– Слышала? – Голос кошки звучал восторженно. – Он сказал, можно его съесть. И сейчас как развремя ужина. Не возражаешь, если я
начну с пальцев на ногах?
Легче всего
начинать с пальцев ног и постепенно подниматься выше и выше по всему телу.
Ощутите расслабление
начиная с пальцев ног и выше, по всему телу.
Как смотришь на то, чтобы я
начал с пальцев?
Начните с пальца левой руки – поместите его в указанное положение и «раздвоите» пламя и палец так, чтобы образ пламени наложился на образ пальца.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: поп-певица — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Он начал колоть,
начиная с пальцев ног.
Боль начала постепенно отступать, голову как будто обложили ватой, всё тело начало потихоньку покалывать,
начиная с пальцев и распространяясь дальше.
А теперь,
начиная с пальцев, я постепенно двигаюсь вверх по телу, вдыхая и выдыхая каждой его областью.
– Китайцы за подобного рода преступления разрезали человека заживо на части, персы отрубали у преступника кусочек за кусочком,
начиная с пальцев, потом кисти руки, потом всей руки…
Почувствуйте каждую часть своего тела,
начиная с пальцев ног и заканчивая макушкой.
Начинайте с пальцев ног и до головы, не напрягая ни в коем случае мускулов шеи.
Начиная с пальцев ног, напрягите мышцы стоп и задержитесь на несколько секунд, затем снимите напряжение и расслабьтесь.
Начните с пальцев ног, систематично продвигаясь вверх по телу – ступни, голени, икры, бёдра, ягодицы, живот, поясница, спина, грудь, шея, лицо, голова, плечи, руки, кисти рук.
У меня всё тело болит,
начиная с пальцев на руках и заканчивая пальцами на ногах!
Начните с пальцев ног, затем напрягите икры, бёдра и ягодицы.
Начиная с пальцев ног до головы, аж до волос на голове, несколько раз током ударило.
Лучше
начать с пальцев ног, затем ступни, щиколотки, голени… вверх до макушки головы…
Сатана навёл на меня какое-то вязкое состояние, которое расползлось по мне,
начиная с пальцев ног и рук.
Лётчика по утрам трясло,
начиная с пальцев и кончая бровями, щеками и уголками рта.
– Что мне отрубить тебе первым? – бесстрастно спрашивает мужчина у пленника. – Руку? Ногу?
Начать с пальцев?
Начинайте с пальцев ног и до головы, не напрягая ни в коем случае мускулов шей.
Через пару минут перестанет ныть бок, по телу,
начиная с пальцев ног, тёплой волной поднимется вверх спокойствие.
Начал с пальцев рук и ног, сжимать и разжимать их.
И начнёте по очереди обращать внимание на ваши части тела,
начиная с пальцев ног и поднимаясь выше до макушки головы.
Медитация «Сканирование тела»: для этого нужно лечь или сесть удобно, а затем сосредоточить внимание на каждой части тела,
начиная с пальцев ног и двигаясь вверх к голове.
Начиная с пальцев, сгибайте каждый сустав во всех направлениях до упора.
Что необходимо, так это постепенное расслабление, и один из таких методов, называемый прогрессивная мышечная релаксация (ПМР), включает мысленный осмотр тела,
начиная с пальцев ног и заканчивая кожей головы, что помогает расслабить последовательно каждую группу мышц.
Начните «сканировать» его своим вниманием
начиная с пальцев ног.
Я почти физически ощутила, как нервы натягиваются в струны вдоль позвоночника и всех костей,
начиная с пальцев ног и рук.
Проведите мысленную инвентаризацию ощущений,
начиная с пальцев ног и до макушки.