Симптомы
тревожных расстройств могут быть как психологическими, так и физическими.
Не последнюю роль в развитии
тревожных расстройств играет негативный опыт.
Прежде всего следует сказать, что для чтения данной книги вам необязательно ни знакомиться с предыдущей – это не второй том эпопеи, – ни страдать
тревожным расстройством.
Ещё один вид
тревожного расстройства – ипохондрия, или тревога о здоровье.
Было очевидно, что у меня серьёзные симптомы
тревожного расстройства и оно мешает мне вести нормальную жизнь.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: вчертить — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
В этом случае речь может идти о генерализованном
тревожном расстройстве – беспокойстве или чрезмерной нервозности при малейших, как правило, незначительных поводах.
По некоторым оценкам, более чем у 50 млн американцев от 18 до 50 лет, или у 19 % всего взрослого населения, в течение года их жизни может быть диагностирована та или иная форма
тревожного расстройства.
Однако если мы испытываем негативные эмоции слишком часто, это может вызвать
тревожное расстройство и существенно ухудшить физическое здоровье.
Знание причин
тревожных расстройств важно, поскольку помогает понять, почему они возникают и как ими управлять.
Это привело к тому, что у меня развилось тяжёлое
тревожное расстройство, сопровождающееся периодами депрессии.
Кроме того, у людей с биполярным расстройством, а также депрессивным и
тревожным расстройством чаще находили антитела к щитовидной железе7.
Затем она стала психиатром, к слову, сама, скорее всего, имея
тревожное расстройство.
Существует множество научных пособий, которые описывают способы терапии
тревожных расстройств, и их целевая аудитория – психотерапевты и психологи.
Исследования показывают, что у людей с
тревожными расстройствами наблюдаются изменения в работе определённых участков мозга и нейромедиаторных систем.
Тогда я ещё не знала, что вся эта кипучая деятельность и была верным признаком
тревожного расстройства.
Эта статистика включает генерализованное
тревожное расстройство, паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, фобии, в том числе социофобию и агорафобию, и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
При изучении детей, перенёсших длительное психотравматическое воздействие конфликтного общения и агрессивного поведения родителей в процессе развода, наиболее распространёнными диагнозами неврологов и психиатров стали: тревожное и оппозиционно-вызывающее расстройства; социальное
тревожное расстройство; синдром дефицита внимания.
Имеющиеся данные позволяют говорить о том, что когнитивно-поведенческая терапия действительно помогает при лечении
тревожных расстройств и депрессии, возникающих в пожилом возрасте (Gould et al., 2012a; Gould et al., 2012b).
Если посмотреть под этим углом на людей, страдающий
тревожными расстройствами, то станет ясно, что они – не только пациенты психиатра, нуждающиеся в медикаментозной помощи, но и особые представители человечества, обладающие сверхчувствительностью.
В других случаях патологическая эскалация страха и тревоги не приводит к состоянию паники, но сохраняется в течение длительного времени при очень высоком уровне тревожности и невозможности контроля за функционированием организма; это состояние называется «кризисом генерализованного
тревожного расстройства» и характеризуется тем, что человек постоянно испытывает сильный страх.
Эта глава посвящена основным типам
тревожных расстройств, с которыми люди чаще всего сталкиваются в жизни.
Тревожные расстройства стали эпидемией в современном мире.
Причин возникновения
тревожных расстройств несколько.
Это очень важно, и я считаю необходимым особо отметить, что в случае
тревожных расстройств нужно полагаться только на врачей.
Тревожные расстройства являются самыми распространёнными из всех психических расстройств.
Возможно, вы страдаете генерализованным
тревожным расстройством – это состояние характеризуется скорее постоянным волнением, а не приливами паники.
Люди с
тревожным расстройством личности часто считают, что они не умеют общаться или что их личность непривлекательна, избегают социального взаимодействия из-за страха быть осмеянными, униженными, отверженными…
На это ощущение часто легко ложится чувство тревоги, вырастая в результате в различные
тревожные расстройства, сопровождающие синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Генерализованное
тревожное расстройство часто сопровождается чувством беспомощности, так как человек осознаёт иррациональность своих страхов, но не может справиться с ними.
Я уже рассказывал, каким импульсивным и эмоциональным становится человек, в течение многих лет страдающий от генерализированного
тревожного расстройства.
В этих интервью перечислены пугающие ситуации, свойственные разным
тревожным расстройствам.
Независимо от наличия
тревожного расстройства, страх уменьшается, когда мы его проживаем.
В ходе исследования выяснилось, что поведение около 32 процентов опрошенных в тот или иной момент жизни соответствовало критериям
тревожного расстройства.
Если у вас диагностировано
тревожное расстройство и вы от него лечитесь или если у вас нет никакого диагноза, но по какой-либо причине вы испытываете страх, беспокойство, тревогу или панику, эта книга для вас.
Другими словами, фобическое
тревожное расстройство = ситуационная тревожность + устойчивое стремление избежать ситуации.
Управление стрессом в вашей жизни – в давнем, недавнем прошлом и в настоящем – поможет вам лучше справляться с повседневной тревогой, беспокойством или конкретными
тревожными расстройствами.
Но всё же мне очень повезло иметь возможность переписываться с ним в процессе моего написания диссертации в конце 90-х, посвящённой когнитивно-поведенческой психотерапии
тревожных расстройств.
В таких случаях неважно, стоит ли у человека диагноз
тревожного расстройства или нет.
Эта так называемая регуляция сверху вниз зачастую сопровождается чрезмерной активностью передней части островковой доли – именно это происходит при
тревожных расстройствах психики человека и депрессии.
Панические атаки хорошо лечатся, от
тревожных расстройств можно избавиться.
Если ваша тревожность возникает только как ответ на конкретную ситуацию, она называется ситуационным или фобическим
тревожным расстройством.
Грань между бытовой тревогой и
тревожным расстройством зачастую зависит от диагностирующего специалиста.
Группа
тревожных расстройств среди психических заболеваний – самая распространённая, и именно от них молодые люди страдают чаще всего.
Я страдаю от
тревожного расстройства уже более 11 лет, и большую часть времени у меня возникают навязчивые мысли.
Но если в них происходит сбой, у человека появляются
тревожные расстройства, навязчивые мысли, фобии, то есть неконструктивный страх.
Если вы полагаете, что у вас может быть диагностируемое
тревожное расстройство, вам следует проконсультироваться у компетентного специалиста по психическому здоровью.
Хотя лечение
тревожных расстройств бывает достаточно эффективным, в этой сфере, как и во всякой другой, есть возможности совершенствования.
Однако постоянный стресс выматывает, лишает способности успешно справляться с задачами и может привести к истощению, депрессии либо
тревожному расстройству.
Тревожные расстройства характеризуются чувством сильного страха и беспокойства и связанными с этим нарушениями поведения.
Но теперь это расстройство подразделяется на множество подвидов, таких как общее
тревожное расстройство, социальная тревога, паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) (7).