Краткое изложение книги «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь». Автор оригинала ‒ Брайан Трейси

Юлия Ершова (2024)

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно. Описание книги Данный текст представляет собой краткое изложение книги Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь». Книга «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Брайана Трейси является практическим руководством для тех, кто стремится к личностному росту и саморазвитию. Автор утверждает, что истинный успех находится за пределами зоны комфорта, и только выходя из нее человек может раскрыть свой полный потенциал и достичь желаемых целей. Книга содержит множество советов и стратегий, которые помогут преодолеть страхи и изменить привычный уклад жизни, а также обрести мотивацию для того, чтобы подарить себе счастье. Об авторе Брайан Трейси — международный автор бестселлеров, спикер и консультант в области развития личности и бизнеса. Написал более 70 книг, которые переведены на десятки языков, и провел тысячи семинаров и тренингов по всему миру. Известен своими теориями по достижению успеха, управлению временем, улучшению лидерских качеств, персональному развитию и самореализации. Его работы помогают людям найти в себе силы и мотивацию для осуществления своих планов.

Сила написанного слова

Ясно сформулированные и записанные цели обладают чудодейственной силой. Они стимулируют активность мозга, мотивируют к действию, освобождают творческий потенциал, наполняют энергией и помогают преодолевать пассивность. Проще говоря, они создают для вас новую жизнь.

Цели подобны топливу для печи, в которой плавится будущий успех. Чем они более ясны и крупны и чем больше вы думаете о них, тем сильнее внутренний порыв и стремление достичь их.

Не забывайте о своих целях ни на минуту, ежедневно пересматривайте свой список. Каждое утро начинайте с того, чтобы выполнить часть очередного этапа самой важной задачи.

1. Сразу возьмите чистый лист бумаги и перечислите на нём десять целей, которых вы хотите достичь в течение ближайшего года. Пишите так, как будто год уже прошёл и желаемое уже стало действительностью. Используйте настоящее время, изъявительное наклонение и первое лицо — таким образом цели сразу же усваиваются вашим подсознанием. Например: «Я зарабатываю такую-то сумму в год», «Я вешу столько-то килограммов», «Я купил такой-то автомобиль».

2. Перечитайте полученный список и выберите одну из десяти целей, которая окажет наибольшее положительное влияние на вашу жизнь при её достижении. Независимо от того, какая это цель, запишите её на отдельном листе, установите срок выполнения, составьте план и сделайте соответствующие шаги навстречу её реализации. Даже одно такое упражнение способно изменить вашу жизнь!

Вы, вероятно, слышали анекдот о том, как съесть слона. Правильный ответ звучит так: «По кусочкам». Точно так же и с самой большой и неприятной лягушкой: нужно разбить этот процесс на отдельные шаги и начать с первого.

Самый мощный инструмент, который у вас есть для преодоления нерешительности и повышения производительности, — ваш разум, ваша способность мыслить, планировать и принимать решения. Как вы умеете ставить цели, создавать планы и действовать в соответствии с ними, определяет ход вашей жизни.

Как считает Алек Маккензи, «непродуманные действия становятся первейшим источником проблем». Умение составить качественный план перед началом действий является показателем вашей общей компетентности. Чем лучше ваш план, тем легче преодолеть сопротивление и взяться за сложную работу.