Эффект Намасте: раскрываем универсальную любовь через систему чакр. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил

Стефани С. Ларсен (2019)

Эффект Намасте: раскрываем универсальную любовь через систему чакр Намасте — знак единства, бесконечный источник любви и сострадания, который скрыт в каждом из нас. Эта книга о том, как преодолеть неудовлетворенность, страх и вражду, чтобы прийти к гармонии в отношениях с самим собой и окружающим миром. Писатель и всемирно известная целительница Нишала Джой Деви много лет училась у величайших мастеров йоги в США, Индии и других странах, а также получила подготовку в области западной медицины. В своей книге она соединяет мудрость духовного наставника, знания ученого и остроумие рассказчика, чтобы создать впечатляющее повествование о силе универсальной любви. Вы найдете в ней яркие истории и действенные практики, которые помогут подключиться к источнику внутренней силы через центры тонкой энергии, известные как чакры. Семь чакр — это центры и проводники жизненной энергии, управляющие нашими мыслями, словами и поступками. У каждой чакры свое предназначение: земные помогают нам твердо стоять на ногах и справляться с практическими делами, а небесные дают почувствовать себя частью единого целого. Вы узнаете, как привести в гармонию свои энергетические центры и с легкостью идти по жизни, будучи одновременно обычным человеком и проводником духовной силы. «Я надеюсь, что в процессе чтения Эффект Намасте зажжет ваши сердца, и вы ощутите безграничную любовь. Она доступна всем, кого вы встречаете на просторах вселенной. Почувствуйте зов сердца, обменяйтесь с другими импульсом любви. Такими поступками мы воздействуем друг на друга, и со временем эффект Намасте наполнит весь мир» ( Нишала Джой Деви). Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы Чакры — это мощная внутренняя сила, которая пробуждает нас к талантливому творчеству и эффективной здоровой жизни. По сути, все неурядицы, болезни и проблемы отражаются на нашем тонком теле и могут заблокировать энергетические потоки в организме. И если с проблемами не всегда удается сразу разобраться, то можно поработать с их следствием — убрать блоки с чакр. Это поможет высвободить живительную энергию, которая необходима для поддержания здоровья, энергичной жизни и успеха в делах. В своей книге автор рассказывает, как найти у себя эти блоки и избавиться от них. Вы узнаете о каждой из семи чакр и освоите упражнения-медитации для их раскрытия. Выполняя эти медитации регулярно, вы будете активировать свои чакры и постепенно заметите, что жизнь преобразилась: удача теперь на вашей стороне, здоровье улучшилось, на душе стало светло и легко, а жизненные события лишены негатива. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил Почему кто-то — прирожденный механик, а кто-то — учитель «от бога»? Как узнать о своих талантах, заложенных природой? Как понять, в чем заключается ваше истинное предназначение? Ответ на эти непростые вопросы даст книга Стефании Ларсен. Вначале вы пройдете тест на определение своей доминантной чакры и узнаете, какая чакра у вас преобладает. Далее подробно прочитаете о каждом чакральном цветотипе: красном, оранжевом, желтом, зеленом, синем, пурпурном и фиолетовом. Вы узнаете, что любят и не любят представителя каждого типа, как они ведут себя в сложных ситуациях, в чем их достоинства, а в чем — недостатки. В конце каждой главы, посвященной цветотипам, есть список ключевых характеристик данной чакры — физических, ментальных и духовных. Отдельная глава посвящена цветотипам-партнерам. Вы узнаете, как эффективно взаимодействовать с людьми «своего цвета», с кем стоит строить отношения (деловые, личные или дружеские), а от кого лучше держаться подальше. В конце книги вы найдете раздел с практическими упражнениями. Они помогут вам понять, как использовать свой чакральный дар в реальной жизни.

Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа — свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой — это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

© Оформление. ООО «Издательская группа «Весь», 2023

Нишала Джой Деви

Эффект Намасте: раскрываем универсальную любовь через систему чакр

Всем, кто открывает вечный источник любви и единства

Nischala Joy Devi The Namaste Effect: Expressing Universal Love Through the Chakras

© 2019 by Nischala Joy Devi

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ОАО «Издательская группа «Весь», 2020

Намастe

Я уважаю место внутри вас,

где расположена вся Вселенная.

Я уважаю внутри вас любовь, свет,

истину и мир.

Я уважаю то место внутри вас,

в котором вы являете единство,

и я являю единство, и тогда мы

становимся единым целым.

Махатма Ганди

Исследуя эффект Намасте

Намасте, когда я являю собой

любовь и согласие, и ты

являешь собой любовь и согласие,

мы становимся одним целым,

Намасте

Немного сочувствия

«Не надо мне говорить, что вы отработали дежурство, просто выслушав пациентку и утешив, когда она плакала. Это все напрасная трата времени. Продолжите в том же духе, и мне придется отстранить вас от практики». Таково было замечание моего руководителя, вызвавшего меня к себе после того, как я не смогла в назначенное время отчитаться о проведенной процедуре.

Методично продвигаясь по списку пациентов во время утреннего обхода в больнице, я смело вошла в палату к молодой женщине с последней стадией рака. Она была на шестом месяце беременности, выглядела сильно напуганной и отчаявшейся, а дома ее ждали трое детей. Мне нужно было выполнить какую-то процедуру, даже не помню, какую. Я стала раскладывать инструменты, взглянула на нее, и вдруг наши взгляды встретились. В тот момент я почувствовала, как произошедшая в моем сердце перемена преобразила мир вокруг.

Положив инструменты на прикроватную тумбочку, я поступила так, как велело мне сердце. Аккуратно присев на край больничной койки, я нежно обняла пациентку. Почти одновременно она подалась ко мне и обхватила меня руками. Мы плакали в объятиях друг друга.

Нарушил эти чары потрескивающий голос из динамика, обратившийся ко мне по имени. Взяв себя в руки, я извинилась и отправилась туда, где меня ждал нагоняй за то, что я позволила себе последовать зову сердца, забыв о больничном уставе.

Мои воспоминания о тех событиях живы по сей день. Обвинение в том, что я теряла время на общение с прекрасной молодой мамой, больной раком, стало для меня камнем преткновения. Это универсальный пример — в тот момент два сердца потянулись друг к другу, почувствовали себя единым целым. Это была та разновидность единства, которая успокаивает своей глубиной, поскольку лечит не только пациента, но и целителя, а в дальнейшем и весь мир. Она укрепляет связь между сердцем и душой, напоминая, что в любой ситуации мы все едины. Это называется эффектом Намасте.

Проходя долиною плача, они открывают в ней источники, и дождь покрывает ее благословением.

Пс: 83: 7

Формирование основ любви и сострадания

Работая над книгой, я решила предложить читателю идею — жить в этом мире, взяв за основу поведения любовь и сострадание. Чума нашего времени — это бессмысленная агрессия, травля, предубеждения и вопиющая ненависть, и все это происходит на нашей планете.

Что случилось с любовью, которую каждая культура толковала как высочайшую добродетель? Неужели она доступна лишь тем немногим, что смогли постичь тайны мироздания и выйти на просветленный уровень? Или, быть может, послание любви звучит слишком тихо на фоне всех громких и неистовых угроз?

Пока что вы, возможно, еще не ощущаете всей серьезности ситуации, но стремление вашего сердца к открытости и любви позволит подготовиться к тому времени, когда любой отважный поступок сможет все изменить.

Может ли эффект Намасте, дарующий любовь и сострадание, быть спасением в это непростое время? Или, быть может, этот исцеляющий эффект уже вовсю работает в мире вокруг нас, просто по какой-то причине мы об этом не знаем? В следующий раз, когда пойдете в продуктовый магазин, остановитесь на заправке, отправитесь в прачечную или куда-то еще, обратите внимание на руки по ту сторону прилавка, за кассой. Могут ли они в этот самый момент нуждаться в любви? Могут ли эти глаза быть посланниками сердца, которое просит о толике доброты?

Почувствуйте зов сердца, обменяйтесь с другими импульсом любви. Такими поступками мы воздействуем друг на друга, и со временем эффект Намасте наполнит весь мир.

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, и ты являешь собой любовь и согласие, мы становимся одним целым, Намасте.

Любовь, любовь, любовь, любовь — это всё, что есть

Много времени было потрачено на философские рассуждения о том, что такое любовь и каково ее значение. Возможно, мы больше говорим о ней, чем на самом деле выражаем ее. Мы рассуждаем о любви к Земле, к нашим матерям, отцам, сестрам и братьям. Мы любим наших детей, соседей и еще остается достаточно любви даже для машин! Но что же в таком случае на самом деле означает любить кого-то или что-то? Является ли любовь приобретенным навыком, которому нас обучают наряду с математикой, чтением и умением пользоваться электротехникой? Или это унаследованное качество, которое закладывается при рождении и которым нам предназначено делиться?

В каждом из нас заключен бесконечный источник любви и сострадания. Открытое сердце принимает любовь извне. Переживание подобного опыта дано нам по праву рождения. Любовь свободна и в любой ситуации может исцелить и преобразить все вокруг.

Все мы охотно заботимся о наших телах. Мы тратим немало времени, чтобы накормить наши тела, привести их в порядок и сделать привлекательными. Мы знаем, что если тело будет сыто, размято, в тонусе и избавлено от стрессов, оно будет находиться в относительно добром здравии. Так мы сообщаем любовь нашему организму.

Но необходимо также понимать реакции разума и эмоций. Насыщая и облагораживая их через чтение, образование и наблюдения, мы учимся применять силу и потенциал, которые дарует нам острый ум.

Поддержание тела и ума в гармонии и бдительности нужно как для настоящих, так и для будущих событий. Но сколькие из нас действительно осознают, какую роль играет в нашей жизни сердце? Понимаем ли мы на самом деле, что ему нужно для того, чтобы почувствовать достаточную поддержку и открыться? В великом горе или в безудержной радости мы можем мельком испытать, как много сердце значит в нашей жизни.

В моменты спокойствия между взлетами и падениями мы способны ощутить бесконечный источник любви. Эти драгоценные паузы открывают нам самим щедрую способность нежно любить друг друга. Мы вспоминаем, что одна и та же божественная сущность живет в каждом из нас. И когда кажется, что до единодушия и понимания еще далеко, это осознание поддерживает и преображает нас.

Все мы приходим в этот мир с открытым сердцем и с любовью. С широко раскрытыми глазами мы принимаем каждого как часть божественного «Я». Впуская всех в свое сердце, мы улыбаемся. Сложно устоять перед чистотой и любовью новорожденного. Их невинная любовь напоминает нам о чистоте собственных сердец. Но по мере того как меняется видение мира и развиваются умственные способности, наши сердца отходят на задний план, уступая место на авансцене голосу разума. Со временем мы приобретаем навыки анализа, умения проводить различия, обрастаем предрассудками. Довольно быстро врожденная память о единстве в наших сердцах вытесняется критическим умом. Надежда на единство становится призраком прошлого.

Почему мы становимся скупы на такую любовь? Что заставляет нас прятать это сокровище? Могут ли страх, тревога, недоверие и даже злость быть ближе нашей природе, чем любовь? Неужели невинность любви остается в детстве? Почему мы заняты возведением стен для защиты наших сердец? В попытке сберечь любовь внутри мы на самом деле не подпускаем ее к себе.

Похоже, мы боимся делиться теплом сердец. Но почему? Может ли любовь обладать силой налаживать отношения с друзьями, родными, главами государств, странами и матерью-землей? Неужели для этого достаточно полюбить других и осознать, что мы — единое целое?

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, и ты являешь собой любовь и согласие, мы становимся одним целым, Намасте.

Может ли любовь быть безличной?

Бо́льшую часть времени наши поступки и разговоры о любви демонстрируют, что любовь условна.

Мой сосед возвел высокий забор, а по ночам выставляет мусор на улицу. Зачем мне тратить свою любовь на таких людей?

Отец никогда не разрешит мне кататься на мопеде — я не буду любить его.

И так далее, и тому подобное.

Мы жалуемся, как несправедливо с нами обращаются, и продолжаем прятать самый ценный ресурс, который у нас есть, — любовь.

В каком же случае мы можем высвободить наши скрытые ресурсы — любовь и сострадание? Когда мы сталкиваемся с катаклизмами — наводнениями, штормами, отключениями электричества и даже нападениями на нашу страну, мы объединяемся для оказания помощи и поддержки друг другу. Мы забываем о различиях. Наши сердца, неся сочувствие, стремятся преодолеть предрассудки, симпатии и антипатии, и мы испытываем любовь. Все остальное время наши любовь и забота, похоже, спрятаны глубоко внутри в ожидании очередного ненастья.

После чудовищных событий 11 сентября 2001 года родители не знали, что сказать своим детям. Если бы они осудили действия другой стороны, стали бы впечатлительные умы и сердца в дальнейшем испытывать враждебность к этим людям?

В поисках ответа от мудреца наших дней Фреда Роджерса^[1]они узнали способ, как утешить разбитые сердца: «Скажите им: пусть учатся у оказывающих помощь». Таким образом мы вдохновляемся чьим-то примером, вместо того чтобы упрекать других. Вид помогающих людей приободряет нас. Превращение своих страхов и гнева, предрассудков и злобы в любовь и сочувствие независимо от способностей делает честь каждому из нас.

Каким бы был мир, осознай мы, что выражать любовь нам так же необходимо, как дышать? Представьте, что с каждым вдохом все наши клетки наполняются безусловной любовью. А с каждым выдохом мы посылаем любовь из сердца миру.

В желании действовать независимо, эффективно, в воодушевлении нашей амбициозной природой мы отчуждаем самих себя от своей божественной природы, друг от друга и от матери-земли. Открываясь безусловной любви, мы четче понимаем необходимость исцеления. Любовь обладает силой, которая может вернуть нам целостность.

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, и ты являешь собой любовь и согласие, мы становимся одним целым, Намасте.

Мы — одно целое?

Мы — одно целое. Это чудесная фраза, которая часто используется для обозначения единства и товарищества, сообщает великую истину. Но если присмотреться внимательней, разве в этом нет противоречия? «Мы» — множественное число, обозначающее больше, чем один. Числительное «один» указывает на единственный предмет, а не на два или более. Как же мы можем в таком случае сказать, что мы — одно целое, и не ошибиться? Чтобы понять эту великую истину, мы должны забыть о правилах языка, и обратиться к правде, которая глубоко спрятана у нас в сердцах. Это место независимо от того, какими разобщенными мы можем казаться и какие разные чувства мы можем испытывать, содержит истину о том, что мы, вдвоем или в большем количестве, можем быть одним целым.

Символическое значение в мировой культуре

Слово и жест «Намасте» выказывают уважение всему, что мы встречаем. Это типичное приветствие в Индии, на Шри Ланке, в Непале и почти везде в Юго-Восточной Азии, почитаемое индусами, сикхами, джайнами и буддистами. Намасте — это выражение и жест, которые используются в повседневной жизни. Это манифестация духовного единства и подтверждение того, что мы все — часть божественного.

Жест (или мудра) Намасте напоминает положение рук во время молитвы. Это заостренный символ, образованный совмещением пяти пальцев правой и левой рук. Символически жест соединения обеих рук выражает единство.

Во многих традициях каждой руке приписываются разные значения и задачи. Часто правая рука представляет собой мужские качества, такие как разум и интеллект, которые проявляет энергия солнца. Левая рука, напротив, представляет женские качества — интуицию, эмоции, лунную энергию — и символизирует земные задачи.

Объединяя их, человек, использующий «Намасте», забывает о своем отличии от других и отождествляет себя с духовным аспектом человека, с которым здоровается. Скромный жест излучает ауру любви, уважения и единства. Если говорить простыми словами, он воспринимается как смиренное приветствие от самого сердца, и на него отвечают взаимностью. Жест может сопровождаться или не сопровождаться словом. Соединяя правую и левую руки в жесте единства у сердечного центра, мы ведем себя, живем и ощущаем мир как проявление этой любви.

Оплошность

Порой, когда мы живем в рамках своей культуры, нас возмущают те, кто ведет себя неправильно из-за недостаточного знакомства с традициями.

В одном из первых путешествий в Индию у меня еще не было привычки есть одной рукой, как у индусов. Мне рассказали о культурной особенности использовать исключительно правую руку, поскольку в индийской традиции каждая рука имеет свое предназначение.

Правая рука используется для еды и для того, чтобы предлагать другим съедобные и несъедобные вещи. Иными словами, этой руке отводятся любые чистые дела. Задача левой руки не столь привлекательна: ей предназначена роль официального дворника грязных зон, включая пользование уборной. Легко понять, как в это разделение вплетена личная гигиена.

Я совершила оплошность, когда ела чапати — индийскую лепешку. Мне никак не удавалось отрывать от нее кусочки удобного размера одной лишь правой рукой. Оглянувшись по сторонам, не смотрит ли кто на меня, я осторожно подняла левую руку, чтобы помочь себе. Когда мне удалось взять чапати и поделить ее на куски, я вновь убрала левую руку со стола.

Довольная тем, что успешно справилась со своей тайной миссией, я вдруг услышала, как перешептывались хозяева дома. Густо покраснев, я извинилась и стала оправдываться: «Пожалуйста, напомните мне: только правая рука считается чистой и используется для благородных целей? А левая — для грязных дел?» Мои сотрапезники кивнули головой.

«Пожалуйста, простите меня!» — сказала я. Соединив обе руки в жесте единства, я повторила: «Намасте». Но мы не смогли сдержать улыбку, заметив, что поднимаем обе руки, чтобы соединить их в Намасте.

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, и ты являешь собой любовь и согласие, мы становимся одним целым, Намасте.

В последнее время ученики, изучающие йогу, и духовные искатели по всему миру стали использовать термин «Намасте». Это символическое приветствие отличается от западного, где пожатие руки восходит корнями к тем временам, когда нужно было убедиться, что в протянутой руке нет оружия. Военные, отдающие честь, переняли традицию от рыцарей в сияющих доспехах, которые поднимали забрало, чтобы открыть глаза и продемонстрировать если не дружбу, то хотя бы доверие.

Почтительные поклоны в Японии и Китае обнажают шею в надежде, что этот жест будет вознагражден дружбой и позволит сберечь голову.

Все больше людей как на Западе, так и на Востоке используют объятия, которые раньше были приняты лишь в семье или среди близких друзей, в качестве приветствия в самых различных своих формах. Мои любимый способ — обниматься левой стороной тела, сердцем к сердцу, чтобы они начали биться в унисон. Трепет от объятий может длиться долго, и мы легко оживляем в памяти эти мгновения.

Однажды из сердца некоего человека взяли одну-единственную клетку. Она продолжала биться, как целое сердце, воспроизводя звук, похожий на тиканье часов, — «тик-так». Из сердца другого человека взяли другую клетку. Она издавала звук «та-а-ак-тик».

В лаборатории каждую из этих клеток положили на чашки Петри. Они продолжали биться, как и прежде, каждая в своем ритме: «Тик-так» и «та-а-ак-тик». Затем чашки придвинули друг к другу, и одну из клеток аккуратно переложили к другой. В ту же секунду две чуждые клетки, коснувшись друг друга, замолчали. Но мгновение спустя вновь застучали в унисон с новым звуком: «ти-ик-та-ак, ти-ик-та-ак». Две клетки теперь жили в едином ритме. Когда одно сердце касается другого, оба начинают звучать как одно целое, словно сыгранный оркестр.

Намасте признает тысячелетнее существование дуализма, которой провоцировал распри, ссоры и даже насилие. Эффект Намасте предлагает способ объединить две противоположные силы, чтобы привести их в состояние единства. Этот жест признает всеобщее равенство и уважает святость, присущую всему живому.

Рассказы и истории

На пути к любви и единству нас вдохновляют разные истории. Они описывают, как другие преодолели невзгоды, позволяя нам провести параллели со своей жизнью. Это вдохновляет нас на то, чтобы жить с открытым сердцем.

С незапамятных времен мы использовали истории, чтобы приободрить себя. Некоторые из них нужны для того, чтобы потворствовать мечтам, другие учат нравственному поведению в мире. Рассказы о других могут вдохновить нас проявить лучшие свои качества или предупредить о легкой или серьезной угрозе. Похоже, что истории — самый простой способ чему-то научиться или вспомнить урок, не проживая этот опыт самому.

Один из способов, которым я делюсь мудростью в этой книге, — это рассказывание историй. Большинство из них — рассказы реальных людей, они предлагают нам способы лечения травм и разрешения критических ситуаций на примере собственной жизни. Какие-то из этих историй — обобщения, какие-то — притчи. Но все они повествуют о смелых людях, которые решили выбрать путь любви. Они пошли по этому благородному пути вместо того, чтобы продолжать жить с болью и страданием, свойственными иному образу жизни.

В современном мире, где всегда под рукой различные руководства, и мы сами оказываем себе помощь, у нас есть инструкции на все случаи жизни. Они помогают взаимодействовать со стрессовыми ситуациями и недовольными людьми, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Но умеем ли мы справляться с событиями, которые случаются, когда мы совсем этого не ждем?

Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, которая не вписывалась в привычные рамки? Когда ваши обычные методы не срабатывали? Способны ли вы в таком случае обращаться к источнику силы и веры, расположенному глубоко внутри? Он не только позволяет достойно проходить через такой опыт, но и меняет нас, помогает пережить беды и стать сильнее.

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

1

Фред Роджерс — американский телеведущий и пресвитерианский проповедник. — Здесь и далее примеч. ред.