Источник: Словарь афоризмов русских писателей. Составители: А. В. Королькова, А. Г. Ломов, А. Н. Тихонов
РЕГУЛЯ́РНЫЙ, -ая, -ое; -рен, -рна, -рно. 1. Равномерно и правильно происходящий, производящийся. Регулярное питание.
Все значения слова «регулярный»ФИЗИ́ЧЕСКИЙ, -ая, -ое. 1. Прил. к физика1.
Все значения слова «физический»НАГРУ́ЗКА, -и, род. мн. -зок, дат. -зкам, ж. 1. Действие по глаг. нагрузить—нагружать (в 1 знач.). Идет нагрузка муки на пароход. Гарин-Михайловский, По Корее, Маньчжурии и Ляодунскому полуострову. Набережная как вымерла: ни разгрузки, ни нагрузки. Серафимович, Ветер.
Все значения слова «нагрузка»Научно доказано, что регулярные физические нагрузки способствуют увеличению объёма серого вещества, которое отвечает за обработку информации и принятие решений.
Исследования показывают, что даже небольшие, но регулярные физические нагрузки могут значительно повысить качество жизни и продлить её.
Малоподвижный образ жизни вызван отсутствием регулярных физических нагрузок и сидячей работой.