Испытуемому футболисту предлагается по команде с высокого старта выполнить
челночный бег 7х50 м, по завершении дистанции выполнить прыжок в длину и сразу переходить к заключительному тесту.
Задачи:повторить беговую разминку, технику высокого старта; провести тестирование
челночного бега 3х10 м (на время); разучить подвижную игру «Гуси-лебеди».
Ученикам необходимо объяснить, в чём заключается техника
челночного бега и дать попробовать пробежать небольшой отрезок (3—5 м), отрабатывая разворот.
Можно много месяцев бегать
челночный бег, но быстрее от этого не стать.
Бег:друг в колонне по одному; парами; с поворотом направо, налево; бег врассыпную с выполнением заданий; прямой галоп; бег на носках; в быстром, медленном темпе; в сочетании с другими движениями; с выполнением заданий; с высоким подниманием колен;
челночный бег змейкой; чередование ходьбы и бега.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: жолкнувший — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Атлет разминался перед тренировкой, исполняя так называемый
челночный бег.
Дальше
челночный бег, от двери к кофеварке, от кофеварки к раковине, потом снова к кофеварке, дальше к холодильнику за кубиком шоколадки, к столу за чашкой и обратно к кофеварке за любимым напитком.
Дети на скорость бегают, резко изменяя направление движения по типу
челночного бега, выполняют бесконечные подъёмы корпуса с фиксированными нижними конечностями, показывая подготовленные мышцы «брюшного пресса», и так далее.
С поезда нас встретили родственники мужа, снова
челночным бегом заниматься не пришлось.
Сфинкс хрустнул шеей. В хороводе льдов поправил галстук, отряхнул пальто (красивое, но недоволен шлицей). Да, скользко. Да, в ходу
челночный бег.
На время ты сдавал
челночный бег – скрип жёстких подошв, щелчок секундомера.
С первого этажа – по лестнице на второй, там по коридору вдоль всего здания – и по лестнице на чердак; на чердаке, длинном пыльном помещении, заваленном хламом, – полоса препятствий: тут тебе и поползать, и через «козла» прыгнуть, и под крышей по трубе, перебирая руками, пройтись; далее – снова второй этаж, длинный коридор, по которому можно намотать
челночным бегом хоть километр, хоть пять; и снова – вниз, на первый этаж по лестнице, прыгая иногда через две-три ступеньки.
Если этот парень у нас задержится, должен признать, я мог бы стать настоящим асом
челночного бега.
Я вспомнила как меня только вчера гаишник останавливал, как раз с таким вот животом и попыталась представить его во время
челночного бега и поняла, что хочу это видеть.
– Нам нужно сдать кучу нормативов, из которых я составил что-то типа полосы препятствий: сначала стометровка, потом
челночный бег 3 раза по 10 метров, затем подтягивания на перекладине за 1 минуту, далее идёт три попытки прыжка в длину, после него – пресс и отжимания за 60 секунд, в самом конце вас ждут скакалки и ещё 1 минута мучений.
А после разного рода прыжков и
челночного бега пришла пора кувырков и перекатов.
Далее была очередь
челночного бега – между двумя брёвнами, туда и обратно, дважды.
И благодарила всех известных ей богов за то, что дама не стала как-то комментировать её импровизированную практику
челночного бега.
Пробежал
челночный бег неплохо, но можно было и лучше.
За лужайкой открывался чистый дворик, но и там по прорезиненным дорожкам совершался
челночный бег.
А учитывая
челночный бег, я, весьма вероятно, заявлюсь в офис, покрытая семью потами в джинсах, дурацком свитере с оленями и ботинках.
Провести тестирование
челночного бега 3х10 м с высокого старта, в конце которого осуществить сравнительную характеристику полученных результатов.
Они светились от счастья, переливаясь глубоким цветом венге, переходящим в насыщенный фиолетовый, и выполняли
челночный бег от моих левого и правого глаз до самого носа и губ.
Предметные– организация и проведение подвижной игры «Собачки ногами» на спортивной площадке; соблюдение правил поведения и предупреждение травматизма во время занятия; выполнение организующих строевых команд, жизненно важных двигательных навыков и умений, беговой разминки; повторение техники
челночного бега; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; измерение физической подготовленности (быстрота, выносливость), систематическое наблюдение за её динамикой.
Ворчун каждую секунду чувствовал, как табун мурашек выполняет
челночный бег по его спине.