Предложения со словом «перетренировка»
Синдрома перетренировки следует избегать, особенно если вы зарабатываете спортом на жизнь.
Как правильно дозированная нагрузка приводит к развитию систем тела, получивших эту нагрузку, так и перетренировка отрицательно влияет на те системы, которые ей подверглись.
Когда я впервые попробовал свою программу после нескольких лет перетренировок, я был уверен, что я стану слабее и потеряю мышечную массу.
При синдроме перетренировки центральная нервная система слетает с рельсов, запуская каскад негативных биологических последствий.
Синдром перетренировки приводит к глубочайшей усталости, травмам и падению производительности.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: ошелудиветь — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Даже самые распространённые ошибки тренировки, в частности перетренировка, уходят корнями в страх перед страданиями.
Из принципа 2 вытекает важное следствие: специфичность перетренировки.
Помните также, что любая перетренировка вызывает болезненное состояние организма, сопровождающееся не только мышечными болями, но и повышением температуры, ознобом, необходимостью пропускать занятия уже «по болезни».
Хороший способ избежать перетренировки – всегда придерживаться одинакового объёма и интенсивности тренировок на протяжении примерно четырёх недель, прежде чем начать увеличивать нагрузки.
При этом могут появиться признаки перетренировки: нарушение сна, раздражительность, головная боль.
У собак, перенёсших перетренировку, отмечались морфологические изменения в печени, которые проявлялись главным образом нарушениями кровообращения и дистрофией гепатоцитов.
Такое состояние в спорте называют перетренировкой.
Длительный или осложнённый заболеванием период перетренировки может резко подорвать силы человека.
Типичной перетренировкой здесь являются частые заболевания органов пищеварения.
Паузы допустимы, а на начальном этапе даже необходимы, чтобы избежать эффекта перетренировки и связанного с ним физического истощения.
Клинические проявления похожи на свойственные перетренировке, но более чётко выражены.
Перетренировка происходила, когда я слишком часто подвергал мышцы большой нагрузке и не давал им полностью восстановиться.
Поэтому, если я подвергаю мускулы перетренировке, заставляю их работать слишком быстро или слишком напряжённо, то это не даёт им возможности вырасти и прогресс замедляется.
Мы уже знаем, что профессиональный спорт, любая перетренировка вредна, как вредны любые чрезмерные нагрузки.
Не допускайте перетренировки и травм, относитесь осознанно к практике.
Возможно, что его моральная слабость – результат перетренировок, и это явление носит временный характер.
Элеутерококк используется и для улучшения терморегуляции, усиления окисления жирных кислот, профилактики простудных заболеваний, улучшения цветового зрения и остроты зрения, в комплексном лечении перетренировки.
Но в то же время и регулярные перетренировки для организма вредны, как возможная причина последующих остеохондроза и спондилёза, именуемых в народе «отложением солей».
Хорошо развитая мускулатура без явно выраженных признаков перетренировки определённых групп мышц (например, бицепсов или мышц ног).
Любая перетренировка рук, ног, живота идёт в ущерб женственности.
От 30 до 40 процентов спортсменов-студентов и любителей испытывают синдром перетренировки как минимум один раз за свою спортивную карьеру.
Признаки перетренировки: нарушение сна, раздражительность, головная боль. Эти неприятные ощущения исчезают с уменьшением нагрузки.
Конечно, нужно как следует отдыхать, хорошо питаться, чтобы снабжать организм энергией, избегать перетренировки.
Синонимы к слову «перетренировка»
Значение слова «перетренировка»
ПЕРЕТРЕНИРО́ВКА, -и, ж. Спорт. Действие по знач. глаг. перетренировать и состояние по знач. глаг. перетренироваться. (Малый академический словарь, МАС)
Цитаты со словом «перетренировка»
- Депрессия, самоубийство часто оказывались результатом неправильной диеты.
- Энтузиазм не может долго подхлёстывать человека. Во всякой работе существуют естественные ритмы. Сравнительно долгое нарушение их приводит к надрыву, к депрессии.
- Происходит постепенное стирание граней между умственным и физическим бездельем.
- (все цитаты)
Отправить комментарий
Значение слова «перетренировка»
ПЕРЕТРЕНИРО́ВКА, -и, ж. Спорт. Действие по знач. глаг. перетренировать и состояние по знач. глаг. перетренироваться.
Все значения слова «перетренировка»