НЕОЖИ́ДАННЫЙ, -ая, -ое; -дан, -данна, -данно. Такой, которого не ожидали, не предвидели. Неожиданный гость. Неожиданная весть. (Малый академический словарь, МАС)
1. одним резким коротким движением (Викисловарь)
НЕОЖИ́ДАННЫЙ, -ая, -ое; -дан, -данна, -данно. Такой, которого не ожидали, не предвидели. Неожиданный гость. Неожиданная весть.
Все значения слова «неожиданный»1. одним резким коротким движением
Все значения слова «рывком»Из-за неожиданного рывка верёвка кончилась.
Более того, их наука совершила неожиданный рывок по всем, повторяю, всем направлениям.
Без резких движений и неожиданных рывков мягко и естественно напрягайте отдельные группы мышц, а затем переходите к полному их расслаблению.