакция должна быть адекватной. Нужно держать в памяти, что потратить энергию всегда есть куда, в первую очередь на исполнение мечты.

4. Измерение в решении задачи по повышению своей адекватности, я называю ее «Стачивать неадекватность», — это уменьшение разрыва между теорией и реальностью.

Между нашим представлением, как я буду себя вести в конкретной ситуации (чаще всего в стрессовой), и реальным поведением в этой ситуации знака равенства в сложных новых задачах не будет никогда. Давайте не будем себя обманывать.

За исключением 4 % людей, потому что они уникальны, но стремиться к равенству нужно постоянно.

2.16. Желание трансформируется в цель

Начну с главного, что вдохновляет?

У меня есть мечты. Я составил их список, и он меня вдохновляет. Я то же самое предлагаю сделать вам, все остальное будет как вытекающее из него.

Теперь посмотрим от обратного, я пропишу базовые причины неудач:

1. Нет плана.

2. Нет анализа (человек действует интуитивно), т. е. нет обратной связи, правильно ли реализуется план, когда и в каких моментах его нужно корректировать, а в этом необходимость есть всегда.

3. Отсутствие веры в себя (низкая самооценка).

2.17. Как повысить свою продуктивность?

Понять, в чем твоя сильная сторона, и ориентировать свою деятельность (услуги и/или товары) в том направлении, где эта сильная сторона проявилась. Считаю, важно в этом движении, именно в понимании себя, не останавливаться, а постоянно наблюдать за своим поведением и определять, что нравится, а что — нет, где вы с удовольствием тратите свое свободное время и какое это занятие (ниша в бизнесе), которое помогает людям, а вам в удовольствие. Этим самоанализом можно заниматься до конца жизни и за счет этого улучшать ее качество. Если вам потребуется сделать первый шаг в этом направлении, пишите мне, я помогу, в конце книги будут мои контакты.

Пример: понимаете, что любите вникать глубоко в суть, анализировать, нравится юмор и креативы — нужно заниматься SMM или стать маркетологом.

Конец ознакомительного фрагмента.