Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Шэрон Зальцберг (2023)

Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее. В книге вы найдете 4 типа «врагов» — тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам. С помощью этой книги вы: — поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем; — разовьете чувство эмпатии; — научитесь любить себя без прикрас; — перестанете участвовать в гонке за достижениями. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Тем, кто выражает свою силу через сострадание, а не через гнев, Пусть любовь и доброта победят,

Шэрон Зальцберг

Всем чувствительным существам всех видов, пусть они пройдут через нынешние кризисы и расцветут, ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ, героиням нашего мира, полноценным и свободным личностям, героическим воинам, настоящим подругам, матерям, женам, дочерям, чей труд — это любовь, интеллект, творчество, мужество, терпимость, доброта, дипломатия, самопожертвование, добрый юмор, Пусть эта небольшая книга хоть в малой степени поспособствует тому, чтобы эти Великие Души получили почет, уважение и власть, которых они так заслуживают и в которых мы все так остро нуждаемся!

Тендзин Роберт Турман

LOVE YOUR ENEMIES

Sharon Salzberg and Robert Thurman

Copyright © 2013, 2023 by Sharon Salzberg and Robert Thurman

Originally published in 2013 by Hay House Inc. USA

© Симагина А. В., перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Отзывы на книгу «Полюби лучшее в себе и худшее в других»

«Если жизнь — это борьба, то эта книга — ваш друг, Высказанные в ней истины, как первые проблески рассвета, приносят облегчение и осознание, Возвращайтесь к ней снова и снова; ее добрый юмор и мудрые советы — бальзам на душу».

— Марк Эпштейн,

автор книги The Trauma of Everyday Life

«Если и есть на свете два человека, которым я доверяю всем сердцем, то это Тендзин Боб Турман и Шэрон Зальцберг, В этой книге они дают мощные, честные, добрые и глубоко правдивые рекомендации, способные избавить нас от сгорания в душевных муках»,

— Кришна Дас, музыкант и автор книги

Chants of a Lifetime

«Блестяще! Книга “Полюби лучшее в себе и худшее в других" — возможно, самая вдохновляющая и освобождающая медитация о любви из когда-либо написанных»,

— доктор философских наук Роберт Холден, автор книг «Начинаю новую жизнь!» и Loveability

Другие книги Шэрон Зальцберг:

Faith: Trusting Your Own Deepest Experience

The Force of Kindness: Change Your Life with Love and Compassion

A Heart as Wide as the World

Insight Meditation: A Step-by-Step Course on How to Meditate

The Kindness Handbook: A Practical Companion

Любящая доброта: искусство быть счастливым

Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней

Real Happiness at Work: Meditations for Accomplishment, Achievement, and Peace

Real Life: The Journey from Isolation to Openness and Freedom

Voices of Insight: Teachers of Buddhism in the West Share Their Wisdom, Stories, and Experiences on the Path of Insight Meditation

Другие книги Роберта Турмана:

Anger: The Seven Deadly Sins

Essential Tibetan Buddhism

The Life and Teachings of Tsongkhapa

Wisdom Is Bliss: Four Friendly Fun Facts That Can Change Your Life

Бесконечная жизнь: семь добродетелей хорошей жизни

Inner Revolution: Life, Liberty, and the Pursuit of Real Happiness

The Jewel Tree of Tibet: The Enlightenment Engine of Tibetan Buddhism

MindScience: An East-West Dialogue, with His Holiness the Dalai Lama, Herbert Benson, Howard E. Gardner, and Daniel Goleman

Тибетская книга мертвых

Зачем нам Далай-лама? Его «деяние истины» в интересах Тибета, Китая и всего мира