Руководство по счастью. Практическая психотерапия

Др. Андрис Саулитис

Революцию в сознании и понимание психиатрии я получил в Лондоне. И выразилось это в простой истине: психиатрия – не профессия, а определенный уровень развития сознания. Новое осознание и понимание феномена реальности. Трудно сопротивляться фактам, которые каждый день тебе демонстрируют в психиатрических клиниках. Клиника, практика, пациенты – и так каждый день. Даже сегодня я это пишу после очередного приема, перед следующим.Ваш Андрис Саулитис.

ШАГ 1. НАЧИНАЙ!

Самый трудоемкий, тяжелый и решающий шаг ты уже сделал! Ты здесь — а это значит, что самый трудный отрезок твоей жизни уже позади. Оставшаяся часть пути «Будь Счастлив» установится автоматически. Это займет некоторое время! Одному потребуется час, другому — неделя, у кого-то процесс займет год. Но семена «Будь Счастлив» уже прорастают!

Вот и все. Процесс цветения жизни больше не находится в твоих руках! Ты больше никогда не будешь прежним! Ты другой — Новый ты!

Все великие путешествия всегда начинались и начинаются с первого шага! Ты уже сделал свой первый шаг! Добро пожаловать в сообщество счастливых людей!

Самое трудное — начало! Основным механизмом развития целого ряда психических расстройств является трудность начать действовать. Неважно, как именно и что именно делать. Человек просто не может начать, и все… Почему?

Для начала конкретного действия необходимо покончить с влиянием своеобразной программы, которую генерируют и поддерживают стереотипы нашего мышления. Это очень трудно. Во многих жизненных ситуациях — просто невозможно!

Как правило, человек томится в «плену своих мыслей», это переживание «тысяча и одной мысли вихрем крутящихся в мозгу». Человек запутался, он растерялся в бесконечном водовороте, потерял приоритеты, его жизненные ориентиры бледны и размыты, он не способен понять, какой конкретной идеей заниматься.

Человека начинают одолевать сомнения:

• Возможно, новая деятельность ухудшит существующую ситуацию?

• Как отреагируют окружающие?

• Возможно, они отвернутся от меня, я останусь один, невостребованный,

отверженный, ненужный?

• Возможно, я перестану быть собой?

И еще, и еще… поток вопросов переполняет сознание и останавливает любую мысль, направленную в сторону действия.

Если ты в состоянии сделать шаг в сторону начала определенного, конкретного вида деятельности, то это значит, что твой интеллект, умственный и эмоциональный уровень выше среднего.

Ты герой, потому что ты это можешь!

Ты достаточно долго проходил терапию «страданиями и болевым шоком», и это тебя не сломило — прими наши поздравления!

Терапия дала плоды, она работает, и ты встал на путь:

• комфорта;

• покоя;

• удовольствия;

• прилива энергии.

Откроем небольшую профессиональную тайну. К психиатру, как правило, ведут два пути:

• Путь первый — твой случай — пациент приходит сам, пройдя через шок, вызванный страданиями, освободившись от оков психического недуга.

• Путь второй — человек «полностью уходит в мир безумия», а затем скорая помощь, в сопровождении полиции, госпитализирует несчастного в отделение закрытого типа для лиц, страдающих острыми психическими расстройствами.

Отправной точкой психического здоровья человека считается момент, когда он приходит к пониманию того, что психические расстройства существуют, что их существование невозможно отрицать, и он начинает их распознавать в себе и окружающих.

Такой человек поднялся над средним уровнем общественного сознания. Осознай и насладись тем, что ты психически здоров, и твое развитие выше среднего уровня. Хорошая новость заключается в том, что существует возможность дальнейшего роста и развития!

Добро пожаловать

в мир счастливых людей!