При наличии вторичной выгоды или повторном воздействии
стрессора бывает затягивание эпизода или его рецидивирование.
То есть не только манифестные проявления болезни развиваются под действием стресса, но и последующие многократные обострения психопатологической продуктивной симптоматики, как правило, провоцируются действием
стрессоров.
И критические события, и хронические
стрессоры могут иметь различные последствия.
Влияют ли на ваше физическое и умственное благополучие внешние
стрессоры – дедлайны, семейные обязанности, финансовые проблемы, беспокойство о здоровье, требования, которые накладывают на вас отношения с окружающими?
Таким образом, спортивная травма, в зависимости от её влияния на жизненный путь человека, может приравниваться к критическим событиям, а может проявлять себя в формате хронического
стрессора.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: барочник — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
В те далёкие времена самыми опасными
стрессорами являлись дикие животные и агрессивные соседи.
Даже слово нередко становится
стрессором, средством обмана и лжи.
Такие особенности делают высокочувствительного ребёнка подверженным влиянию
стрессоров больше остальных, что сказывается на результатах и сложности процесса обучения таких детей.
Однако следствием влияния на человека
стрессоров высокой интенсивности могут стать также и позитивные изменения – повышенная устойчивость к стрессу и посттравматический рост.
Достоверные различия между тренировками и соревнованиями подтвердили, что психические
стрессоры вызывали значительное увеличение выделения катехоламинов.
Понять, что ребёнок испытывает сильный стресс и почему он его испытывает, нелегко, особенно в наши дни, когда на детей воздействует множество скрытых
стрессоров.
Обобщая выводы многих исследователей, можно выявить следующие конкретные
стрессоры в условиях спортивной деятельности.
Питание, травмы, цели и ожидания были определены как личные
стрессоры.
Стадия истощения – когда организм исчерпывает ресурсы адаптации, а
стрессор продолжает действовать.
Не вызывает сомнения, что количество
стрессоров в мире растёт и без должной адаптации к современному контексту у нас будет всё больше поводов испытывать проблемы со здоровьем и психическим самочувствием.
Если начальные исследования стресса были ориентированы на изучение физиологических реакций, то начиная с конца 1960-х годов фокус внимания исследователей сместился на психологические
стрессоры и психологические реакции (Lasarus, Folkman, 1987; Gross, 1998, 2014).
Синдром перетренированности может быть трудно выявить, потому что нет индивидуального показателя; скорее это накопление различных
стрессоров.
В нашей методике слово «диммер» используется в качестве универсальной метафоры – регулятора физических, эмоциональных, когнитивных и социальных
стрессоров.
Результаты современных исследований в области молекулярной генетики в значительной степени подтверждают роль психических воздействий (эмоциональных
стрессоров) как мутагенных факторов у человека (Лобашев, 1947; Ингель, Ревазова, 1999 и др.).
Основные понятия, которые используют исследователи, работающие в этой области, – это «травма», «травматический стресс», «посттравматический стресс», «травматические
стрессоры», «травматические ситуации» и «посттравматическое стрессовое расстройство».
Поэтому исследования влияния стресса, вызванного самим заболеванием, а также стресса, пережитого на протяжении жизни, на психологическое состояние больных чрезвычайно актуальны, поскольку они могут способствовать решению проблемы психосоматической природы рака и внести существенный вклад в понимание психологических последствий воздействия
стрессоров высокой интенсивности на психику человека.
Если воздействие
стрессора продолжается и/или оценивается как «неизвестное», «опасное» или «мотивирующее», то поднимается вторая (средняя) волна стресса, которая генерируется так называемой «подкоркой» (она же лимбический, эмоциональный мозг – см. приложение 1).
Хронический (повседневный) стресс имеет место в случае сочетанных незначительных
стрессоров, например, усталости от работы, лёгкого заболевания, огорчения в семейной жизни и пр.
В регби были выявлены три основные
стрессора: травмы, физические и психологические ошибки (Nicholls, Holt и др., 2006).
Если у организма достаточно ресурсов, чтобы справиться с вызовами, а сами
стрессоры действуют ограниченное время, то такой стресс не приводит к истощению и повреждению организма, а имеет весьма полезное приспособительное значение.
Итак, диатез-стрессовая модель эндогенных психических заболеваний связана с представлениями о сенситивности индивидуума, т. е. его психобиологической готовности реагировать развитием эндогенного психического заболевания на некоторые пусковые воздействия, играющие роль
стрессоров.
Например, если в начале сезона
стрессоры возникали из-за опасений по поводу отбора команд, то к концу сезона трудности заключались в эффективности и продуктивности команды, для обеспечения наивысшего места в итоговом рейтинге (Holt, Tamminen, 2010).
Перспектива увольнения – надо сказать, сегодня весьма распространённая – очень сильный
стрессор.
Поэтому соревнование с мощным эмоциональным воздействием на организм спортсмена, независимо от присутствия физических
стрессоров, многие исследователи справедливо относят к эмоциональному стрессу.
Повторяющееся физическое насилие, словесные оскорбления, участие в боевых действиях тоже относятся к длительным
стрессорам, их воздействие на нас схоже.
Жизнь в настоящее время также наполнена внутренними
стрессорами.
Когда дофаминовая буря стихнет, появятся новые
стрессоры и зоны ответственности.
Воздействие острых
стрессоров на иммунную систему может усиливаться при ощущении стресса и/или тревоги из-за других событий.
Однако чувство, что времени не хватает и скоро его не будет вовсе, является одним из сильнейших
стрессоров современного человека.
К сожалению, они до сих пор не усвоили, что в наши дни большинство
стрессоров – эмоциональные и психологические, никак не угрожающие жизни.
Традиционно эти проблемы в основном изучались специалистами в области психологического стресса, которые включали в перечень
стрессоров критические жизненные ситуации.
Эта стрессовая реакция бывает особенно сильной, когда вы подвергаетесь воздействию серьёзного
стрессора, к примеру, когда на вас кто-то нападает.
Хронический стресс также имеет место, когда мелкие
стрессоры накапливаются и вы не в состоянии избавиться хотя бы от одного из них.
Первый шаг – определение
стрессоров, которые должны укрепить вашу ментальную броню.
Например, у младенцев наиболее частым
стрессором является расставание с родителями.
Непрерывное воздействие небольших
стрессоров накапливалось до тех пор, пока не вызвало определённую психологическую реакцию, которая проявилась в компенсаторном поведении.
Она учит нас реагировать на
стрессоры более спокойно и рационально.
Перечень факторов, выступающих в качестве
стрессоров, вызывающих, в большей или меньшей степени, как позитивный, стимулирующий деятельность организма стресс, так и негативный – дистресс – сильную, дестабилизирующую, а порой и разрушающую нас психофизиологическую реакцию в ответ на воздействие стрессогенных факторов, достаточно велик.
Уязвимыми для беспокойства нас могут сделать жизненные события (развод, несчастный случай, смерть близкого человека и т. п.) и так называемые
стрессоры окружающей среды.
К физиологическим
стрессорам можно отнести чрезмерные физические нагрузки, недомогания, связанные с резким повышением температуры или давления, сильную боль и др.
Мы исследуем научные основы стресса, рассматриваем различные типы
стрессоров и предлагаем конкретные упражнения и рекомендации, которые можно внедрить в свою повседневную жизнь.
Когда и их недостаточно для устранения
стрессора или хотя бы для того, чтобы переживания стресса стали терпимы, тогда возникает ухудшение самочувствия, болезненно-дискомфортное и даже деперессивное состояние.
Характеристики
стрессора могут быть субъективными и объективными (т.е. независимыми от восприятия организмом этих характеристик).
Но хотя внешний вид организма кажется нормальным, готовность противостоять
стрессору сохраняется.
Психологические факторы: Женщины могут подвергаться специфическим
стрессорам, таким как давление общества и социальные ожидания, которые могут влиять на их психическое здоровье.