Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке

Алла Сократовна Асатурова, 2021

Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции. Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью. Для широкого круга читателей.

Показания

Читать, когда вы думаете, что ваша жизнь зашла в тупик.

Способ применения

По одной главе в первой половине дня 2–3 раза в неделю.

Побочные эффекты

Можно лопнуть от избытка энергии.

Беременным и людям с повышенным давлением

Читать МОЖНО.

О чем моя книга

Моя книга автобиографична. Это веселая, мотивационная история о том, как я, используя знания об устройстве мозга, сама преодолела жизненные трудности, вернула себе хорошее настроение, научилась управлять своим состоянием и начала радоваться жизни.

Моя «фишка»

У меня свой, особый взгляд на окружающий мир. Если вы, прочитав эту книгу, посмотрите на мир моими глазами, то увидите, что все ваши проблемы уменьшатся, а все радостные моменты увеличатся. И жизнь вам уже не покажется такой скучной, несправедливой и бесперспективной. А очень даже и наоборот! А самое главное, вы сами можете ею управлять.

В турбулентные времена COVID, когда столько людей напуганы и страдают от его последствий, я не дам вам, мой дорогой читатель, волшебную вакцину. Но я дам волшебные очки и волшебную палочку. Через эти очки вы сможете взглянуть на все по-новому. А с помощью волшебной палочки получите силы и энергию, чтобы начать все с нуля в любом возрасте, и сможете наслаждаться каждым мгновением своей жизни.

Моя миссия

Помочь людям, оказавшимся в трудной ситуации и откладывающих свою жизнь на потом, а также всем тем, у кого просто неважное настроение.

Моя идея

Счастье внутри каждого из нас, надо научиться его видеть.

Продемонстрирую на собственном примере, как избавиться от апатии, одиночества и плохого настроения.

Дам вам пособие, как найти себя и быть счастливым.

Моя цель

Я хочу, чтобы люди выбрались из коконов своих негативных эмоций и были счастливы. Я хочу подарить надежду и вернуть радость жизни всем, кто:

— боится «ковидного» настоящего и не верит в светлое будущее;

— потерял бизнес или работу либо думает, что видит неминуемость краха;

— откладывает свою жизнь на потом, на «когда все устаканится», и будет много денег;

— не может справиться со стрессом;

— думает, что все самое лучшее уже позади, и впереди никакого просвета;

— просто грустит.

Благодарности

1. Папе Сократу Асатурову за то, что подарил мне свою любовь к людям и свое чувство юмора. За то, что всегда верил в меня и считал меня звездой.

2. Маме Людмиле Асатуровой за то, что подарила мне несгибаемую волю, энергичный характер и предприимчивость. За то, что верила в мое творческое дарование и мечтала увидеть мои книги.

3. Моему любимому мужу Игорю Ротенштейну за нежную поддержку и помощь в написании книги.

4. Сестрам Ирине Дмитриевой и Елене Квартальновой за то, что были моими преданными бета-ридерами и воодушевляли меня на дальнейшие подвиги.

5. Артуру Кудрявцеву, основателю проекта «Нейрософия», за то, что его замечательный курс Нейротрансформации раскрыл мои писательские способности.

6. Ирине Гусинской, автору курса GetPublishED «Как написать бестселлер», за то, что разбудила во мне спящего писателя и за ее вдохновляющий курс.

7. Моему первому редактору из команды Ирины Гусинской, которая после прочтения составленной мной автобиографии, заставила меня поверить в себя словами: «Вам писать и писать!»

8. Марии Райдер, куратору литературных проектов, за ее профессионализм и готовность всегда прийти на помощь.

9. Константину Царихину, моему редактору, за его доброе отношение и за то, что он воодушевил меня, сообщив первым из редакторов сорока пяти издательств, что ему нравится моя книга.

10. Аиде Репниковой за ее неоценимый кропотливый труд, объективные отзывы на каждую главу моей книги.

11. Екатерине Киякиной за ее мудрое и четкое наставничество.

12. Светлане Тараниной за ее горячее участие.

13. Всем моим друзьям и бета-ридерам, которые читали мои ещё неизданные творения и всячески поддерживали и вдохновляли меня.