Также грецкие орехи содержат фосфолипиды – вещества, уменьшающие содержание холестерина, и сетостерин, который замедляет
всасывание холестерина в пищеварительный тракт.
Благодаря высокому содержанию клетчатки кабачки усиливают перистальтику кишечника, предупреждают
всасывание холестерина и препятствуют ожирению.
Для того чтобы уменьшить
всасывание холестерина из пищи, вам необходимо применять пищевые добавки, сорбирующие холестерин в кишечнике: это клетчатка с различными добавками, ламинария, спирулина.
Как уже говорилось, клетчатка уменьшает обратное
всасывание холестерина.
Травы, тормозящие
всасывание холестерина:айва (семена), аралия высокая (корни), арника горная (цветки), амми зубная (плоды), вяз граболистный (кора), калина обыкновенная (кора, плоды, листья), кровохлёбка лекарственная (корневища и корни), лопух большой (корни), малина обыкновенная (плоды), мать-и-мачеха (листья), облепиха крушиновидная (плоды и листья), овёс посевной (трава), одуванчик лекарственный (корни), ольха чёрная (соплодия), орех грецкий (зрелые плоды), ромашка аптечная (цветки), сушеница топяная (трава), чеснок посевной (луковица), синюха голубая (корневище с корнями).
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: струганина — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Кроме того, пектины угнетают гнилостную микрофлору кишечника, тормозят
всасывание холестерина и способствуют выведению его из организма, что имеет большое значение при лечении атеросклероза.
Также грецкие орехи содержат фосфолипиды (вещества, уменьшающие содержание холестерина в крови) и ситостерин (вещество, замедляющее
всасывание холестерина в пищеварительный тракт).
Установлено, что растительные стерины, образуя нерастворимые комплексы с холестерином, препятствуют
всасыванию холестерина пищи из кишечника и тем самым способствуют понижению содержания его в крови.
Для уменьшения
всасывания холестерина и ограничения его проникновения в эндотелий сосудов можно назначить следующий сбор: цветки боярышника (15,0), трава хвоща полевого (15,0), трава омелы белой (15,0), листья барвинка малого (15,0), трава тысячелистника (30,0).
Таким образом, потребление пищи, богатой клетчаткой, будет способствовать замедлению
всасывания холестерина в кишечнике и ускорит выведение его с фекалиями.
Желательно наличие в пище большого количества пищевых волокон, нарушающих
всасывание холестерина.
Если же вы столкнулись с инфарктом, инсультом или диабетом, страдаете гипертонией тяжёлой степени, кроме немедикаментозного снижения уровня холестерина, кардиолог вам порекомендует приём статинов или блокаторов
всасывания холестерина в кишечнике.
При высоком уровне холестерина и атеросклерозе лук-порей предупреждает образование бляшек в сосудах: он замедляет
всасывание холестерина в кишечнике, а «вредный» холестерин нейтрализует.
Такие препараты препятствуют
всасыванию холестерина и снижают синтез холестерина и триглицеридов в печени.
Гепатопротекторные свойства силимарина обусловлены снижением перекисного окисления липидов мембран гепатоцитов, регенерацией этих клеток, уменьшением
всасывания холестерина в кишечнике.