Предложения со словосочетанием «мышцы голени»
Для того чтобы напрячь мышцы голени, нужно, во – первых, согнуть стопы, то есть подать их на себя.
Использование такой подушки способствует расслаблению мышц голеней, поддержке коленей и пяток, отдыху ног.
Эффект. Укрепляет мышцы голеней, развивает чувство равновесия, увеличивает эффективность дыхания, насыщает кровь кислородом.
Низкое положение пятки обеспечивает прилегание колена к седлу и его низкое расположение, при этом мышцы голени эластичны и готовы отдавать команды лошади.
Одним из величайших достижений плацентарных был пяточный бугор особо эффективной формы – вырост на задней стороне пяточной кости, служащий местом крепления мышц голени и рычагом для прыгания.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: гильоширование — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
В этом положении можно делать поглаживание, растирание пальцев ног, голеностопного сустава, ахиллова сухожилия; поглаживание, растирание, разминание, потряхивание икроножных мышц и передних мышц голени; поглаживание, растирание коленного сустава.
При такой форме нейропатии больные чаще всего жалуются на слабость и чувство тяжести в нижних конечностей и боли, чувство жжения, стреляющие боли, а также на наличие судорог в мышцах (чаще в икроножных мышцах голени).
Мышцы голени делятся на переднюю группу (осуществляют разгибание стопы и пальцев), заднюю (мышцы-сгибатели, в том числе мощная трёхглавая мышца, прикрепляющаяся к пятке ахилловым сухожилием) и наружную (малоберцовые мышцы, сгибающие стопу с опусканием её внутреннего края).
Мышцы свободной нижней конечности (ноги) состоят из передних, задних и внутренних мышц бедра; передних, задних и наружных мышц голени; мышц стопы.
Например, при выраженном грудном кифозе (сутулости) корригирующее воздействие оказывают физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины, растягивание и расслабление грудных мышц; при плоскостопии – укрепление мышц голени и стопы.
В этих тонизирующих тренировках акцент был сделан на активизацию мышц, важных для ходьбы: мышцы передней и задней поверхности бедра, внешние и внутренние мышцы голени.
Трёхглавую мышцу голени часто называют глубокой, так как она находится под икроножной мышцей. Обе мышцы обеспечивают сгибание и супинацию стопы.
По функциям и объёму задняя группа мышц голени считается наиболее важной.
На вдохе плавно и медленно опуститься в исходное положение, в этот момент можно отлично прочувствовать растяжение мышц голени.
Постоянное напряжение мышц голени нарушает правильную циркуляцию крови и приводит к варикозу.
Все три мышцы голени работают как единый механизм, где каждая отвечает за отдельный край стопы.
Для распределения одинаковой нагрузки на двуглавую мышцу голени, расположение ступнёй должно быть параллельно друг другу.
Упражнение обеспечивает хорошую проработку трёхглавой мышцы и латеральных мышц голени и направлено на развитие силы и массы икроножных мышц.
Следующие упражнения направлены на усиление подвижности голеностопного сустава, эластичности мышц голени и стопы.
Латеральная группа мышц голени представлена длинной малоберцовой и короткой малоберцовой мышцами.
Ежедневно мышцам голени приходится много работать, участвовать в обыденных движениях – ходьбе, беге, прыжках.
Привыкшие к повышенным нагрузкам мышцы голени растут медленно, но если вы найдёте оптимальный режим прокачки икр и будете неукоснительно соблюдать правила тренировок, прогресс будет быстрым.
Чем ниже будет наклон туловища, тем сильнее растягиваются мышцы голени.
Если носки развернуть в стороны, основная нагрузка ляжет на наружную часть мышц голени, если внутрь – на внутреннюю часть.
Трёхглавая мышца голени состоит из мышц, имеющих общее сухожилие.
Концентрическое сокращение трёхглавой мышцы голени поднимает первую точку опоры – пяточную кость, при этом передавая натяжение на подошвенный апоневроз, который, в свою очередь, удерживает супинированное положение стопы, обеспечивая стабильность всей структуры.
Мышцы голени окружают обе берцовые кости, образуя переднюю латеральную и заднюю группы.
От неожиданности опускаю голову и сначала смотрю на пару ног в синих сланцах, потом выше, на упругие мышцы голени, на острые колени.
Я разминала мышцы голени, которые пострадали сильнее, чем показалось во время удара.
Вытянуть переднюю руку вперёд и одновременно оттолкнуться стопой задней ноги вперёд, используя плоскую мышцу голени и её свойства на степень сжатия, после растяжения.
Понимание анатомии и функциональности мышц голени может стать важным шагом на пути к лучшему физическому состоянию и активному образу жизни.
Самой сильной мышцей голени является трёхглавая мышца (икроножная мышца или «икра»).
Сбалансированная работа мышц голени и костей стопы позволяет стопе сохранять её основные функции: оставаться стабильной и мобильной.
Главным периферическим “сердцем” человека называют мышцы голени, которые, сокращаются и давят на вены, расположенные в толще мускулатуры.
Две внешние мышцы голени опускают стопу вниз и сгибают подошву.
Они отличаются величиной и кожей, а также развитыми мышцами голеней и окорочков.
Один из способов укрепления сустава – это повышение прочности боковых связок и сумки, особенно в задней ее части, а также упругости мышц голени и бедра.
Отмечается ассиметричная гипертрофия отдельных мышц голени или бедра по сравнению со здоровой конечностью.
Менее продолжительная, но напряжённая нагрузка (до изнеможения) на велоэргометре приводит к значительным сдвигам в ультраструктуре различных компонентов мышечного волокна, отметили снижение рН мышц и повышение лактата в биоптантах мышц голени и бёдра после интенсивных физических нагрузок.
Например, мышцы голени постоянно «тренируются» при ходьбе, поэтому тяжело поддаются тренировке в спортзале.
Мышцы голени приводят в действие коленный, голеностопный суставы и суставы стопы.
Трёхглавая мышца голени сгибает стопу, при фиксированной стопе препятствует опрокидыванию голени вперёд.
Выше них образовались, слегка свободные брюки, свободные, чтобы не облегать мышц голени и бёдер, а давать свободу перемещения для ног.
Коррекция вертикального положения при данной конфигурации осуществляется фоновой тонической работой постуральных мышц, главная из которых камбаловидная мышца голени.
Наружная группа мышц голени включает в себя две мышцы: длинную и короткую малоберцовые.
Глубокий слой мышц голени состоит из длинного подошвенного сгибателя пальцев, длинного подошвенного сгибателя большого пальца и задней большеберцовой мышцы.
А за счёт активной работы трёхглавой мышцы голени балерина может выполнить demi-pointe.
Передняя группа мышц голени сформирована тремя элементами: передней большеберцовой мышцей, длинным разгибателем пальцев и длинным разгибателем большого пальца.
Помимо основных функций мышц голени, повышенная важность камбаловидной и икроножной мышц заключается в «выталкивании» крови из нижних конечностей к сердцу.
Подошвенную мышцу голени принято считать рудиментарной (у каждого десятого человека она отсутствует).
Синонимы к словосочетанию «мышцы голени»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «мышцы голени»
- Тут Демьян Лукич резким, как бы злобным движением от края до верху разорвал юбку и сразу ее обнажил. Я глянул, и то, что увидал, превысило мои ожидания. Левой ноги, собственно, не было. Начиная от раздробленного колена, лежала кровавая рвань, красные мятые мышцы и остро во все стороны торчали белые раздавленные кости. Правая была переломлена в голени так, что обе кости концами выскочили наружу, пробив кожу. От этого ступня ее безжизненно, как бы отдельно, лежала, повернувшись набок.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «мышца»
Сочетаемость слова «голень»
Значение слова «мышца»
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «голень»
ГО́ЛЕНЬ, -и, ж. Часть ноги от колена до стопы. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «мышца»
- Родина — древнее, бесконечно древнее существо, большое, потому неповоротливое, и самому ему не счесть никогда своих сил, своих мышц, своих возможностей, так как они рассеяны по матушке-земле.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «мышца»
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук.
Все значения слова «мышца»Значение слова «голень»
ГО́ЛЕНЬ, -и, ж. Часть ноги от колена до стопы.
Все значения слова «голень»Синонимы к словосочетанию «мышцы голени»
- икроножная мышца
- четырёхглавая мышца бедра
- портняжная мышца
- двуглавая мышца плеча
- трёхглавая мышца плеча
- (ещё синонимы...)