Предложения со словосочетанием «тренировочные занятия»
К данному времени тренировочные занятия по программе этого года близятся к концу, и у меня такое ощущение, что флот почти достиг предела своих возможностей.
Он неоднократно проводил тренировочные занятия с космонавтами и лётчиками по выживанию в различных природных условиях.
Здесь следовые явления, оставшиеся, например, после выполнения первой части тренировочного занятия определённым образом влияют на выполнение последующей.
Конечно, указанные движения и схема распределения нагрузки в них – не единственное содержание тренировочного занятия.
Чаще всего два первых метода чередовались на протяжении отдельных тренировочных занятий или во время каждого из них.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: первинка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Нужно пересмотреть план тренировочных занятий, найти причины, вызывающие переутомление, и устранить их.
Данный метод предполагает начинать тренировочное занятие с низких зон интенсивности, которые повышаются от одного подхода к последующему и доходят до максимальных зон.
Спортсмены увеличили количество тренировочных занятий до 5 раз в неделю, причём впервые были использованы две тренировки в день.
Важное значение для правильного построения тренировочных занятий, сохранения высокой работоспособности имеет врачебный контроль.
Обычно программа тренировочного занятия состояла из разминки, нескольких ускорений, 4–8 стартов и пробегания нескольких отрезков от 20 до 150 м, как говорилось в то время, в 1/4 силы.
Отметим также, что даже в случаях использования одного упражнения в тренировочном процессе наблюдаются взаимодействия между отдельно взятыми частями ординарных тренировочных занятий.
Для тех, кто хочет в значительной мере увеличить силу мышц, приводятся лучшие методики тренировочных занятий со штангой и гирями.
Отмечаются продолжительность тренировочного занятия и то, как боец перенёс его в подготовительной части тренировки, а также – в основной.
Содержание групповых тренировочных занятий определяется методическими требованиями каждого периода обучения.
Эффективность тренировочных занятий, осуществляемых в игровой форме, зависит в значительной мере от тренера.
При планировании восстановительных мероприятий следует помнить, что после первого тренировочного занятия лучше применять факторы местного (локального) действия (частный массаж, электростимуляция и т. п.), а после повторных физических нагрузок – факторы общего действия: ванны, гидромассаж, общий массаж, сауну и др.
Платонова (2013), который указывает, что у атлетов высокой квалификации ежедневный объём тренировочных занятий и сопутствующих мероприятий достигает 5–8 ч.
Тренировочные занятия взвод пускай продолжит без вас.
Включение в тренировочное занятие передачи эстафетной палочки на различных отрезках (что у отечественных бегунов и бегуний встречается крайне редко!) позволяет избежать многих нежелательных моментов, которые возникают при беге с ходу, когда на спортсмена «давят» не только показания секундомера, но и результат товарища.
Ответная реакция систем организма в виде направленного переноса тренированности формируется не одномоментно во время вхождения в состояние спортивной формы, а на протяжении каждого тренировочного занятия циклов её развития.
К факторам, обеспечивающим процесс переноса тренированности, относятся те из них, которые раскрывают сущность построения отдельно взятых ординарных и комплексных тренировочных занятий, микро-, мезо- и макроциклов тренировки.
Даже если вы не относите себя к разряду, так сказать, «рационализаторов», всё равно старайтесь проводить тренировочные занятия интересно, «с огоньком» и разнообразно.
Совокупности типологических, индивидуально-психологических, личностных и субъектных особенностей позволяют устанавливать специфику индивидуального стиля выполнения спортивной деятельности: особенности разминок, заминок; «жесткость-мягкость» тренировочного процесса; планирование организационной и содержательной стороны тренировочных занятий; приёмы и длительность процедур по восстановлению функциональной и психической свежести; особенности «подвода» к соревнованиям; проявление требовательности к себе во время тренировки (завышенное, адекватное, заниженное).
Основной формой подготовки спортсмена в этой системе является спортивная тренировка, которая осуществляется в виде обязательных тренировочных занятий под руководством тренера-преподавателя и дополнительных, самостоятельных, проводимых под опосредованным его управлением.
Суть метода оптимального соотношения тренировочных нагрузок разной интенсивности состоит в следующем: на протяжении каждого тренировочного занятия спортсмен применяет небольшое количество нагрузки с использованием низких зон интенсивности для проведения специальной разминки.
Для этого при проведении тренировочных занятий предусматривается чередование мышечной деятельности, вызывающей некоторую степень утомления, и отдыха.
Под влиянием тренировочных занятий в костной ткани происходят структурные изменения, благодаря которым кости приобретают более высокую механическую прочность за счёт увеличения, и утолщения коркового слоя.
В этом разделе описывается структура тренировочного занятия, составляющие блоки и их функции.
Например, здоровый человек или спортсмен, начиная тренироваться после перерыва, понимает, что его мышцы будут болеть, и преодолевает эти боли последующими тренировочными занятиями.
Вполне очевидно, что очень высокоинтенсивные тренировочные занятия требуют активации волокон типа IIб.
По истечении нескольких дней тренировочных занятий катехоламиновая реакция на физическую нагрузку значительно ослабевает.
Но сам я поднимать взвод имею право только для проведения плановых тренировочных занятий, а в боевой обстановке, в командировке то есть, мы этим практически не занимаемся.
Отмечу, что со временем тренировочных занятий станет больше, чем лекционных.
В процессе планирования тренировочных занятий силовой направленности необходимо учитывать морфофункциональные особенности различных мышечных групп.
Конкретный смысл обучения и тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приёмам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий.
Поэтому в конце тренировочного занятия целесообразно выполнять упражнения для развития гибкости.
Там тоже будут проходить тренировочные занятия.
Тренировочная нагрузка – составная часть (компонент) тренировки, отражает количественную меру воздействий на спортсменов в процессе тренировочных занятий.
Если в течение многих лет вы были в плохой физической форме, нельзя преобразиться за одно или два тренировочных занятия.
Такие ситуации содержатся, например, в условиях соперничества, требующего соблюдения правил, норм спортивной этики, уважения к сопернику, или в условиях тренировочных занятий, требующих от спортсменов совместных усилий для эффективного решения задач, поставленных тренером.
Интенсивность тренировочных занятий должна быть средняя и высокая.
Резкое прекращение тренировочных занятий является причиной отклонений ряда параметров внутренней среды и требует соответствующей перестройки взаимоотношений функциональных систем организма для обеспечения компенсаторных реакций.
Для этого проводятся специальные тренировочные занятия.
Тренировочные занятия проводились два раза в день: 1,5 ч чистого времени для упражнений днём и 45 мин вечером.
Систематические тренировочные занятия и соревнования способствуют всестороннему физическому развитию и укреплению здоровья, обеспечивают организацию культурного досуга и активного отдыха широких масс трудящихся, что в свою очередь способствует повышению производительности труда.
Под влиянием тренировочных занятий анаэробной направленности при выполнении физических упражнений максимальной интенсивности концентрация лактата в крови достигает более высоких значений с более высоким содержанием внутримышечного гликогена и ферментов гликолиза.
Повышение мышечной силы в течение первых нескольких недель тренировочных занятий, направленных на развитие силовых возможностей, способствует нейтральному «растормаживанию», приводящему к полной активации двигательных единиц и мышечных групп.
Несколько тренировочных занятий объединяются в микроцикл, несколько микроциклов – в мезоцикл, а мезоциклы – в макроцикл.
Так, при двухразовых тренировках в день, после утреннего тренировочного занятия лучше применять процедуры преимущественно местного действия (местный массаж, компрессы, камерная баротерапия и т. д.), после вечерней тренировки – процедуры общего действия (ванны, общий массаж, сауна, общая магнитотерапия и др.).
Для этого нужно учитывать основные факторы формирования гибкости, использовать эффективные критерии оценки, позволяющие оценить качество тренировочных занятий, направленных на прирост показателей гибкости.
Синонимы к словосочетанию «тренировочные занятия»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «тренировочные занятия»
- Помощник градоначальника, сославшись с стряпчим и неустрашимым штаб-офицером, стал убеждать глуповцев удаляться немкиной и Клемантинкиной злоехидной прелести и обратиться к своим занятиям.
- Занятий настоящих он не имел, а составлял с утра до вечера ябеды, которые писал, придерживая правую руку левою.
- 4. Всякий градоправитель, видящий обывателя, занимающегося делом своим, да оставит его при сем занятии беспрепятственно.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «тренировочный»
Сочетаемость слова «занятие»
Значение слова «тренировочный»
ТРЕНИРО́ВОЧНЫЙ, -ая, -ое. Относящийся к тренировке. Тренировочный полет. Тренировочная гонка. Тренировочные упражнения. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «занятие»
ЗАНЯ́ТИЕ, -я, ср. 1. Действие по глаг. занять2 (в 1, 2 и 4 знач.). Занятие должности. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «занятие»
- Весь огромный мир кругом меня, подо мною и надо мной полон неизведанных тайн. И я буду их открывать всю жизнь, потому что это самое интересное, самое увлекательное занятие в мире.
- Мир <…> полон неизведанных тайн. Их можно открывать всю жизнь, потому что это самое интересное, самое увлекательное занятие в мире!
- Я не считаю, что раннее развитие особенно необходимо; человек может много приобрести после школьного учения, но основания и занятий, и всего умственного быта складываются в юности.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «тренировочный»
ТРЕНИРО́ВОЧНЫЙ, -ая, -ое. Относящийся к тренировке. Тренировочный полет. Тренировочная гонка. Тренировочные упражнения.
Все значения слова «тренировочный»Значение слова «занятие»
ЗАНЯ́ТИЕ, -я, ср. 1. Действие по глаг. занять2 (в 1, 2 и 4 знач.). Занятие должности.
Все значения слова «занятие»Синонимы к словосочетанию «тренировочные занятия»
- систематические занятия
- самостоятельные занятия
- регулярные занятия
- режим занятий
- занятия спортом
- (ещё синонимы...)