50+ психологических техник на каждый день
Данное пособие – набор техник, методик, упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.
Оглавление
- Вступление
- 1. Повышаем свою жизненную энергию
- 2. Как бросить курить
- 3. Простые практики работы с обидами
- 4. Трансформация негативных мыслеформ
- 5. Работа С Соматикой
- 6. Техника «Тотемное животное»
- 7. Тренинг сенсорной релаксации
- 8. Метафорическое овладение болью
- 9. Гипнотический настрой для внутренней трансформации
- 10. Психотерапия и мытье посуды
- 11. Три простые техники
- 12. Как победить зависть
- 13. Лечение головной боли и других дискомфортных опущений
- 14. Как сделать выбор при помощи подсказок тела
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги 50+ психологических техник на каждый день предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
14. Как сделать выбор при помощи подсказок тела
Конец ознакомительного фрагмента.
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги 50+ психологических техник на каждый день предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
