Ключевые идеи книги: Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон

Smart Reading, 2021

Это саммари – сокращенная версия книги «Ключевые идеи книги: Эссенциализм. Путь к простоте» Грега МакКеона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Доводилось ли вам ловить себя на мысли, что вы пытаетесь справиться с десятью делами одновременно? Не возникало ли ощущения, что, работая все больше, вы успеваете все меньше? Весь мир живет в режиме многозадачности, уйма времени и сил ежедневно тратится на сотни разнообразных забот, множество людей из последних сил учатся быть все более продуктивными… и у них все равно ничего не выходит. Но выход из этой ловушки есть: станьте эссенциалистом. Это значит делать меньше, но лучше. Умея отделять важное от несущественного, претворяя в жизнь первое и полностью игнорируя второе, вы становитесь подлинным хозяином самого себя. Познакомьтесь с одной из самых мощных техник счастливой жизни!

Тренируем силу выбора

Вот пять методов, помогающих определиться с тем, что действительно важно.

Метод 1. Сознательно выберите место и время для размышлений о важном

Речь не о тех тридцати минутах, которые вы проводите в вагоне метро по дороге на работу, когда в голове крутится план на день. Речь о месте и времени, когда вас ничто не отвлекает от глубоких рассуждений. Даже если день расписан по минутам, выделите время для неторопливых рассуждений — хотя бы десять спокойных минут с утра.

Билл Гейтс регулярно берет неделю отпуска и посвящает ее размышлениям и чтению. Он начал придерживаться этого правила еще в 1980-е и не отступал от него ни разу, даже в те месяцы, когда Microsoft переживал самые тяжелые времена.

Метод 2. Фильтруйте информационный шум

Новостей, мнений, сообщений вокруг слишком много, и все это стремится быть услышанным. В результате мы обращаем внимание на самые яркие новости, которые, конечно, почти всегда не самые важные.

▶ Ведите дневник. Считайте его вашей резервной памятью. Но не пишите туда все что угодно, воздерживайтесь от пространных записей, особенно поначалу. Тут работает тот же принцип эссенциализма: меньше, да лучше. Регулярность записей важнее их объема. Каждые три месяца перечитывайте написанное. Обращайте внимание не на детали («Что было на ужин в прошлый четверг?»), а на тенденции. Записи удобно сопровождать ключевым абзацем, который передает суть, — журналисты называют его лидом. Задумайтесь: как выглядел бы лид вашего дня? недели? года? целой жизни?

▶ Принимайте во внимание информацию, которая получена лично вами в результате изучения проблемы в реальных обстоятельствах. Проверяйте размышления практикой! Журналисты и маркетологи называют это полевыми исследованиями и знают, что они дают куда больше информации, чем другие методы. Идет ли речь об условиях продаж товара на определенном рынке или о реакции покупателей на этот товар — такую информацию не узнаешь, пока не проведешь разведку боем.

▶ Больше уточняющих вопросов. Обсуждение любой проблемы в команде легко сводится к ее забалтыванию. Не стесняйтесь охлаждать собеседников вопросами типа «Какую задачу мы пытаемся сейчас решить?», «Так на какой вопрос мы пытаемся ответить?».

Метод 3. Впустите в свою жизнь игру

Игра стимулирует размышления, увеличивает спектр доступных альтернатив и позволяет видеть закономерности там, где их обычно не замечают. Эйнштейн неслучайно признавал, что дар фантазии значил для него больше, чем способность к абстрактному мышлению. Еще игра снимает стресс, а он мешает проявлению творческого начала. Наконец, игра оказывает положительный эффект на исполнительные функции мозга: планирование, делегирование, анализ.

Конец ознакомительного фрагмента.