Как побороть сонливость: 16 правил бодрости

Алексей Мичман

Вам нужно знать, как снова себя разбудить и стать энергичным человеком?К счастью, есть несколько простых способов, которые помогут побороть сонливость. Отмечу, что важно пытаться вести такой образ жизни, чтобы вас не клонило постоянно в сон и вам не приходилось совершать над собой усилие, чтобы глаза оставались открытыми.

1. Кофеин — враг сна

Конец ознакомительного фрагмента.