После произнесения этой фразы
наблюдаем за своими ощущениями в течение нескольких минут. Они могут касаться не только тела, но и психического состояния.
Продолжай
наблюдать за своими ощущениями, принимать эту информацию, осознавать.
Мысленно считая вдохи и выдохи, вы получите возможность
наблюдать за своими ощущениями, а это, в свою очередь, поможет успокоить ум и расслабить тело.
Ещё раз повторю – обязательно
наблюдайте за своими ощущениями.
Зажмурилась и стала
наблюдать за своими ощущениями в теле.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: онемечивать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
И теперь она лежала и уже не со страхом, а с каким-то острым любопытством
наблюдала за своими ощущениями.
– В общем да, и это ещё далеко не все признаки. Просто
наблюдай за своими ощущениями, потом расскажешь.
Но, если вы наблюдаете за своим пространственным миром изнутри, то вы не используете какие-либо сенсоры, так как вы ощущаете себя непосредственно внутри самого ощущения и фактически
наблюдаете за своим ощущением с помощью ощущения своего мышления.
В процессе
наблюдайте за своими ощущениями.
Начните
наблюдать за своими ощущениями в разных местах.
Но, как не странно, он принял их спокойно и с интересом
наблюдал за своими ощущениями, но потом всё же снял.
Приобретайте свой опыт положительного преодоления страха, уменьшения его до боязни, или иного, менее интенсивного чувства, настроения, до состояния принятии, при котором вы способны
наблюдать за своими ощущениями, адекватно оценивать ситуацию, а также действовать и отвечать.
Переборов себя, принялся осторожно есть, внимательно
наблюдая за своими ощущениями.
Оцепенев от ужаса, я секунду
наблюдала за своими ощущениями, как чёрные пальцы тьмы сжимаются на моём горле.
И он, конечно, по вновь приобретённой привычке, пристально
наблюдал за своими ощущениями в каждое из этих мгновений.
После этой фразы
наблюдаем за своими ощущениями.
Продолжайте
наблюдать за своими ощущениями, если вас что-то начнёт беспокоить, обращайтесь к штатному магу-лекарю.
В какой-то момент я стал
наблюдать за своими ощущениями.
Приобретайте свой опыт положительного управления эмоциями до состояния принятия, при котором вы способны
наблюдать за своими ощущениями, адекватно оценивать ситуацию, а также действовать и отвечать.