МАССИ́РОВАТЬ1, -рую, -руешь; несов. ( прош. также сов.), перех. Делать массаж.
МАССИ́РОВАТЬ2, -рую, -руешь; прич. страд. прош. масси́рованный, -ван, -а, -о; сов. и несов., перех. Воен. Сосредоточить (сосредоточивать), сгруппировать (сгруппировывать) в одном месте большое количество чего-л. (войск, артиллерии, авиации и т. п.). (Малый академический словарь, МАС)
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук. (Малый академический словарь, МАС)
МАССИ́РОВАТЬ1, -рую, -руешь; несов. ( прош. также сов.), перех. Делать массаж.
МАССИ́РОВАТЬ2, -рую, -руешь; прич. страд. прош. масси́рованный, -ван, -а, -о; сов. и несов., перех. Воен. Сосредоточить (сосредоточивать), сгруппировать (сгруппировывать) в одном месте большое количество чего-л. (войск, артиллерии, авиации и т. п.).
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук.
Все значения слова «мышца»Давайте я вам подсоблю, – она подошла ко мне и помогла снова растянуться на постели, – скоро действие настойки пройдёт, и вы сможете ходить, – женщина умело принялась массировать мышцы ног, а потом и спины.
Между сетами рекомендуется делать не меньше 4–6 минут отдыха. Во время таких кратких передышек интенсивно массируйте мышцы.
Массаж тазовой области, как правило, проводят в несколько этапов: сначала массируют мышцы ягодиц, затем крестца и подвздошных костей.