Прыжок
в длину с разбега – бьём по одной кнопке для бега, вторую удерживаем для выбора угла прыжка.
Например, при отталкивании в прыжках
в длину с разбега нагрузка на ноги у мастеров спорта превышает 600 кг.
Например, при обучении прыжку
в длину с разбега дети вначале знакомятся с упражнением в целом, а потом их внимание акцентируется на отдельных элементах прыжка.
Ученики повторяют технику прыжка
в длину с разбега способом «прогнувшись» с 4—5 шагов.
Цели: повторить беговую разминку, технику прыжка
в длину с разбега способом «прогнувшись», провести тестирование прыжка в длину с разбега.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: выискиваться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Цели: разучить беговую разминку; повторить технику эстафетного бега с передачей эстафетной палочки; разучить технику прыжка
в длину с разбега способом «прогнувшись».
Приступая к обучению прыжкам
в длину с разбега, необходимо сначала помочь детям освоить правильное выполнение прыжков в длину с места: встать на краю прыжковой ямы и обеими ногами оттолкнуться вверх и вперёд.
Обучая прыжкам
в длину с разбега, полезно использовать возвышение, гимнастический мостик, скамейку.
Повторить прыжки
в длину с разбега.
По окончании разучивания прыжков
в длину с разбега можно перейти к футбольным упражнениям.
Прыжки с высоты 40 см, в длину с места (около 100 см),
в длину с разбега (180–190 см), вверх с места, доставая предмет, подвешенный на 25–30 см выше поднятой руки ребёнка, с разбега (не менее 50 см).
Кроме бега на сто и пятьдесят метров, ещё прыжки
в длину с разбега и в длину с места, метание мяча, отжимание.
Прыжки на мягкое покрытие высотой 20 см, прыжки с высоты 30 см в обозначенное место, прыжки в длину с места (не менее 80 см),
в длину с разбега (примерно 100 см), в высоту с разбега (30–40 см).
Были и бегуны на выносливость, некоторые толкали ядро, кто – то прыгал
в длину с разбега и даже прыгали с шестом через планку на большой высоте.
Бег на длинную и на короткую дистанции, прыжки
в длину с разбега и с места, приседания с грузом, упражнения на пресс, в общем, всё, что только можно перечислить, где ставятся в приоритет сила, ловкость, скорость, а также выносливость.
– Я, например, ещё в школе выигрывала соревнования в составе команды, поэтому могу выполнить каскад
в длину с разбега и без её присмотра.
Атлеты бегали на определённую дистанцию (около двухсот метров), прыгали
в длину с разбега, метали копьё, диск, соревновались в борьбе.
Цель: учить прыгать
в длину с разбега.