Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск третий

Юлия Купрейкина

Сколько психологов нужно, чтобы поменять лампочку?Не томя продолжительной интригой, ответим: если лампочка готова меняться, то всего один… В этой шутке содержится намёк на важнейший «ингредиент» успешной работы с психологом — готовность к переменам.У вас в руках третий выпуск альманаха с уже понятным вам названием «Если лампочка готова меняться». В нем мы, специалисты центра «Мой психолог в Омске», собрали наши статьи разной тематики, но с общей идеей: психологические проблемы — решаемы.

— Сколько психологов нужно, чтобы поменять лампочку?

— Один, если лампочка готова меняться.

Редактор Юлия Васильевна Купрейкина

Корректор Галина Леонидовна Горчакова

Фотограф Наталья Андреевна Ушакова

© Юлия Купрейкина, 2024

© Валентина Фоменко, 2024

© Анна Нартова, 2024

© Татьяна Агибалова, 2024

© Наталья Андреевна Ушакова, фотографии, 2024

ISBN 978-5-0064-4757-8 (т. 3)

ISBN 978-5-0059-0898-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Каждый человек проходит возрастные и личностные кризисы, сталкивается с потрясениями, болезнью и смертью близких, испытывает трудности в адаптации к изменяющимся условиям жизни. Для преодоления этих трудностей, для того, чтобы чувствовать себя живым и счастливым, нужны навыки и умения. Миссия центра «Мой психолог в Омске» — помочь человеку освоить те навыки, которые у него по каким-то причинам отсутствуют, поэтому психолог не просто «разговаривает» — он организует процесс обучения социально-психологическим навыкам в максимально комфортной обстановке для клиента, ориентируясь прежде всего на поставленные задачи. Эти задачи всегда в фокусе, а под них уже подбираются техники, при помощи которых мы достигаем изменений в жизни.

Вместе с тем коллектив центра осознает, что не всегда легко открыться постороннему человеку, доверить ему свои страхи, сомнения, признаться в неудачах. Именно поэтому стратегический вектор развития нашей деятельности направлен на психологическое просвещение населения, знакомство людей с нашими продуктами, а также на расширение форматов общения. На данный момент командой центра «Мой психолог в Омске» регулярно организуются мастер-классы, полезные завтраки, публикуются материалы в социальных сетях. Выпуск альманаха — это еще одна возможность рассказать людям о том, что большая часть их насущных проблем решаема, причем без «крови и пота». Мы за щадящие, деликатные способы введения изменений в жизнь.

Перед вами третий выпуск альманаха «Если лампочка готова меняться», куда включены публикации на тему отношений, воспитания детей, продуктивного общения и разрешения личностных конфликтов. Посвятить время их прочтению — значит позволить себе в безопасной атмосфере, опосредованной печатным текстом, оценить свою проблему с разных сторон и обнаружить эффективные способы ее преодоления.

Команда центра «Мой психолог в Омске»