Привет, привычки! 22 практики для воспитания в себе таланта

Фумио Сасаки, 2018

Эта книга – практическое руководство по внедрению полезных привычек. Всего за 50 шагов вы сможете преобразить свою жизнь и стать дисциплинированнее. Также в книге вы найдете программу из 22 практик, которая поможет вам избавиться от зависимостей, быстро освоить новые навыки, с легкостью справляться со стрессом и воспитать в себе талант. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Fumio Sasaki

BOKUTACHI WA SHUUKAN DE, DEKITEIRU

Copyright © Fumio Sasaki 2018

Russian translation rights arranged with WANI BOOKS CO., LTD. through Japan UNI Agency, Inc., Tokyo

© Саакян Л.С., перевод на русский язык, 2022

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022

Из этой книги вы узнаете:

• Почему мы не сдерживаем новогодние обещания? (см. главу 1)

• Как работает сила воли? (см. главу 1)

• Что такое привычки? (см. главу 2)

• Как избавиться от вредных пристрастий? (см. главу 2)

• Как привить себе любую привычку? (см. главу 3)

• Как воспитать в себе талант? (см. главу 4)