Осознанность позволяет не только замечать
возникающие мысли и эмоции, но и тренировать умение выбирать, как на них реагировать.
Представьте себе два способа, которыми мы можем встречать
возникающие мысли и чувства.
Представьте, вы остановились; прислушайтесь к себе, к своим спонтанно
возникающим мыслям и желаниям: что вам хочется сделать в этой ситуации?
Отметьте ощущение в теле, заметьте, говорит ли что-то по этому поводу разум, но не отдавайте всё внимание мыслям; просто замечайте ощущения и периодически
возникающие мысли.
Похожие автоматически
возникающие мысли и действия случаются, когда человек занят какими-то рутинными действиями, например за рулём.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: реформатство — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Они позволяют различать
возникающие мысли и чувства до того, как они достигнут стадии привязанности или мнимого принуждения.
Путешествие периодически приостанавливает
возникающая мысль, но это ему не препятствует, ведь вскоре путь продолжается.
Обдумайте
возникающие мысли, прочувствуйте ощущения – уделите всему этому немного времени.
Многие вместо блокнота предпочитают использовать в качестве закладок цветные самоклеящиеся бумажки, записывая
возникающие мысли прямо на них.
Потому что рассеянность, тянущаяся изо дня в день, свидетельствует о сонном состоянии воли, в котором личность не властвует над жизнью с бдительной и сконцентрированной энергией, а мечтательно отдаётся случайно
возникающим мыслям и чувствам.
Постепенно я успокоился, но вновь
возникающие мысли постоянно возвращались к работе, и я стал опять обдумывать рабочие планы.
И сейчас наша цель – просто наблюдать за тем, чтобы красоту слушаемой музыки, случайно не заглушали
возникающие мысли.
Настроение – вот что здесь важно, надо учится гасить все проявления
возникающих мыслей о смерти.
Беспорядочные, самопроизвольно
возникающие мысли служат беспросветному существованию, и лучше всего создавать их самому, формируя третье составляющее семени успеха и достижений.
Не обращаем внимание ни на какие нечаянно
возникающие мысли.
А потому он всё время пытается заполнить пространство
возникающими мыслями.
Мне становится страшно от своих саморазоблачений.
Возникающие мысли уже не кажутся мне забавными. Я начинаю осознавать из реальную опасность.
Выписываете
возникающие мысли и инсайты.
Неожиданные, будто бы из воздуха
возникающие мысли, чувства и понимания имеют под собой реальную основу.
Задаём любые уточняющие вопросы, которые помогут добраться до предпосылок и первопричин
возникающих мыслей, а также противостоять им конкретными действиями.
Возникающие мысли блокировать фразой «Мне это неинтересно».
– В реальной жизни
возникающие мысли путаются и иногда перескакивают с одного на другое, а в цифровом мире всё движется как поток частиц по выделенной линии.
Спокойно наблюдая текущую через меня многоликую энергию, я фильтрую
возникающие мысли и выбираю целительные для тела эмоции.
Ты хочешь сказать что у тебя кольцевой оборот мыслей, причём нежелательных, странных и по непонятным причинам
возникающих мыслей, которые возможно не дают тебе спокойно жить, а физиологическая, это как?
Обычно во время чаепития я лез в свой ноутбук или включал негромкую музыку, поскольку
возникающие мысли назойливо убеждали меня в том, что гораздо полезнее узнать какую-нибудь новую информацию или на худой конец послушать красивую композицию, чем просто так восседать с чашкой в руке.
Сперва это выражалось в навязчиво
возникающих мыслях и представлениях, но затем он стал изредка слышать призрачные голоса.
Такие мысли определяют и дальнейшую реакцию тела, и следом
возникающие мысли.
Таким образом можно будет в дальнейшем подавить
возникающие мысли людей использовать свои силы во вред.
Но толку было мало,
возникающие мысли сбивали настрой ёжика.
Я отнюдь не ставлю себе целью выяснить, какие явления всегда, или обычно, или при данных обстоятельствах первыми навязываются воспринимающей душе, и таким образом проследить шаг за шагом
возникающие мысли и их дальнейшие связи.
Я воспринимаю эти внезапно
возникающие мысли именно так.
Сюжет был, бесспорно, интересный, но постоянно
возникающие мысли в голове девушки по поводу сегодняшнего происшествия, не давали ей до конца проникнуться историей.
Итак, если совершенно свободно
возникающие мысли обусловлены таким образом и подчинены определённой связи, то тем более мы можем заключить, что мысли с единственной связью, с исходным представлением, могут быть не менее обусловленными.
Но непроизвольно
возникающие мысли об этом тут же загонял вглубь, чтобы не портить столь редкого настроения праздника.
Воспринимай
возникающие мысли как союзников, а плохие предзнаменования как предвещание преуспевания.
Ключевой принцип для «промежуточного»: превращать
возникающие мысли в своих союзников.
Существует и более высокая степень свободы ассоциации, когда опускается также и это исходное представление и определяется только вид и род
возникающей мысли, например, определяется свободно возникающее имя собственное или число.
Вакуум в голове, пугающая тишина и регулярно
возникающие мысли об увольнении.
Дробя на атомы
возникающие мысли.
При продолжении практики,
возникающие мысли постепенно улучшаются в качестве, уменьшаться в количестве и занимаемом обдумыванием времени.
Я стыжусь
возникающих мыслей.
При первых осознанных возникновениях тишины в голове, "он", конечно, сразу начнёт как- либо рассуждать на эту тему, и тут же будет понимать – что
возникающие мысли прерывают возможность полноценного исследования.
Он постепенно раскрывает "механизмы ума", формирует навык остановки мыслительного монолога, и способствует значительному повышению качества
возникающих мыслей и идей.
Способность думать про себя теряется, все
возникающие мысли тут же высказываются независимо от того, насколько они уместны.
Я останавливалась и думала, потом ловила
возникающие мысли, идеи, планы…
Изредка меня всё же тревожили
возникающие мысли, но ни одна из них так и не смогла пустить корни в уме.
Всего лишь один взгляд, и столь глубокое впечатление. Отгоняю прочь
возникающие мысли, неизведанное пугает. Концентрируюсь на информации.
Я всегда игнорировала часто
возникающие мысли, почему мне досталась саркастичная въедливая ласка с небольшой винной зависимостью.
И это удивление, даже, скорее, прозрение, было связано не столько с данным обещанием сделать водопровод в деревне, но непостижимым образом крутилось вокруг вдруг
возникающих мыслей о новом знакомстве с девушкой.