Переживание тревоги свойственно любому человеку в адекватных ситуациях.
Наш прежний опыт детской беспомощности и нынешние
переживания тревоги сливаются воедино.
Наиболее часто у пациентов психиатрических и соматических клиник возникают
переживания тревоги, депрессии и враждебности, объединённые термином «негативная аффективность», т. е. склонность испытывать отрицательные эмоции и создавать негативную «Я-концепцию» (Watson, Clark, 1984).
Слушая людей, обращающихся за помощью, я заметил, что несмотря на обилие информации о беспокоящих
переживаниях тревоги и страха, наши клиенты не всегда представляют основное направление нашей работы и не всегда понимают, чего ожидать.
Основная состоит в том, что для большинства людей с тревожными расстройствами, само
переживание тревоги является труднопереносимым.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: прим — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Так что и возникновение этих ощущений вызывает
переживание тревоги, и утрата этих ощущений вызывает тревогу.
Переживание тревоги среднего уровня бывает весьма неприятным.
Эмоциональная восприимчивость и ненадёжность психологических границ могут усиливать
переживание тревоги.
Этот ангел ввёл девочку в изменённое состояние сознания («покрыл бездну трансом») и, таким образом, диссоциировал её от невыносимой реальности до тех пор, пока не пришла помощь от матери – посредничество и гуманизация затопляющего аффективного
переживания тревоги и горя девочки.
Острые и хронические
переживания тревоги, апатии, гнева, печали могут стать ценным сырьём, которое при должном обращении способно переплавиться в сияющую внутреннюю жемчужину.
Любым симптомам тревоги будет противодействовать релаксация, поскольку цель состоит в том, чтобы избежать
переживания тревоги, в следствии обусловить связь между раздражителями, которых когда-то боялись, и расслаблением.
В ситуации неопределённости человек испытывает
переживание тревоги и ждёт, что ему будет дан знак свыше, который подскажет правильный выбор.
Измерялись два показателя: самооценка частоты
переживания тревоги и самооценка интенсивности такого переживания.
Представленные данные касаются, однако, непосредственной оценки школьником частоты и силы
переживания тревоги.
Почему ожидания счастья сменились
переживаниями тревоги?
В атмосфере надёжных терапевтических отношений происходит постепенное преодоление неконтролируемых
переживаний тревоги и страха, привыкание клиента к ситуации, описываемой им как имевшей место там-и-тогда и её последующее «встраивание» в целостную картину реальности (Van der Kolk, 1996).
Его можно понимать как сочетание физического
переживания тревоги (страха без идентифицированной опасности) и мыслей, рассказов, образов и другой когнитивной деятельности, которую вызывает тревога.
Но обычные эмоциональные расстройства или неврозы (к которым относится большинство
переживаний тревоги или гнева), как правило, вызваны завышенными требованиями.
Если рассматривать эти действия с точки зрения психологии, то это может быть связано с тем, что во время
переживания тревоги, страха, раздражения мы теряем ощущение присутствия себя в пространстве и непроизвольно ищем способ это пространство буквально ощутить кожей.
Их советы не достигают цели: перестать быть полезным для зависимого означает столкнуться с сильнейшим
переживанием тревоги.
Медитация и майндфулнесс (осознанность) – это техники, которые помогают пациентам снизить уровень стресса, улучшить эмоциональную устойчивость и уменьшить
переживания тревоги.
Например, бессонница может быть связана с неосознанными
переживаниями тревоги или подавленных эмоций.
Переживание тревоги дезинтеграции содержит угрозу полной аннигиляции личности, разрушения человеческого духа.
Всё это наряду со способностью осознавать и осмысливать ощущение страха придаёт
переживанию тревоги у человека экзистенциальную глубину, которая полностью отсутствует в «тревожной реакции» морской улитки.
Поэтому тревожные больные не описывают
переживание тревоги, они называют себя напряжёнными, переутомлёнными, находящимися в стрессовом состоянии.
Большинству людей поначалу сложно распознать, что
переживание тревоги включает два разных компонента: есть само тревожное расстройство (фобия, социальная тревога, паника, тревожность, навязчивое или компульсивное состояние) и отдельно от этого – предвосхищающая тревога.
Страдает неврозом навязчивых состояний, периодически переживает сильное необоснованное чувство страха, а также приступы стресса, постоянное непрекращающееся
переживание тревоги.
Наконец, седьмого
переживание тревоги (вполне оправданное, охранительное чувство) приводит к параличу воли, к растерянности, неспособности что-либо предпринять.
Хронический стресс, связанный с длительным
переживанием тревоги, оказывает разрушительное воздействие на здоровье.
Слишком острые или хронические
переживания тревоги в ситуации, когда реальной угрозы нет, могут привести к порочному кругу, в который мы попадаем, часто не осознавая этого.
В ситуации неопределённости человек испытывает
переживание тревоги и ждёт, что ему будет знак свыше, который подскажет правильный выбор.
Таким образом, участники пытаются избежать
переживания тревоги, вины и стыда.