Злиться можно. Или как полюбить свой гнев

Григорий Дмитроченко

В книге автор выражает неожиданную и парадоксальную позицию: гнев – это хорошо.Многолетний опыт работы психологом показал: тема подавленного гнева – корень всех зол человечества. Гнев – это здоровые отношения, деньги, свобода и реализация. Без гнева человек беззащитен, бесправен и слаб. Поэтому важно принять свой гнев и научиться им пользоваться. В книге дана работающая практика и рекомендации, благодаря которым вы сможете принять и полюбить свой гнев, увидев его позитивные стороны.

Глава 4. Вина и обида

Я злюсь, ругаюсь и обижаю других. Простите меня, идеальные люди.(автор неизвестен)

У злости есть два главных проявления, которые нам сильно мешают жить — вина и обида.

Я знаю, что не все понимают, что вина и обида — это и есть подавленная злость. Обида — это невыраженная злость на кого-то, соответственно, вина — злость на себя.

Обидой мы пытаемся наказать кого-то другого, виной — себя, но и тем, и другим создаем проблемы в первую очередь самому себе.

Конечно, дискомфорт испытывают и все те, кто находится рядом с обиженным человеком, этот невидимый яд поражает всё вокруг, и особенно детей.

Да, именно манипуляция обидой и виной — излюбленное средство управления детьми. Особенно виртуозно этим методом владеют женщины. Уверен, что многие из вас сталкивались или сталкиваются до сих пор с обидой и молчанием кого-то из ваших близких.

Для ребенка это, пожалуй, самое страшное наказание, оно дает потом много взрослых симптомов, от заниженной самооценки, зависимости от чужого мнения до панических атак или биполярного расстройства.

Вина и обида правят миром! Это бич и раковая опухоль всего человечества. Да, именно эта популярная сейчас болезнь — рак — следствие тяжелой обиды и вины.

Вина — это агрессия против себя, она может запускать быструю или замедленную программу на самоуничтожение.

Обида и вина — очень взаимосвязанные вещи, и чаще всего живут вместе.

Например, если ребенок обиделся (разозлился) на маму, он автоматически сразу становится очень виноватым и плохим, ведь мама — это самый святой человек. Тут же включается подсознательная программа самонаказания, которая во взрослом возрасте может выразиться в покрывании себя татуировками, пирсингом, балансированием на грани жизни и смерти, ломанием себе конечностей, заболеванием тяжелыми болезнями, убиванием себя никотином/алкоголем/наркотиками, привлечением мужа-абьюзера и многим, многим другим.

Конец ознакомительного фрагмента.