Примерная программа подготовки юных арт-фехтовальщиков. Третий год обучения. Методические рекомендации

А. Д. Мовшович

Данное издание является завершающим в цикле методических пособий, посвященных этапу начальной подготовки юных арт-фехтовальщиков. В пособии представлены примерные занятия годичного цикла и тренировочные задачи освоения и совершенствования основных технических приемов и боевых действий фехтования на рапирах и рубяще-колющих шпагах, а также специализации проявления двигательных и психических качеств, соревновательной подготовки и освоения различных сторон артистичности исполнения.

Годовой план спортивной подготовки

Годовой план подготовки рассчитан примерно на 48 недель, 8 тренировочных часов в неделю. Предполагается при этом, что дети, не включенные во время летнего отдыха в формат подготовки в спортивно-оздоровительных лагерях, должны заниматься самостоятельно по заданию тренера на данный период времени.

Содержание тренировочной работы в годичном цикле предполагает:

— тренировочные занятия (групповые, индивидуальные и смешанные), в том числе индивидуальная спортивная подготовка;

— тренировочные мероприятия (тренировочные сборы);

— самостоятельная подготовка;

— спортивные соревнования;

— инструкторская и судейская практики;

— контрольные мероприятия;

— медицинские, медико-биологические и восстановитель-ные мероприятия.

Объемы часов по видам подготовки в годичном цикле, виды подготовки и соотношение их объемов в структуре тренировочного процесса представлены в таблице 2. Примерные объемы применения основных форм организации тренировочного процесса и проведения упражнений представлены в таблице 3. Изменения объемов применения основных форм организации тренировочного процесса и проведения упражнений связаны со снижением доли упражнений без партнера и увеличением объема работы по подготовке соревновательных программ.

Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации программ спортивной подготовки рассчитывается в астрономических часах с учетом возрастных особенностей и не может превышать на этапе начальной подготовки двух часов.

Расписание занятий разрабатывается с учетом чередований тренировочной работы с творческими заданиями, отдыхом и восстановительными мероприятиями.