Если долгое время читать в положении лёжа, не
расслабляя глаз, острота зрения, действительно, может снизиться.
Подключить к смотрению все группы глазных мышц и научиться
расслаблять глаза.
Для этого нужно сгармонизировать нагрузки: подключить к смотрению все группы глазных мышц и научиться
расслаблять глаза.
– Попробуйте
расслабить глаза, – вместо ответа предложил травник. – Вы сами увидите.
Расслабьте глаза, чтобы взгляд расфокусировался, и, глядя на отражение, обратите внимание на периферическое зрение.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: каяк-кросс — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Необходимо научиться рассеивать это сосредоточение на внешнем – научиться
расслаблять глаза, сделать их менее жёсткими, более текучими, с тем чтобы они могли обратиться внутрь.
Вдыхайте насколько это возможно,
расслабляйте глаза и челюсти, живот.
Расслабьте глаза, расфокусируйте взгляд и смотрите на цветок, как будто вы смотрите через (сквозь) него или за него.
Самое главное –
расслабить глаза.
Просто посмотрите вдаль приблизительно на расстояние 4–6 метров, чтобы
расслабить глаза.
Нужно слегка
расслабить глаза… нет.
Для того чтобы лечить, мы должны, прежде всего,
расслабить глаза и расфокусировать их.
Расслабить глаза блондинка смогла только в своей тёмной комнате, куда бросил её отец.
Расслабьте глаза, представьте, что вы смотрите на далёкие-далёкие звёзды.
Я могу вобрать в себя всю сцену, как фотограф, наверное, рассматривает пейзаж:
расслабить глаза, проанализировать сразу всю картину, найти интересующий момент и мысленно запечатлеть это всё в памяти, словно фотографию.
Следует научиться выполнять это упражнение циклично, то есть свести глаза, получить третье изображение, удерживать его 30 секунд или чуть больше, до возникновения сжатия в шишковидной железе, затем
расслабить глаза, немного отдохнуть и снова повторить то же самое.
Неправильно думать, что, например, покрутившись перед солнцем, вы автоматически
расслабите глаза.
Если же вы новичок в восстановлении зрения или имеете немаленькую близорукость, то без расслабления всего организма
расслабить глаза у вас не получится!
Если вы
расслабите глаза, дадите им отдых + будете больше смотреть вдаль, этот спазм пройдёт и ложная близорукость исчезнет.
Гляжу мимо него на дальнюю стену,
расслабив глаза.
Расслабить глаза и смотреть мягко, как будто сквозь.