Критический голос, который мешает вам жить полной жизнью, можно не только приглушить, но и превратить в союзника.
По мере приближения этого интервью ваш внутренний
критический голос постоянно атакует вас, добавляя вам неуверенности, вызывая воспоминания о прошлых неудачах, оскорблениях и разных недостатках.
Например, многие люди начинают изолироваться от окружающих, будучи в плену упрёков
критического голоса.
Ослепительный свет внешних ожиданий служит катализатором для появления этого
критического голоса.
Чёткую формулировку подобным представлениям стремилась дать теология; впоследствии свой
критический голос возвысит и западная философия.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: подрыться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Меньшая сосредоточенность на внутреннем
критическом голосе – это первый шаг к тому, чтобы больше наслаждаться жизнью.
Этот
критический голос свойственен людям – он есть у всех нас, – но, если вы слишком часто его слушаете и позволяете ему подавлять вас, он мешает.
Они помогут превратить ваш внутренний
критический голос в поддерживающий и избавиться от чувства никчёмности.
А когда вернутся, только я решу, нужны ли мне
критические голоса в голове и дальше.
Даже если вам сейчас трудно их увидеть за внутренними
критическими голосами, поверьте – они в вас есть.
Но по мере того как вы будете принимать себя и научитесь взаимодействовать с этим
критическим голосом, вы обнаружите, что уверенность в себе растёт, а страх и сомнения уходят.
Этот
критический голос часто возникает из-за прошлых неудач, страхов или негативного опыта.
Со временем этот
критический голос становится настолько знакомым, что его можно спутать с собственным мышлением, как будто он всегда был частью нас.
Часто люди действуют согласно внутреннему
критическому голосу, который подбадривает их сомневаться в своих способностях и ценности.
А чай… вода с противным вкусом, – сказал он
критическим голосом.
Для начала вам нужно перестать слушать
критический голос в голове.
Общественность верила только
критическим голосам и никогда не верила правящему классу, который, вдобавок, не озаботился создать парламентскую проправительственную партию европейского типа.
Тревога может проявляться в том, что взрослый человек боится принимать важные решения или избегает общения, постоянно сверяясь с внутренним
критическим голосом, который учит его оставаться в тени и не высовываться.
Этот печатный орган можно по праву назвать одним из немногих «
критических голосов» европейской прессы XVIII века.
Это может быть трудно, особенно если внутри тебя много
критических голосов.
По мере того как новое столетие набирало ход,
критические голоса звучали всё яснее и яснее.
Со временем
критический голос взрослого становится вашим собственным, и уже вы сами осуждаете каждый свой поступок и принижаете свои способности.
Так что не стесняйтесь слушать всё
критические голоса в своей голове.
К сожалению, поскольку мы постоянно слушаем поток своих автоматических внутренних мыслей и так привыкли к
критическому голосу в голове, мы часто не осознаем, как негативные мысли влияют на наше настроение и поведение в тот или иной момент, и в результате делаем или не делаем то, чего хочет наш рациональный разум.
Первый шаг к свободе – это осознание того, что
критические голоса в твоей голове не принадлежат тебе.
Тут же,
критический голос в голове возразил: «Ещё рано, нужно лучше подготовиться, возможно откроешь через год».
Психика воспринимает отсутствие взаимности как подтверждение собственного несовершенства, что усиливает внутренний
критический голос и активирует бессознательные комплексы.