Напряжение постепенно нарастало, многие ребята стали уставать и по вечерам, слушая на палубе бой склянок корабельной рынды, с удовольствием спускались в кубрик, когда наступало
время отхода ко сну.
Достаточно постепенно сдвинуть
время отхода ко сну с часа ночи на более ранее.
Им особенно нужны постоянные внешние рамки с фиксированными повседневными ритуалами, постоянным
временем отхода ко сну и привычками.
Повышение уровня мелатонина начинается вечером, примерно за два часа до обычного
времени отхода ко сну, под влиянием снижения степени освещённости.
Во-первых, потому что за 1–2 часа до привычного
времени отхода ко сну организм сигналит нам о бодрствовании.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: аутоинтоксикация — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Вероятнее, вам нужно изменить
время отхода ко сну, а не пытаться продлить его сон утром.
За
время отхода противника разведданные также давал своевременно и правдиво.
Например, со временем может обсуждаться
время отхода ко сну и возвращения с прогулки, но это начинается только по достижении ребёнком школьного возраста.
– Она провела тебя очень хитро: попросила тебя отвезти её на вокзал ко
времени отхода поезда и улетучилась.
Плюс-минус пара часов в ту или другую сторону – как у «сов», так и у «жаворонков» – организму тоже сильно не навредят при условии регулярности режима, то есть примерно одинакового
времени отхода ко сну и подъёма в рабочие дни и выходные.
А вот
время отхода ко сну каждую ночь было разным.
Эффективность сна существенно повышают стабильное
время отхода ко сну и пробуждения.
При помощи передних выступов ствол вращается во
время отхода назад и обратного хода.
Ко
времени отхода императорского поезда в царский павильон собралось много народа.
Незаметно приблизилось
время отхода ко сну.
Потеряв управление частями во
время отхода дивизии к р.
И нет, за перчатками вас не пущу, скоро
время отхода судна от причала.
Если раньше она всегда тянула время, находила для себя вечером важные занятия, которые нужно было выполнить именно теперь, не откладывая на завтра, и этим самым оттягивая
время отхода ко сну, то сегодня она готова была отправиться спать прямо сейчас.
Кроме того, хорошая и простая рекомендация – на протяжении двух месяцев записывать
время отхода ко сну, время пробуждения и оценивать качество сна каждый день.
Ко
времени отхода немцев с территорийб которые были оккупированы немцамиб евреи города находились под влиянием организаций левого толка.
Во
время отхода авиация противника бомбила наши войска, действуя большими группами самолётов (23–30 машин).
Назначив
время отхода на 23 вечера 30 мая, он старался всё организовать так, чтобы не изменить дату выхода, как его наставлял начальник партии.
Когда его часы показывали
время отхода ко сну, он отыскивал лаз в пещере или расселине.
Самое позднее
время отхода ко сну – 22.00.
А дальше всё просто: заходите в приложение перед сном и утром после пробуждения – и отмечаете
время отхода ко сну и время подъёма.
Что касается
времени отхода ко сну, то я прошу принцессу подчиняться моей привычке к регулярной жизни … в видах моего здоровья и моих утренних занятий, я не имею возможности, несмотря на мои молодые лета, бодрствовать ночью.
Потому
время отхода ко сну у братьев во многом зависело от окончания последней вечерней программы по одному из трёх телевизионных каналов.
Как только вы определите свою потребность, попробуйте установить
время отхода ко сну в час, который позволит вам выспаться, в то же время, просыпаясь вовремя, чтобы начать свой день.
Только когда пришло
время отхода ко сну, он наконец решил отключить игрушку.
У этих женщин запоздалое
время отхода ко сну стало регулярной вредной привычкой.
Отклонения от установленного
времени отхода ко сну и пробуждения приводят к сбоям в циркадных ритмах, что затрудняет процесс засыпания и пробуждения.
Для этого можно вести специальный «сонный дневник», где фиксируются
время отхода ко сну, продолжительность сна и качество отдыха.
– Каждый день вы будете выбирать
время отхода ко сну.
Натаскал в своё
время отходов производства.
Место стоянки автобусов и
время отхода всегда было точно определено. Опоздал – пеняй на себя!..
У них не было строгого режима дня – чёткого графика приёма пищи, определённого
времени отхода ко сну и утреннего пробуждения.
Мы вручили чаевые носильщику, ещё раз проверили
время отхода поезда и направились к первому из пунктов нашего маршрута.
Если бы она не перепутала
время отхода электрички, и мать бы успела на поезд, то всё могло бы сложиться иначе.
Во
время отхода ранил ещё троих...
Наконец, подошло
время отхода поезда.
Но сегодня уже не было времени спать: стрелки часов на стене кухни напоминали о том, что близится
время отхода поезда.
Многие пары используют
время отхода ко сну, чтобы поговорить о радостях предстоящего материнства и отцовства, или проделывают упражнение, которое мы в шутку называем «рукоположением»: вместе с супругом вы кладёте ладони на ваш живот и начинаете разговаривать с ещё не рождённым ребёнком, благословляя его.
Опытами учёных установлено, что изменение
времени отхода ко сну влияет на иммунную систему.
Правда, во
время отхода впервые пришлось обернуться в медведя, чтобы перебить группу преследовавших нас полукровок и мага-охотника.
Проводники поторапливали отъезжающих и просили заранее готовить билеты, как будто от этого зависело
время отхода поезда.
– Все знают, что со
времени отхода вражеских кораблей прошло около суток.
Иначе очень быстро
время отхода ко сну будет оторвано от потребности в самом сне.
Нормативы
времени отхода ко сну и пробуждения отсутствуют.
Зависнув на безопасном от воды расстоянии, он рассчитал
время отхода волны, прыгнул на крышку люка, отдраил его, отцепился, моментально упал внутрь и произвёл герметизацию как раз за секунду до прихода следующей – вертикальные отклонения в уровнях водной массы, напрямую влиявшие на их длину, также сыграли ему на руку.