Нехватка витамина D у женщин после 40 лет не даёт возможности организму усваивать кальций, добавление
в рацион витамина D помогает предотвратить разрушение костей и травмы у женщин пожилого возраста.
Питался чем и как попало, строго придерживаясь разве что правила не переедать и всегда добавлять
в рацион витамины.
Это напрямую связано с мнением большого количества людей о том, что современному человеку не хватает
в рационе витаминов и микронутриентов, поэтому их нужно принимать курсами, регулярно, и обязательно после 45 лет.
Всё это давало возможность ежедневно получать
в рацион витамины.