Предложения со словосочетанием «брюшной пресс»
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.
Например, мы начинаем качать брюшной пресс, вставая из положения лёжа в положение сидя, т. е. тренируем прямые и косые мышцы живота, ответственные за мгновенное приложение силы, которые у современного человека ослаблены.
Распространённой ошибкой является выпячивание живота при вдохе с одновременным напряжением брюшного пресса, несмотря на то что дыхательная гимнастика направлена прежде всего на укрепление диафрагмы.
Эти мышцы образуют брюшной пресс, главная задача которого заключается в удержании внутренних органов в наиболее физиологичном положении.
Может, у вас слабый брюшной пресс, обвис живот или есть другие проблемы, связанные с внутриполостным давлением, такие как грыжа или опущение органов.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: карбонизировать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Сразу скажу, что, по моему мнению, похудение – это далеко не основная задача, которую надо решить, чтобы улучшить состояние брюшного пресса.
К важнейшим факторам, обусловливающим нормальный венозный отток крови, относятся сокращение мышц конечности, дыхательные движения диафрагмы, напряжение и расслабление брюшного пресса и присасывающая сила грудной клетки с изменением отрицательного давления во время вдоха и выдоха.
Деформация соединительной ткани может произойти по причине слабости брюшного пресса до наступления беременности, крупного плода или же комбинации таких факторов, как наличие висцерального жира, размера плода и остаточного тонуса мышц.
– Надо накачать брюшной пресс.
Обе мышцы являются частью брюшного пресса.
Её охватил жар, когда она увидела мощный брюшной пресс, мускулистую, загорелую, в чёрных волосках грудь, крепкую шею и голову, в данный момент закрытую серой майкой.
В процессе ходьбы происходит массаж внутренних органов, расположенных в области брюшного пресса, что положительно сказывается на функционировании пищеварительного тракта и, как следствие этого, – на обмене веществ.
Следите за тем, чтобы корпус был выпрямлен и тянулся вверх, плечи расправлены, брюшной пресс напряжён.
– Ах ты ж… – тоже замахиваясь, начал он, но удар ногой по брюшному прессу помешал ему договорить.
Довольно худощавое, но с развитой мускулатурой, плоский живот, с кубиками брюшного пресса.
И никакие упражнения, направленные на укрепление брюшного пресса, решить полностью данную проблему не в состоянии, поэтому ожидать от них подобного эффекта не стоит.
Сразу отмечу, что начинающим нет смысла тренировать брюшной пресс.
Расположена вдоль передней стенки брюшного пресса.
Находится сбоку брюшного пресса.
Хотя с точки зрения анатомии подобное деление не совсем корректно, всё же принято говорить о верхнем и нижнем отделах брюшного пресса.
Как отмечалось ранее, мышцы брюшного пресса могут повышать внутрибрюшное давление, что необходимо при выполнении некоторых физиологических актов, связанных с напряжением, в том числе при родах.
Мышцы брюшного пресса должны находиться в напряжении.
Диафрагма является важным органом брюшного пресса. Если она сокращается одновременно с мышцами живота, то давление внутри брюшной полости повышается.
Смысл в том, что у таких людей мышечные волокна брюшного пресса изменили структуру по диагонали, а не по вертикали, как у худощавых.
Постепенно, под слоем жира ваши мышцы будут становиться сильнее и твёрже, а если вы к тому же будете заниматься аэробными упражнениями и строго следить за рационом питания, то медленно, но неуклонно, начнётся процесс избавления вашего тела от излишков жира, после чего вы приобретёте прекрасный рельеф брюшного пресса.
Вот почему во вдохах должен активно участвовать брюшной пресс, именно от его движений и зависит величина амплитуды движений диафрагмы, «спрятанной» в теле человека.
Джинсовая рубашка на нём расстёгнута, демонстрируя довольно накачанный брюшной пресс.
На вспотевшем животе проступили квадратики брюшного пресса.
Атве-чать! – заорал офицер в мои глаза, да так, что его слюна брызнула мне на нос, а мой брюшной пресс принял достаточно увесистый удар кулаком.
Не имея скелетной опоры, брюшной пресс поддерживает вертикальное положение тела.
Мышцы брюшного пресса сильно расстягиваются и при неправильной осанке, и во время беременности.
– Стоит уделить время брюшному прессу (если он хорошо развит, роды пройдут куда проще, чем обычно).
При этом раскрытие родовых путей происходит значительно скорее, брюшной пресс работает интенсивнее, в связи с этим родовой акт ускоряется и в известной мере обезболивается.
Тренировка мышц брюшного пресса стимулирует сжигание жира именно в области талии. Вот вариант упражнения.
Если же мышцы, которые удерживают позвоночник, а вместе с ними и мышцы брюшного пресса развиты слабо и неравномерно, то со временем это может привести к всевозможным нарушениям осанки.
Теперь представьте, что вы нашли книгу, которая раскрыла вам глаза на то, как и почему брюшной пресс становится слабым и как можно укрепить его.
Любые движения грудной клеткой, тазом и упражнения на брюшной пресс усугубляют состояние моего диастаза!
Вы играете в теннис, и ваша мощная подача сделала одну сторону брюшного пресса чуть сильнее другой?
Теперь подавайте плечи вперёд. Сильнее… Голову на спину пока не тяните… Теперь брюшным прессом – разгибайтесь… Ноги не сгибайте в коленях…
Лучшие культуристы моего времени действительно добивались выдающихся результатов в разработке брюшного пресса, выполняя седы, но мощный торс, по всей видимости, смог уберечь их от серьёзных проблем с позвоночником.
– Я родила троих детей, какой уж тут брюшной пресс…
Вам же не хватает слов, чтобы объяснить им, как, просто изменив своё отношение к повседневному движению, обрести сильный и функциональный брюшной пресс, повысить качество жизни и вернуть себе возможность наслаждаться подвижным образом жизни в любом возрасте.
Скоординированная работа мышц спины и брюшного пресса обеспечивает, с одной стороны, стабильное положение корпуса, с другой – позволяет всаднику эластично сопровождать движения тела лошади, быть в гармонии с ними (позитивное напряжение мышц).
Как смел он думать, что она охотница за деньгами? Он показался ей ещё красивее на большом экране, с его потрясающим брюшным прессом и крепко сжатыми губами.
Сейчас восьмилапый туземец, убедившись что самые простые, используемые в первую очередь приёмы: парализующий импульс и волна страха не подействовали, целенаправленно рвал двуногому брюшной пресс, не особенно опасаясь ответа.
На пути к достижению совершенного брюшного пресса вам придётся стать реалистом и оптимистом.
Упражнения на брюшной пресс развивают не только непосредственно мышцы пресса, но и верхние мышцы бедра, косые мышцы живота и передние мышцы шеи (а отжимания – задние).
Помимо прямой мышцы (1), в составе брюшного пресса выделяют внешние (2) и внутренние (3) косые мышцы живота.
Однако называть это преимуществом вряд ли стоит, поскольку проблемы с брюшным прессом гораздо заметнее на мужской фигуре, чем на женской.
Но не стоит забывать, что люди, снимающиеся в рекламе, являются профессионалами, единственная задача которых заключается в поддержании своего тела, в частности брюшного пресса, в идеальной форме.
Синонимы к словосочетанию «брюшной пресс»
Сочетаемость слова «брюшной»
Сочетаемость слова «пресса»
Значение словосочетания «брюшной пресс»
Брюшной пресс ( анат.) — группа мышц живота, своим сокращением производящая необходимое давление на органы брюшной полости. См. также пресс. (Малый академический словарь, МАС)
Отправить комментарий
Значение словосочетания «брюшной пресс»
Брюшной пресс ( анат.) — группа мышц живота, своим сокращением производящая необходимое давление на органы брюшной полости. См. также пресс.
Все значения словосочетания «брюшной пресс»Синонимы к словосочетанию «брюшной пресс»
- брюшные мышцы
- мышцы брюшного пресса
- мышцы брюшной стенки
- мышцы пресса
- сгибания рук
- (ещё синонимы...)