Путь от тарелки к счастью, или Нет перееданию

Екатерина Шардакова

Причина переедания не в еде, она гораздо глубже – в нашей психике. Решение проблемы переедания – это путь из глубины нашего сознания к счастью.

Глава 3. Откуда берется счастье

Что такое счастье? Это совокупность положительных эмоций: радость, доверие, удовлетворенность. А откуда берутся эмоции? Эмоции возникают при взаимодействии с кем-то или чем-то, то есть для нас весь окружающий мир — это источник эмоций.

Конец ознакомительного фрагмента.