При этом оба работали настоящими боевыми мечами, что во
время упражнений могут позволить себе только бойцы, владеющие оружием в совершенстве, иначе любое чуть неверное движение окажется смертельным для того или другого.
Во
время упражнения старайтесь удерживать подбородок параллельно поверхности воды.
Во
время упражнения язык должен находиться на основании верхних зубов – это создаёт оптимальные условия для приёма энергии и её правильного распределения в организме.
Чтобы лучше сохранять хладнокровие, без которого невозможно умелое фехтование, в школах существовало правило, что во
время упражнений фехтующих нельзя сравнивать друг с другом или делать в их адрес какие-то замечания.
Руки во
время упражнения должны быть прочно зафиксированы, как будто они являются продолжением спины.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: болярин — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Во
время упражнения голова должна быть свободна от всех мыслей, кроме мысли о пламени.
Если вы занимаетесь тренингом по вечерам, после работы, вам следует увеличить
время упражнений на релаксацию.
Изометрическая нагрузка во
время упражнений помогает очень хорошо укрепить мышцы и больные связки, в то же время не перегружая их.
Было бы бесцельно среди царившего хаоса искать тот уют, к которому я привык во
время упражнений дома.
В течение долгого
времени упражнения этого рода оставались незамеченными в широких кругах.
Первое
время упражнения рекомендуется делать с закрытыми глазами – представлять только мешок с водой или водную структуру.
Во
время упражнения дышите как обычно.
Во
время упражнений нужно быть предельно вежливым и тактичным: ведь человек впускает нас в свой внутренний мир, и из-за этого он становится в десять раз более уязвимым.
Во
время упражнения можно слышать телепатические голоса духов, одобряющие или ругающие (личный чёрт) вашу практику.
Это значит, что во
время упражнений мышечная ткань обильнее снабжается кровью; объём крови, выталкиваемой сердцем в сосуды, увеличивается; усиливается и лёгочная вентиляция, то есть насыщение крови кислородом.
Время упражнения колеблется в пределах от 20 до 40 минут.
Во
время упражнений повышается теплопродукция, в связи с чем усиливается деятельность потовых желез, мышечная ткань более обильно снабжается кровью, насыщенной кислородом и другими питательными веществами, увеличиваются лёгочная вентиляция и объём крови, выталкиваемой сердцем.
Во
время упражнений весело общайтесь с малышом, глядите ему в глаза, улыбайтесь, сопровождайте игру восклицаниями типа: «Ах!», «Ух!» и тому подобными.
Спустя какое-то
время упражнение усложнялось.
Если во
время упражнений организм даст о себе знать – что-то заболит или заколет, где-то потянет мышцу или начнёт «простреливать» – мы обязаны понаблюдать эту боль.
Для тех, кто любит практические занятия, мы предлагаем конкретные, проверенные
временем упражнения в конце каждой главы (упражнения для размышления и практического применения).
Уделите
время упражнениям из книги – и вы сами заметите, как зависть постепенно ослабляет хватку, уступая вам всё больше власти.
Вы, вероятно, также знаете, что во
время упражнений важно развивать более слабые мышцы, а не идти по пути наименьшего сопротивления и работать только с сильными и хорошо развитыми мышцами.
Во
время упражнения внимание должно быть сосредоточено на дыхании.
Это поможет нам во
время упражнений исследовать то, как мы двигаемся и находить оптимальный способ.
На самом деле оптимальное сжигание жира происходит во
время упражнений низкой интенсивности, а не тогда, когда мы тренируемся настолько энергично, что после падаем от усталости.
Кадеты охотно отдавали свободное
время упражнениям в чтении и сочинении произведений изящной литературы и устроили даже кружок любителей словесности.
Религиозно ориентированные люди могут во
время упражнений слушать молитвы и религиозные песнопения.
Попробуйте для начала включить на
время упражнений запись исполнения мантры «Ом» или звуков природы.
Говорят, во
время упражнений кровь приливает к мозгу.
– Гамак служит инструментом для правильного распределения веса в перевёрнутых асанах, то есть во
время упражнения позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается, от чего улучшается осанка;
Принимайте во
время упражнений уже привычную для вас позу.
При этом во
время упражнений необходимо помнить главное – не зацикливать сознание на ощущении удовольствия от обладания ими и пребывания в их окружении.
Во
время упражнения включите тихую, спокойную музыку.
Со
временем упражнение покажется тебе детской забавой, а пока отдохни.
У каждого человека своя отправная точка, так что, уделив должное
время упражнениям, рекомендуемым в этой главе, вы сможете начать осознавать своё окно терпимости и то, как со временем спланировать расширение этого окна и осуществить это.
Во
время упражнения нагрузку получали все мышцы сразу, а тело получало огромный натуральный гормональный всплеск.
Также очень смешно наблюдать за людьми в наушниках, которые во
время упражнения кричат на весь зал.
В то же
время упражнения стимулируют выработку эндорфинов, химических веществ в мозге, которые действуют как натуральные болеутоляющие и настроение улучшающие средства.
А ещё приятно во
время упражнений смотреть в окно, а если солнце, даже зимой выглянуло ненадолго, то можно распахнуть окно на минутку, и насладиться свежим морозным воздухом.
Потом шло
время упражнений, самомассажа и работы.
Поэтому обычно искал любую возможность, чтобы сдвинуть
время упражнения на более позднее, а потом и совсем не делать.
– Во
время упражнения пациент должен сосредоточиться на ощущениях в теле, на контрасте между напряжением и расслаблением, что помогает ему научиться распознавать и снимать физическое напряжение, которое сопровождает стресс и тревогу.
– Во
время упражнения терапевт мягко направляет: «Сфокусируйтесь на том, как воздух входит и выходит, почувствуйте, как с каждым выдохом уходит напряжение.»
Просидев полчаса в базе знаний и посвятив вдвое больше
времени упражнениям «Твердыни», я вновь погрузился в «Путешествие», и не без труда, но всё-таки сносно прошёл оставшиеся искушения.
На тренировки я приносила тетрадки и во
время упражнений повторяла лекции.
Во
время упражнения стенка живота ритмически втягивается внутрь и выпячивается вперёд (а не перемещается вверх – вниз).
Однажды, во
время упражнений египетских солдат, прибежавшие невольники объявили царице о прибытии короля.
Во
время упражнения обращайте внимание на тот физический дискомфорт, на ваш симптом.
Во
время упражнений запрещается задерживать дыхание – это способствует росту давления в брюшной полости.