Предложения со словосочетанием «разгрузочные дни»
Всё, что вам нужно делать, – это один раз в неделю устраивать разгрузочный день.
Если вы решите регулярно проводить разгрузочные дни, помните, что правильно питаться надо не только в эти дни, но и после них.
Поэтому было бы большим заблуждением надеяться, что с помощью разгрузочных дней можно очень сильно похудеть или вылечиться от ожирения.
Проведение разгрузочных дней целесообразно даже после восстановления нарушенных функций, так как в этот период они отличаются некоторой лабильностью и нуждаются в периодической разгрузке и щажении.
Как и у человека, у собаки обязательно должны быть разгрузочные дни, во время которых она получает только 40% своего обычного рациона.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: иллюминирование — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Эффективность разгрузочного дня напрямую зависит от количества поглощаемых калорий.
С помощью разгрузочного дня можно лишь быстро нормализовать свой вес после обильной праздничной трапезы.
Разгрузочные дни однозначно противопоказаны беременным и кормящим женщинам, а также в период обострения хронических заболеваний.
А лучше всего – сочетать разгрузочные дни с употреблением продуктов, насыщенных витаминами, минеральными солями и другими полезными веществами.
Специальные разгрузочные дни могут периодически (1 раз в 7—10 дней) могут назначаться при ряде заболеваний (с начала лечения на фоне относительно строгих диет).
Для углеводных разгрузочных дней лучше всего выбирать продукты, отличающиеся большим содержанием растительной клетчатки, витаминов и минеральных веществ: кислые яблоки, свежие огурцы, арбузы, помидоры, сливу, вишню, смородину и другие овощи и фрукты.
Самую большую пользу разгрузочные дни приносят на 3-й день после обильного застолья, поскольку, как выяснилось, именно в этот период жир откладывается в «жировые депо».
Разгрузочные дни проводятся один или два раза в неделю.
Один раз за неделю диетологи рекомендуют разгрузочный день.
Белковые разгрузочные дни рекомендуются прежде всего тем, кто хочет стабилизировать свой вес: они улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жиры.
Можно устроить следующие разгрузочные дни: творожный (400 г творога, 20 г сметаны, три чашки чая без сахара), молочный (1 литр свежего или кислого молока делить на пять приёмов), фруктово-овощной (полтора килограмма каких-либо овощей или фруктов делить на пять приёмов).
Во время разгрузочных дней возможны такие побочные эффекты как головная боль и запор.
Те, кто никогда не практиковал разгрузочные дни, начинают для быстрого эффекта хаотично внедрять их в свою жизнь и вместо снижения веса получают обратный результат под названием углеводный зажор.
Но если вы сделали ошибку, к примеру, поехали на шашлыки и съели килограмм плохо прожаренного мяса, то разгрузочные дни помочь могут.
Если вы не знаете, какой разгрузочный день выбрать, то обратитесь к специалисту-диетологу, благо их сейчас много, больше, кажется, чем парикмахеров.
– Ладно, устроим сегодня разгрузочный день, попьём чаю.
Хотя бы раз в неделю делайте разгрузочный день, если не получается сделать суточную пищевую паузу, постарайтесь употреблять в пищу только сырые продукты – фрукты и овощи.
Организует себе перед отпуском пару разгрузочных дней.
Во время подобных разгрузочных дней разрешается употреблять фрукты с низким содержанием сахара или овощи, например свежие томаты и огурцы (15–20 штук в день).
Как проходит разгрузочный день: утром провести замеры тела, вес и объёмы, записать в дневник, проанализируйте своё питание и ощущения за неделю, сделайте выводы.
Потом спохватилась: сегодня, после богатого новогоднего стола, предполагался разгрузочный день.
После разгрузочного дня нужно с осторожностью относиться к приёму пищи.
Все разработанные специалистами виды разгрузочных дней благоприятно влияют на активацию обмена веществ, вывод шлаков и токсинов из организма, а также на кислотно-щелочное равновесие, минеральный обмен, сердечно-сосудистую систему.
Разгрузочные дни лучше всего проводить во вторник.
Делайте при желании и необходимости разгрузочные дни на овощах и фруктах.
Разгрузочные дни способствуют не только нормальной работе кишечника и всего организма, но и могут быть направлены непосредственно на устранение некоторых проблем со здоровьем.
Пожалуй, разгрузочный день пошёл бы ему даже на пользу.
Завтра разгрузочный день – на рыбалку сходим, по лесу побегаем, а вот послезавтра…
– Я согласна на один, максимум два разгрузочных дня. От голода я, если честно, зверею! Так что в ваших же интересах поскорее найти что-нибудь съедобное.
Яблочные разгрузочные дни полезны не только при проблемах с лишним весом, но и при заболеваниях почек: в такие дни в пять приёмов съедают 1,5 кг сырых яблок.
Осенняя чистка – это не просто разгрузочный день или голодовка.
Потому что возникшее вдруг желание подстегнуть фантазию, то есть попросту нажраться бородинского хлеба с майонезом и солёными огурцами было чревато внеплановым разгрузочным днём.
Решено было, что с завтрашнего дня я буду истощать организм разгрузочными днями.
А между тем денег на перекус не было, так что до вечера намечался разгрузочный день.
После завтрака я решила устроить кефирный разгрузочный день.
Кстати, эти разгрузочные дни нужны не для того, чтобы вы на следующей неделе навёрстывали упущенное за прошлые дни, а для того, чтобы упорядочили рацион и не переедали.
Пообедать она сегодня не успела, получился разгрузочный день.
Я стойко выдержала свой первый разгрузочный день, есть особо не хотелось.
Похоже разгрузочные дни закончились.
Но устроить себе иногда разгрузочный день, используя для этого фрукты либо овощи, вполне можно.
– Да вот, решила разгрузочный день себе устроить. В ужин доберу.
Людям с ожирением делать периодически разгрузочные дни с ограничением калорий до 1000 ккал.
Различные овощные диеты и разгрузочные дни позволяют многим желающим сбросить лишние килограммы и укрепить своё здоровье.
Рекомендованное их количество в разгрузочный день составляет от 700 до 1000 ккал.
Другие страдают хроническими заболеваниями печени, жёлчного пузыря или сахарным диабетом, поэтому сметанные или сладкие разгрузочные дни не для них.
Синонимы к словосочетанию «разгрузочные дни»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «разгрузочные дни»
- Добчинский. Непредвиденное дело: приходим в гостиницу…
- Батюшка пришлет денежки, чем бы их попридержать — и куды!.. пошел кутить: ездит на извозчике, каждый день ты доставай в кеятр билет, а там через неделю, глядь — и посылает на толкучий продавать новый фрак.
- Городничий. А так, посмотрите, какое у нас течение дел… порядок какой…
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «разгрузочный»
Сочетаемость слова «дело»
Значение словосочетания «разгрузочный день»
Разгрузочный день — день с облегченной диетой, назначаемой в лечебных целях. См. также разгрузочный. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «дело»
- Ленивый боится при деле труда, а праздный не терпит самого дела.
- Берешься делать дело — делай,
Но непременно до конца. - Берись за то, к чему ты сроден,
Коль хочешь, чтоб в делах успешный был конец. - (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение словосочетания «разгрузочный день»
Разгрузочный день — день с облегченной диетой, назначаемой в лечебных целях. См. также разгрузочный.
Все значения словосочетания «разгрузочный день»