Я и мои грани

Katy Gazeeva (2025)

«Я и мои грани» — предлагает уникальный подход к исследованию граней личности с помощью метафорических карт. Здесь собраны разнообразные техники, направленные на глубокое понимание себя в различных сферах жизни — от профессиональных амбиций до личных отношений. Каждая техника содержит практические упражнения, позволяющие исследовать свои внутренние ощущения, эмоции и паттерны поведения. Используя метафоры, вы сможете взглянуть на свои жизненные ситуации под новым углом, открыть скрытые ресурсы и разработать стратегии для преодоления трудностей. Это практическое руководство станет незаменимым помощником как для специалистов, так и для всех, кто стремится к самопознанию и личностному развитию.

ПАМЯТКА ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Обязательно к прочтению перед началом работы.

При работе с клиентом никогда не интерпретировать карты. Каждый человек видит карту через свои собственные фильтры.

Задавать клиенту открытые вопросы (это те вопросы, ответ на которые не подразумевает только да или нет). Например: «Что эта карта для вас символизирует?» или «Как вы себя чувствуете, глядя на эту карту?»

Не подводить клиента к тем ответам, которые видите вы.

Не заканчивать работу с клиентом на негативных переживаниях. Всегда накрывать отрицательную карту ресурсной, например с вопросом: «а как может быть иначе?», перекрывая картой на действия к желаемому результату.

Обращать внимание клиента на детали карт вопросом: «что еще видите на карте?», а так — же уточнять увиденное вопросом: «о чем это для вас? Или «что это значит для вас в вашем запросе?»

При размытых, абстрактных и обобщенных выводах возвращать внимание участника к конкретике. (Мне нужно быть расслабленным. Вопрос: «что конкретно делает тебя расслабленным?» Или «Что конкретно помогает тебе чувствовать себя расслабленным?» Мне нужно давать партнеру больше легкости! Вопрос: «Что для тебя легкость и в каких действиях конкретно она проявляется?»)

Для понимания дальнейшей работы с клиентом и выбора техник, обязательно учитывать в первую очередь эмоциональное состояние и переживание клиента по отношению к карте и ее интерпретациям.

Те клиенты, которые сталкиваются с картами впервые, могут выбирать карту в открытую. В дальнейшем можно совмещать выбор карт как в открытую, так и в закрытую.

Объясните процесс: Расскажите клиенту о том, как будут использоваться карты, и какие цели вы преследуете. Это поможет снизить уровень тревожности.

Обсуждение результатов: После работы с картами обсудите с клиентом, что он узнал о себе и как это может помочь в его жизни.

Запись инсайтов: Предложите клиенту записать свои мысли и чувства после сессии. Это поможет закрепить полученный опыт.

Подведение итогов: Обсудите, что было полезно в сессии, и какие шаги клиент может предпринять дальше.

Поддержка после сессии: Убедитесь, что клиент знает, как с вами связаться, если у него возникнут дополнительные вопросы или потребности.

Этические аспекты: Соблюдайте конфиденциальность: Уважайте личные границы клиента и не делитесь его историями без разрешения.

Будьте внимательны к границам: Убедитесь, что клиент готов к работе с определенными темами и не настаивайте на обсуждении того, что может вызвать дискомфорт.

Работа с метафорическими картами может быть полезным инструментом в процессе самопознания и эмоциональной поддержки, однако существуют определенные противопоказания и состояния, при которых лучше направить клиента к другому специалисту.

Вот несколько таких случаев:

Тяжелые психические расстройства: Клиенты с диагнозами, такими как шизофрения, тяжелая депрессия или биполярное расстройство, могут испытывать трудности в интерпретации карт и могут нуждаться в более глубоком психотерапевтическом вмешательстве.

Кризисные состояния: Если клиент находится в состоянии острого стресса, травмы или кризиса (например, после потери близкого человека или в ситуации насилия), работа с картами может вызвать дополнительные эмоциональные реакции, и в таких случаях лучше обратиться к психотерапевту.

Неспособность к саморефлексии: Если клиент не готов или не способен к саморефлексии, работа с метафорическими картами может быть неэффективной. В таких случаях стоит рассмотреть возможность работы с психологом, который сможет помочь клиенту развить навыки самопознания.

Отсутствие доверия к процессу: Если клиент не доверяет методу работы с картами или не чувствует себя комфортно в процессе, это может привести к негативному опыту. Важно, чтобы клиент был открыт к этому подходу.

Важно отметить, что работа с метафорическими картами не заменяет полноценную психотерапию. Этот метод может быть использован как дополнение к традиционным методам терапии, но не должен рассматриваться как самостоятельное решение для решения серьезных психологических проблем.

Эти правила помогут вам эффективно и этично работать с метафорическими картами, создавая поддерживающую и безопасную среду для ваших клиентов.