Инструкция к хорошей жизни

Александр Николаевич Филимонов (2024)

Это книга-план с пошаговым исполнением, предлагающая читателю через практики, размышления, различные методики и систематическую работу с собой постепенное изменение своей жизни к лучшему — через саморазвитие, самопознание и самодисциплину. Изучив эту книгу и выполнив все практики, вы сможете ближе подойти к ответу на вопросы: Кто я? Почему я так поступаю? Чего я хочу на самом деле? Как мне этого достичь? И сделать первый шаг к реализации задуманного. Вы получите механизм для определения своей миссии в этой жизни. Приоткроете завесу своих желаний и научитесь воплощать их в жизнь. «Инструкция к хорошей жизни» — это не волшебная таблетка, решающая все проблемы и запросы. Это скорее дорожная карта, используя которую при путешествии, вам будет легче найти интересное вам место и проложить туда путь — при условии, что вы работаете с ней правильно.

Как устроена книга и как с ней работать

В книге приведена в максимально сжатой, простой и удобной форме информация, которая шаг за шагом поможет вам определиться, где вы находитесь, чего вы хотите достичь, сформировать план как этого достичь и сделать первый шаг к достижению своих целей. Я старался убирать лишнюю «воду» везде, где мог, настолько чтобы это не повредило сути текста и не повлияло на его восприятие. Поэтому местами книга суховата и скучна, но следует помнить, что это и нехудожественный роман.

Построение текста книги следующее:

— Глава;

— Основная информация и пояснения к ней;

— Цитаты, для лучшего погружения;

— Примеры, для лучшего понимания;

— Картинки, для упрощения больших примеров и тем;

— Практика, в основном письменная, делать которую обязательно;

На случай, если у вас возникнут сложности с картинками в книге, я положил их копии в облако https://cloud.mail.ru/public/Xtyt/sjNZ9ojJb

Вместе с картинками я положил несколько эксель файлов, облегчающих выполнение или восприятие некоторых заданий.

Как следует подходить к работе с текстом

Данный труд следует читать, не торопясь, вдумчиво, при желании записывая и выписывая то, что вас тронет, покажется интересным или полезным. Лучше, если вы будете придерживаться ритма чтения равному одному отрезку (главы) в день с выполнением письменного задания. Вы не станете умнее, быстрее, сильнее, не получите конкурентного преимущества, если прочтете всю книгу за один вечер. Для того чтобы книга осела в голове, а тело перестроилось — требуется время. Письменные практики — это странная и прекрасная механика для самостоятельной работы. Однако, выполняя их следует помнить, что их выполнение почти всегда проявляется в вашем физическом, психологическом, финансовом и других состояниях. При этом для проявления требуется время как вашему телу, так и уму. Если после выполнения практик, вы не замечаете изменений, значит возможно прошло мало времени, вы не верите в то, что пишите, делаете или не принимаете это, а иногда вы себя просто можете обманывать, осознано или нет.

Сейчас многие читают книги для галочек, но я прошу вас не торопитесь проглотить всю информацию сразу, дайте себе время обдумать и переварить полученную информацию.

Если вы читаете книгу во второй (N-раз) или обладаете различной информацией на базовом, продвинутом уровне, то можете читать книгу в любом порядке. В остальном будем придерживаться принципа «минимум воды — максимум пользы».

Еще раз про личную ответственность.

Я предлагаю вам путешествие, где вы шаг за шагом познакомитесь сами с собой и по желанию предпримите (или нет) определенные шаги к улучшению своей жизни. Выбор всегда за вами.

«Жизнь — это выбор.

Ты можешь выбрать:

быть жертвой или

тем, кем пожелаешь быть»

«Дэн Миллмэн»

Даже если у вас «синдром вечного студента» и вы просто копите все новые знания, не применяя их на практике — выбор все равно только за вами.

Моя цель — не вывести вас за ручку, а лишь подсветить новые тропинки или помочь взглянуть на свою ситуацию со стороны.

Еще раз про письменные практики. Каждая включенная в книгу практика уже сама по себе полезна. Читая книгу в первый раз, я рекомендую придерживаться порядка, установленного мной.

Некоторые вещи могут казаться сами собой разумеющиеся, и это действительно так, у всех людей разный уровень (дохода, образования, условия взросления, территориальные, даже пищевые уровни) и «текущая точка А». Недавно мне рассказывали про людей, которые не умеют писать цели, есть те, кто не считает своих денег, а есть те, кто не знает, чего они хотят от жизни. Все люди в этом мире разные. Я стараюсь сначала дать новым людям и новой информации шанс быть услышанными и не удивляться и только потом делать выводы. Предлагаю и вам поступить с этой книгой также.

«Ценность секрета не в том,

что ты знаешь, а в том,

что ты делаешь»

«Дэн Миллмэн»

Основываясь на том, что у всех разный уровень подготовки и «начальная точка А», предложенные вещи могут показаться знакомыми, обычными и может приходить мысль: «Ну да, это же, очевидно — я это и так знаю». Однако, знать и делать — это не одно и то же. Другие мысли и практики могут вызвать восхищение с откликом «А что? Так всегда было можно?».

Рассматривайте чтение как путешествие для вашего сознания. Я подниму очевидные и неочевидные вопросы. Для каждого это путешествие будет различным как по содержанию, так и по пользе. Прогресс зависит от честности и качества исполнения письменных заданий и придерживания рекомендаций, переданных в этой книге. Книга не решит ваши проблемы, на самом деле никто не решит за вас ваши проблемы. Однако у вас будет достаточно знаний, чтобы делать шаги в этом направлении.

Последнее решение всегда за вами. Вы хозяин своей судьбы, а я всего лишь продал вам карту местности или указал, где на ней север. Направление путешествия вы определяете сами.

А теперь, если вы готовы к этому приключению. Вам следует вооружиться тетрадкой и ручкой. Мы будем много писать. Письменные задания лучше делать руками, а не набирать текстом в редакторах или телефоне. Мозг в момент написания рукой работает по-другому, а голова запоминает лучше.

Удачи вам и успехов!