Как не довести себя

Борис Бессонов, 2023

Книжка от айтишника для айтишников. Для тех, кто так и не приучил себя соблюдать Work-Life Balance, кому уже не хватает ресурсов на довольство жизнью, тех, кто довел себя до очередного выгорания или сломанного здоровья. Для вас или для ваших коллег. Как восстановить свою энергию и не довести себя до тех ошибок, которые испытал на себе автор.Обложка книги от Midjourney

Образ жизни айтишника

Чтобы обозначить нарратив остальной части книги, подытожу образ жизни, который я имею в виду, и который характеризовал мой образ жизни.

У вас востребованная профессия, посещаете офис или работаете дома на удаленке по 40 часов в неделю. Вы хороший эксперт в своей области, например дизайнер, как и я.

Но:

Вы почти не двигаетесь

Не делаете зарядку по утрам

Ваш рацион это жирное, сладкое, мучное, кофеин

Часто переедаете

Курите, употребляете алкоголь

Поздно ложитесь. Часто не высыпаетесь. Не позволяете себе дневной сон.

Не любите ходить ногами

Вам безразлично как вы выглядите, пахнете, что на вас надето

Ваш юмор саркастичен или можете кого-то задеть неосторожным словом

Вы ощущаете что с вами просто скучно. Кроме тем связанных с работой, с вами особо не о чем поговорить — вы не успеваете или не желаете смотреть актуальные сериалы и фильмы, читать книги, быть в теме

Ваш результат работы тоже скучный. Если вы дизайнер как и я, ваш дизайн скорее всего не отличается оригинальностью, вы не хотите добавлять изюминку в свои макеты.

Если в некоторых пунктах вы узнали себя, значит вы уже на 70% представляете, кто я такой.

Такая жизнь приводит к изматыванию, а оно опустошает энергетическую емкость — отсюда нет энергии, так порождается скучный дизайн, потому что это не требует больших энергозатрат — скучный дизайн характеризует специалиста.

Конец ознакомительного фрагмента.